Oinarrizko teknikak

Question 1

Ze teknika daude?

Answer 1

Kokatze edo hatzamarren ikutua
Harrera eso besaurre ikutua
Sakea
Errematea
Blokeoa

Question 2

Kokatze edo hatzamarrean ukitua

Answer 2

Baloia ermamiekin ukitu
Normalean kolokatzaileak erabili
Hankak erdi flexionatuta
Erpuruekin triangelu bat osatu
Eskumuturrak malgukiak bezala

Question 3

Harrera edo besaurre ukitua

Answer 3

Besaurrekin egin
Helburua: Aurkako taldea baloia ez iristea eta kolokatzaileari balia emon
Erdi beheko pozisioa
Baloiaren atzean
Hankak flexionatut
Besoak luzatuta
Besaurreak kanporantz
Gorputza aldenduta

Question 4

Sakea

Answer 4

Errezena: behekoa
HASIERA:
Ukituaren beaoaren aurkako oina apur bat
Baloia behe aldetik autsi
Eskua gerritik gertu
JOTZEA:
Eskua zabalik

Question 5

Errematea

Answer 5

-Tantoa lortu
- Normalean jokaldiaren amaieran
- Beharrezkoa aurretik hatzamar edo besaurre ikutua egin

Question 6

Blokeoa

Answer 6

Errematea gelditzeko
Bi edo hiru pertsona egin
Saretim hurbil egin
Sarea EZ ukitu
Besoekin horma bat egin

Question 7

Zer eliditu sakean?

Answer 7

-Hondoko lerroa zapaldu
-Ez soltatu baloia jotzeko
-8 segundu bete
- Baloia sarea ez gainditzea
- Besoa batita baloia jo

Question 8

Zer ekiditu besaurre ikutuan?

Answer 8

-Ukondoak flexionatu
- Besoak larregi mugitu
- Hankak luzatuta jo
- Ukabilez jotzea
-Eskuak aldendu

Question 9

Hatzamarrean ikutuan zer ekiditu

Answer 9

-Eskuak bananduta baloia jo
- Esku oso zurrunegi jo
- Baloia aurpegi azpitik jo
- Aurpegitik urrun jo
- Hankak ez luzatu
- Hatzamarrak tente izatea.

Question 10

Errematean ekiditu

Answer 10

-Sarea ukitu
- Garaiz kanpo jauzia
-Ukabilez jo
- Aurkakoen zelaian jausi