Oefeningen Flashcards
7
ielgop
Achterwaarts
Dwit
set
3
net
4
yeoseot
6
1-staps handtechnieken
Hanbon Kyoreugi Soogi
Eolgoel
Hoog
klein draaiend
Bikyo
Open vrije stand (voeten naar buiten gedraaid)
Pyonhi Seogi
Momtong
midden
Dwit
Achterwaarts
Ap Seogi
Hoge voorwaarste stand
Naranhi Seogi
Evenwijdige stand
links
Owen
Dollyo
Draaiend
8
yeodoel
5
daseot
seogi/koebi
standen
Ap Chagi
Voorwaartse trap
Kima Seogi/Juchan Seogi
Paardrijderstand
voorwaarts
Ap
Doel
2
yeol
10
sang-Hi
vest
Moa Seogi
Gesloten stand
9
ahop
jireugi
vuisttechnieken
Yeop
Zijwaarts
ielgop
7
Eolgoel Makki
Bovenwaartse afweer
Owen
links
Oroen
rechts
10
yeol
Hoog
Eolgoel
Tegengestele stoot aan de natuurlijke stap
Momtong Bandae Jireugi
6
yeoseot
Paardrijderstand met voeten naar buiten gedraaid.
Choetchoem Seogi
Momtong Baro Jireugi
Gelijke stoot aan de natuurlijke stap
Sonnal Bakat Chigi
Binnenwaarste slag enkele meshand
Hana
1
Arae
laag
Hansonnal Mok An Chigi
Meshandslag in nek (enkel)
Ha-Hi
broek
Ti
gordel
yeodoel
8
Binnenwaarste slag enkele meshand
Sonnal Bakat Chigi
Sonnal Momtong Makki
Dubbele mashandafweer midden
Draaiend
Dollyo
Ap Koebi
Voorwaartse stand
Meshandslag in nek (enkel)
Hansonnal Mok An Chigi
Bikyo
klein draaiend
Ap
voorwaarts
Lage afweer
Arae Makki
Voorwaartse stand
Ap Koebi
Gesloten stand
Moa Seogi
Charyot Seogi/ dunlchool moa seogi
Kommando-stand
broek
Ha-Hi
Momtong Bandae Jireugi
Tegengestele stoot aan de natuurlijke stap
gordel
Ti
Bovenwaartse afweer
Eolgoel Makki
Choetchoem Seogi
Paardrijderstand met voeten naar buiten gedraaid.
1
Hana
ahop
9
3
set
rechts
Oroen
midden
Momtong
4
net
Hanbon Kyoreugi Soogi
1-staps handtechnieken
Dubbele mashandafweer midden
Sonnal Momtong Makki
laag
Arae
daseot
5
Voorwaartse trap
Ap Chagi
vest
sang-Hi
Arae Makki
Lage afweer
2
Doel
Momtong An Makki
Middenafweer buiten/binnen
vuisttechnieken
jireugi
Evenwijdige stand
Naranhi Seogi
Kommando-stand
Charyot Seogi/ dunlchool moa seogi
L-stand gewicht achter
Dwit Seogi
Paardrijderstand
Kima Seogi/Juchan Seogi
Dwit Seogi
L-stand gewicht achter
Zijwaarts
Yeop
Hoge voorwaarste stand
Ap Seogi
Pyonhi Seogi
Open vrije stand (voeten naar buiten gedraaid)
Gelijke stoot aan de natuurlijke stap
Momtong Baro Jireugi
Middenafweer buiten/binnen
Momtong An Makki
standen
seogi/koebi