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nutrition examen 2 - KIN > obésité > Flashcards

obésité Flashcards

1
Q

Quels sont les facteurs de l’obésité?

A
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Q

Quel est le but du traitement du surplus de poids

A
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Q

Quelles sont les étape de traitement de surplus de poids?

A

Plusieurs étape :

1ere arreté la prise de poids

2e stabilisé

3e perte de poids

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Q

Est ce que seulement la perte de poids aide à la santé ?

A

Bon pour la santé toute les étapes pas seulement perte de poids

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5
Q

est ce qu’il est préférable de diminué les gras lors d’une restriction alimentaire ?

A

pas de différence, vrm plus un baisse calorique qui fait un différence!

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6
Q

attention au diète basse en calorie! pk?

A
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7
Q

Qu’est ce que le phénomèene de yo-yo?

A
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8
Q

Qu’est ce que qu’on prévilegie lors du tratitement de perte de poids?

A
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9
Q

IMPACT D’UNE ALIMENTATION RASSASIANTE SUR LA PERTE DE POIDS ET CONTRÔLE DE L’APPÉTIT?

A
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10
Q

Impact d’une alimentation rassasiante sur le pourcentage de gras corporel?

A
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11
Q

Qu’est ce que le principice de densité énergétique?

A

diminué le nombre de calorie par gramme d’aliment

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12
Q

exemple du principe de densité calorique ?

A
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13
Q

Quelles sont les classe de densité énergétique?

A
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14
Q

devrions nous exclure les aliments de densité énergétique élevé?

A

non mais préférable de diminuer leur quantité et de favoriser les densité énergétique faible

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15
Q

IMPACT DE LA DENSITÉÉNERGÉTIQUE SUR L’APPORTCALORIQUE?

A
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16
Q

IMPACT D’UN REPAS RASSASIANT
SUR L’APPORT ÉNERGÉTIQUE?

A

déjeuner standardisé, repas standard

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17
Q

IMPACT D’UNE DIÈTE DE FAIBLE DÉSUR LE CONTRÔLE DU POIDS (1 AN)

A
  • aide bcp sans restriction calorique relié à ca!
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18
Q

vrai ou faux,

la restriction diminue les chances de maintenir le poids

A

vrai

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19
Q

vrai ou faux

les boisson sucré sont considéré dans les densité énergétique faible dont bon pour la perte de poids

A

faux, augente la prise de poids

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20
Q

Quelles sont les recommandation sur la densité énergétique?

A
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21
Q

vrai ou faux

inclure du lait, de l’eau et du bouillon permet de diminuer la densité énergétique et permet de rassasié plus facilement les repas

A

vrai

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22
Q

Pourquoi limiter les gras dans le traitement de l’obésité?

A
  • Calories/g = 9 kcal/g = densité énergétique ­élevé
  • Ne favorise pas la satiété
  • augmente consommation = augmente ­ oxydation
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23
Q

Quelles sont les recommandation de consommation de lipide?

A
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24
Q

▪Pourquoi les glucides sont importants?

A
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25
quelles sont les recommandation pour la perte de poids pour la consommation de glucides?
26
Quels sont les impacte des fibres alimentaire pour l'apport calorique?
27
IMPACT D’UNE AUGMENTATION DE L’APPORT EN FIBRES ALIMENTAIRES SUR LA PERTE DE POIDS
28
Quelles sont les recommandation de consommation de fibre pour la perte de poids?
29
▪Pourquoi favoriser les protéines ?
30
Pk les protéines sont les plus efficace pour la saciété?
31
Quelles sont les recommandations de consommation de protéine lors de perte de poids?
32
▪Pourquoi limiter l’apport en alcool ?
Calories/g = 7 kcal/g ▪Effet moindre sur la satiété
33
vrai ou faux les calories d'alcool nous rassasit
faut et sousvent consommer de l'alcool nous fait consommer plus de matiere grase ou tout simplement plus manger
34
Quelles sont les recommadation de consomation d'alcool pour la perte de poid?
▪Favoriser une faible consommation (OCCASIONNELLE) ▪Si consommation, si possible avec des aliments ou repas faibles en gras
35
pk favoriser les gras polyinsaturés?
* rassasi plus que les gras non polyinsaturé * bon pour le coeur
36
vrai ou faux les épices peuvent diminuer l'apport énergétique?
favorise un moins grand apport énergétique dans le repas : tabasco, piment fort
37
* les vitamine et minéraux aide à la perte de poids?
vrai, stabile le poids
38
POURCENTAGE DE GRAS CORPOREL EN FONCTION DE L’APPORT EN CALCIUM?
surtout impact chez les femmes
39
RECOMMANDATIONS SUR LES AUTRES FACTEURS À CONSIDÉRER (GRAS POLYINSATURÉS-ÉPICES-VITAMINES ET MINÉRAUX) ?
40
COMMENT AIDER NOS CLIENTS À TOUT INTÉGRER? premier conseil?
41
COMMENT AIDER NOS CLIENTS À TOUT INTÉGRER? conseil 2?
42
est ce qu'une collation est une bonne habitudes?
43
Qu'est ce qu'il faut penser à planifier pour mieux manger?
44
Quels sont les signes de faim et les signe de satiété?
45
Comment manger à sa faim?
46
comment différencier les fausses faims des vraies faims?
47
Quelles sont les stratégies pour combattre les fausses faims?
ne pas manger
48
Quelles sont les phrases qui nuisent au respect des signaux?
49
Qu'est ce qui régule les prise alimentaires?
▪Désordres génétiques Facteurs environnementaux ▪Microbiote intestinal ▪Médicaments ▪Émotions ▪Perturbateurs endocriniens (pesticides, plastiques)
50
Qu'est ce qui régules les prises alimentaires ( génétiques) ?
51
Qu'est ce qui régule les prises alimentaires?
52
53
Quelle est la meilleure méthode de perdre du poids?
54
Quelles sont le statistique de désir de perte de poids chez les femmes et hommes québecois?
55
le fait de pas etre satisfait concernant notre poids affecte notre santé mental alors faire attention au comportemant mal sain et mauvaise relastion : exemple?
56
Comment intervenir pour la perte de poids ? objectifs?
57
étapes à établir durant les interventions?
58
Qu'est ce qu'une perte de poids idéale et saine?
59
Qu'est ce que le poids naturel?
60
pk les pan alimentaire son seulement temporaire?
61
Quelles sont les 3 principies important de l'entevue motivationnelle kin et nutrition?
62
Quels sont les objectifs smart ou sport?
63
Comment faire un suivi des objectifs ?
64
exemple de plan d'action ?
65
Comment est un intervenant positif ?
66
QU’EST-CE QUE L’APPROCHE NUTRITIONNELLE NON RESTRICTIVE?
67
Résumé d'une bonne intervantion ?
68
Qu'est ce qu'un bon intervenant doit éviter?
69
Qu'est ce que la bigorexie?
70
Quels sont les symptomes de la bigorexie?
71
En tant que kinésiologue, que puis-je donner comme conseil nutritionnel?
* Évaluer l’état nutritionnel d’une personne, * Déterminer et assurer la mise en œuvre d’une stratégie d’intervention visant à adapter l’alimentation en fonction des besoins pour maintenir ou rétablir la santé de même, * Informer, promouvoir la santé et prévenir la maladie, * Les accidents et les problèmes sociaux auprès des individus dans la mesure où elles sont reliées à ses activités professionnelles.
72
Quelles sont les actes réservés aux diétetistes?
* Évaluer l’état nutritionnel d’une personne, * Déterminer et assurer la mise en œuvre d’une stratégie d’intervention visant à adapter l’alimentation en fonction des besoins pour maintenir ou rétablir la santé de même, * Informer, promouvoir la santé et prévenir la maladie, * Les accidents et les problèmes sociaux auprès des individus dans la mesure où elles sont reliées à ses activités professionnelles.
73
qui sont les gens avec des besoins nutritionnel particulièrs?
ne pas touche
74
Quels sont les limites des régimes?
75
Qu'est ce que le meileure régime?
Intervention adaptée selon les facteurs en cause dans le gain de poids avec suivi à long terme
76
Quelle est la différence entre diète basse en calorie et diète très basse en calorie?

nutrition examen 2 - KIN (4 decks)

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