Onco 2 exercice physique

Question 1

Quels sont les 6 systèmes sur lesquels l’exercice physique a démontré des bénéfices en oncologie?

Answer 1

• Immunitaire
• Cardiovasculaire
• Pulmonaire
• Gastro-intestinal
• Musculosquelettique
• Neuro-Endocrinien

Question 2

Quels sont les 3 cancers dont l’incidence est diminuée si on fait de l’exercice?

Answer 2

• Sein
• Prostate
• Colon

Question 3

Comment l’exercice physique réduit le risque de cancer?

Answer 3

• Meilleur maintien de l’équilibre énergétique
• Meilleure régulation des hormones (hormonodépendant)
• Augmente le niveau de lymphocytes T
• Augmente le transit digestif (exposition aux carcinogènes)

Question 4

V ou F: la sédentarité est un facteur de risque de mortalité due au cancer

Answer 4

Vrai

Question 5

Quelles sont les recommandations d’activité physique hebdo en prévention primaire de cancer?

Answer 5

• Activité intense, 75min / semaine

- Activité modérée, 150min / semaine

Question 6

Quelles sont les recommandations d’activité physique hebdo en prévention secondaire/ tertiaire de cancer? (risque de rechute ou de chronicité)

Answer 6

• Activité physique adaptée

- Modérée à soutenue, 10 à 60min, 2 à 5 x/ semaine

Question 7

V ou F L’activité physique d’intensité élevée est contre-indiquée durant les période de chimiothérapie

Answer 7

Faux, elle est considérée comme sécuritaire, possible et efficace pour améliorer fatigue, vitalité, capacité aérobique, force musculaire et capacité physique fonctionnelle
UNE ÉTUDE SUGGÈRE UNE MEILLEURE SURVIE LORSQUE PROGRAMME D’EXERCICE EN PLUS DE CHIMIO

Question 8

Quelles sont les recommandations générales “pré-exercices” de L’ACSM pour la population oncologique?

Answer 8

• Évaluation neuropathie périphérique et l’intégrité du système musculo-squelettique
• Évaluation du risque de fracture (surtout si hormono-thérapie)
• Si métastase osseuse, évaluer quels exercices sont sécuritaires
• Si toxicité cardiaque associée au cancer, avis médical nécessaire
• examen médical non requis pour tous les survivants*

Question 9

Que recommande l’ACSM pour le cancer du sein?

Answer 9

Évaluer l’intégrité de l’épaule et du membre supérieur

Question 10

Que recommade l’ACSM pour le cancer de la prostate?

Answer 10

Évaluer la force musculaire et la réserve musculaire

Question 11

Que recommande l’ACSM pour le cancer colorectal?

Answer 11

Prudence avec les différentes stomies

Question 12

Que recommande l’ACSM pour les cancers gynécologiques?

Answer 12

Si obésité, examen médical avant d’entreprendre un programme d’exercices

Question 13

Pour quels activités physiques l’ACSM affirme qu’il n’y a aucune évaluation préalable?

Answer 13

• Marche
• Flexibilité
• Exercice d’endurance?? (notes disent ça mais acsm parle de resistance training)