Oligoelementos Flashcards
ayuda a la fijación del calcio en los huesos, por lo que es indispensable en los períodos de crecimiento y formación de los huesos, pero también ayuda a prevenir o retardar la aparición de osteoporosis. Mantiene el buen estado del esmalte de los dientes por lo que ayuda a prevenir la aparición de caries.
Flúor
es indispensable para el buen funcionamiento de las glándulas tiroides, ya que es imprescindible para la formación de las hormonas tiroideas
Yodo
antioxidante muy potente y que es necesario para el buen funcionamiento de losmúsculos, protege el sistema cardiovascular. Funciona en la prevención de procesos patológicos asociados al estrés, detiene la caída del cabello y controla la seborrea.
Selenio
es esencial para la formación del esqueleto y para el crecimiento al intervenir en el proceso de calcificación de los huesos. Interviene en los procesos de cicatrización.
Silicio
Además, favorece el crecimiento, disminuye el colesterol y ayuda al control de la tensión arterial. interviene en el metabolismo de los azúcares, refuerza la acción de la insulina y favorece la entrada de glucosa a las células.
Cromo
Regula el sistema neurovegetativo, Ayuda a regular la presión arterial y a dilatar los vasos sanguíneos, y favorece la fijación de la glucosa en los tejidos, así como la absorción de hierro.
Cobalto
facilita el transporte del oxígeno, mejora los mecanismos de defensa inmunológica. Interviene en la síntesis y función de la hemoglobina, actúa sobre las enzimas en la producción de energía, de colágeno, de elastina y de los neurotransmisores.
Hierro
Actúa sobre el sistema nervioso y es útil en algunos tipos de afecciones cardiacas.
Litio
mejora en muchos casos la sintomatología alérgica. Además, es necesario para los huesos y para las funciones reproductoras. Además, previene las migrañas, favorece la digestión y la síntesis de proteínas.
Manganeso
Interviene en el metabolismo y absorción intestinal del hierro. Interviene en el buen estado de las funciones masculinas y también en el proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados.
Molibdeno
Interviene en los procesos de crecimiento, de formación de células de la sangre y en los procesos de defensa del organismo. Además, interviene en la síntesis de insulina.
Níquel
Interviene en la síntesis y función de la hemoglobina, en la producción de colágeno, elastina y neurotransmisores y en la formación de melanina. Estimula elsistema inmunitario.
Cobre
Es importante para muchas funciones bioeléctricas del organismo y para el crecimiento capilar. Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y de los reflejos.
Estaño
Interviene en el funcionamiento de ciertashormonasy en los procesos de crecimiento. Asimismo, interviene en la producción de insulina, la formación de espermatozoides y la defensa del sistema inmunitario
Zinc
interviene en el metabolismo de los carbohidratos, previene arritmias cardiacas, controla la presión.
Magnesio
controla la tensión arterial, favorece la digestión al formar parte de los jugos gástricos, pancreáticos e intestinales,
Cloro
ayuda a mantener los niveles adecuados de oxigeno para el sistema nervioso, favorece la construcción de tejido adiposo, ayuda a combatir infecciones, embellece el rostro y el cabello.
Azufre
forma parte de la estructura de los huesos y dientes, así como el crecimiento y restauración ósea y muscular.
Fósforo
mantiene las funciones musculares, contribuye a la constitución y función celular, además, conserva un adecuado ritmo y contractibilidad cardiovascular.
Calcio
forma parte del jugo pancreático, contribuye a la transmisión de impulsos nerviosos y ayuda a mantener la estructura ósea.
Sodio
ayuda a mantener el equilibrio hídrico de las células, mantiene la función neuromuscular y mantiene el equilibrio acido-base, además evita el arratonamiento
Potasio
