Obręcz miednicy i KD

Question 1

Mięsień biodrowo-lędźwiowy

2mm, biodrowy+lędźwiowy większy

Answer 1

PP: wyrostki poprzeczne i trzony kręgów T12-L5
(lędźwiowy większy); dół biodrowy (m. biodrowy)
PK: krętarz mniejszy kości udowej
N: udowy
FUNKCJA: zgina biodro, zgięcie tułowia,
stabilizuje lordozę lędźwiową, przodopochylenie
miednicy, rotuje zewnętrznie udo

Question 2

Mięśnie pośladkowy wielki

Answer 2

PP: boczny brzeg k.krzyżowej i guzicznej, warga
zewnętrzna talerza k.biodrowej, więzadło
krzyżowo-guzowe
PK: krętarz większy k.udowej, kresa chropawa kości
udowej i guzowatość pośladkowa k.udowej
N: pośladkowy dolny
FUNKCJA: autoantagonista, odpowiada za ⅓
wyprostu w biodrze i ⅓ rotacji zewnętrznej, stabilizuje
staw krzyżowo-biodrowy, centruje głowę k.udowej

Question 3

Mięsień pośladkowy średni i mały

Answer 3

F: M. pośladkowy średni - ⅓ zakryta
przez m. pośladkowy wielki, zgina i
prostuje KD w stawie biodrowym,
odwodzi i stabilizuje biodro podczas
chodu
PP: pow boczna k. biodrowej, miedzy kresą pośladkową przednią i tylną
PK, pow. boczna krętarza większego k. udowej
N: n. pośladkowy górny

F: M. pośladkowy mały - odwodzi,
prostuje i stabilizuje biodro podczas
chodu
N: pośladkowy górny
PP: pow boczna k. biodrowej, między kresą pośladkową przednią, a dolną
PK pow boczna krętarza większego k. udowej

Question 4

“Odwracacz trójgłowy” / “Trójgłowy biodra”

Answer 4

M. bliźniaczy górny i
dolny
- M. zasłaniacz
wewnętrzny
FUNKCJA: rotacja
zewnętrzna, wyprost,
przywodzenie, odwodzenie
(F>90*), centrowanie głowy
k.udowej

Question 5

Mięsień gruszkowaty

Answer 5

PP: powierzchnia miedniczna kości krzyżowej na wysokości
otworów krzyżowych II-IV
PK: strona przyśrodkowa wierzchołek krętarza większego k.udowej
N: gał brzuszne nn. rdzeniowych L5, S1, S2
FUNKCJA: prostuje, odwodzi biodro, rotacja zewnętrzna i
wewnętrzna, dzieli otwór kulszowy na nadgruszkowy i
podgruszkowy

Question 6

Rotatory zewnętrzne stawu biodrowego

Answer 6

m. gruszkowaty
- m. zasłaniacz wewnętrzny
- mm. bliźniacze
- m. zasłaniacz zewnętrzny
- m. czworoboczny uda
- m. pośladkowy wielki, średni i mały
- m. krawiecki
- m. dwugłowy uda
- m. biodrowo-lędźwiowy

Question 7

Rotatory wewnętrzne stawu biodrowego

Answer 7

m. pośladkowy mały (wspomaga)
- m. pośladkowy średni (części przednie)
- m. naprężacz powięzi szerokiej
- m. przywodziciel wielki (dystalne części)
Siła rotatorów wewnętrznych odpowiada ⅓ sile rotatorów zewnętrznych!

Question 8

Naprężacz powięzi szerokiej

Answer 8

PP: kolec biodrowy przedni górny
PK: boczna część kości piszczelowej jako ITB
N: pośladkowy górny
FUNKCJA: napina pasmo
biodrowo-piszczelowe stabilizując wyprostowane
kolano, zgięcie, odwiedzenie, rotacja
wewnętrzna w stawie biodrowym, centruje staw
biodrowy

Question 9

Pasmo biodrowo - piszczelowe

Answer 9

mocna struktura stabilizująca kolano w wyproście
- utworzone jest z m. pośladkowego wielkiego
oraz m.TFL
- nadmierne napięcie całej powięzi bocznej
(szczególnie ITB) może powodować zespół
trzaskającego biodra

Question 10

Mięsień czworogłowy uda

Answer 10

m. prosty uda, m. obszerny przyśrodkowy, m.
obszerny boczny, m. obszerny pośredni
PP: m. prosty uda przyczepia się do KBPD, pozostałe
głowy po swoich odpowiednich stronach k. udowej
PK: więzadłem właściwym rzepki do guzowatości kości
piszczelowej
N: nerw m. czworobocznego odchodzący od splotu krzyżowego
FUNKCJA: wyprost kolana, zgięcie biodra, stabilizacja
kolana

Question 11

Troczki rzepki

Answer 11

PODŁUŻNY PRZYŚRODKOWY
PODŁUŻNY BOCZNY
RZEPKOWO-UDOWY
PRZYŚRODKOWY
RZEPKOWO PISZCZELOWY
PRZYŚRODKOWY
RZEPKOWO-UDOWY BOCZNY
RZEPKOWO-PISZCZELOWY BOCZNY

Question 12

Ciało tłuszczowe Hoffy

Answer 12

luźno ułożone k. tłuszczowe połączone tkanką łączną

• struktura chroniąca więzadło właściwe rzepki
• zawiera dużo proprioceptorów (stabilność)
• dużo naczyń krwionośnych (ukrwienie ACL i w.właściwego rzepki)

Question 13

Mięsień krawiecki

Answer 13

PP: kolec biodrowy przedni górny
PK: gęsia stópka
N: udowy
FUNKCJA: dwustawowy: biodro: zgięcie, odwodzi i rotuje
zewnętrznie; kolano: zgięcie i rotuje wewnętrznie, zakłada nogę na nogę

Question 14

Mięsień dwugłowy uda

Answer 14

PP: guz kulszowy (głowa długa), warga boczna kresy
chropawej i na przegrodzie międzymięśniowej bocznej
uda (głowa krótka)
N: Gł długa, gał piszczelowa n. kulszowego
gł krótka, gał strzałkowa n. kulszowego
PK: głowa strzałki
FUNKCJA: prostownik stawu biodrowego, zginacz i
rotator zewnętrzny kolana

Question 15

Mięsień półbłoniasty

Answer 15

PP: guz kulszowy, w. krzyżowo-guzowe
PK: cz. tylna kłykcia przyśrodkowego piszczeli
N: n. kulszowy
FUNKCJA: wyprost w stawie biodrowym, zgięcie i
rotacja wewnętrzna w stawie kolanowym

Question 16

Mięsień półścięgnisty

Answer 16

PP: guz kulszowy
PK: gęsia stópka
N: n.kulszowy
FUNKCJA: wyprost biodra, zgięcie i rotacja wewnętrzna w
stawie kolanowym

Question 17

Mięśnie gęsiej stópki

Answer 17

m. krawiecki
- m. smukły
- m. półścięgnisty

Question 18

Mięsień trójgłowy łydki

Answer 18

PP: brzuchaty łydki nad kolanem po stronie
tylnej, płaszczkowaty pod kolanem po stronie
tylnej
N: piszczelowy
PK: ścięgnem Achillesa do guza piętowego
FUNKCJA: stabilizacja kolana i stopy, zgina
podudzie i zgina podeszwowo stopę,
wstawanie na palce

Question 19

Mięśnie zginające podeszwowo stopy

Answer 19

m. brzuchaty łydki
- m. płaszczkowaty
- m. piszczelowy tylny
- m. zginacz długi palców
- m. zginacz długi palucha
- mm. strzałkowe (długi i krótki)

Question 20

Mięśnie zginające grzbietowo stopę

Answer 20

m. piszczelowy przedni
- m. prostownik długi palców
- m. prostownik długi palucha
- m. strzałkowy trzeci

Question 21

Mięśnie strzałkowy długi i krótki

Answer 21

PP: ⅓ powierzchni trzonu k.strzałkowej (m.strzałkowy krótki)
kłykieć boczny k. piszczelowej, głowa strzałki (m. strzałkowy długi)
PK: guzowatość I k.śródstopia i k.klinowata przyśrodkowa (m. strzałkowy długi)
guzowatość V k.śródstopia (m.strzałkowy krótki)
N: strzałkowy powierzchowny
FUNKCJA: nawracanie, odwodzenie stopy, stabilizacja stawu skokowego, zgięcie
podeszwowe

Question 22

Mięsień strzałkowy trzeci

Answer 22

jest odszczepiona częścią mięśnia prostownika
długiego palców
PK: kończy się na powierzchni grzbietowej podstawy
V i IV k.śródstopia
F: jest nawracanie i odwodzenie stopy, przy
ustalonej stopie współdziała z m.piszczelowym
przednim (zg. grzbietowe stopy)
N: n. strzałkowy głęboki

Question 23

Stabilizatory czynne i bierne stawu skokowego

Answer 23

CZYNNE:
- m. piszczelowy przedni
- m. piszczelowy tylny
- m. trójgłowy łydki
- mm. strzałkowe
BIERNIE:
- w. strzałkowo-skokowe przednie (ATFL)
- w. strzałkowo-piętowe (CFL)
- w. strzałkowo-skokowe tylne (PFTL)
- w.trójgraniaste (więzadło przyśrodkowe)