Orange Belt Flashcards
Seiza
Position de salut assis sur talons
Heiko Dachi
Position d’attente, poings fermés, corps droit
Zenkutsu Dachi
Position allongée, genoux avant pliés et jambe arrière tendue
Kumite Dachi
Position de combat, deux genous pliés
Sanchin Dachi
Position du sablier (mnémonique : Sanchin commence par un “S” comme sablier)
Seiken Gedan Tsuki
Coup de poing aux parties (mnémonique : Gedan = gougounes - bas du corps)
Seiken Chudan Tsuki
Coup de poing au corps (mnémonique : chudan commence par “CH” comme CHIPS qu’on mange dans le bedon)
Seiken Jodan Tsuki
Coup de poing au visage (mnémonique : Jodan ressemble à Johanne qui est grande)
Gedan Baraï
Bloc en bas
Jodan Uke
Bloc en haut (mnémonique : Johanne)
Juji Uke
Bloc croisé à deux mains (utilisé dans le kata de coup de pieds)
Hiza Geri
Coup de genou
Kin Geri
Coup de pied dans les parties, pied pointé
Mae Geri
Coup de pied frontal avec plante du pied
Mawashi Geri
Coup de pied circulaire avec le dessus du pied (lève le genou et déplie de côté)