Nutrición

Question 1

• Disminuir los factores de riesgo asociados al desarrollo de enfermedades crónicodegenerativas mediante la prevención, la identificación y el control oportuno de la desnutrición, el sobrepeso y la obesidad por medio de la alimentación correcta y de la práctica diaria de actividad física

Answer 1

Evaluación y Vigilancia del estado Nutricional

Question 2

Para medir el peso corporal

Answer 2

• Verificar que la báscula esté calibrada, usarla con la menor cantidad de ropa y sin zapatos
• Pies en el centro de la báscula con las puntas separadas y brazos en los costados

Question 3

Para medir la estatura

Answer 3

De pie, sin zapatos, bien derecho, brazos a los lados del cuerpo y sin adornos en la cabeza, viendo de frente. Tomar la medición en metros; ejemplo 1.58
metros

Question 4

IMC
Índice de masa corporal

Answer 4

Éste indicador considera tu peso corporal en kilogramos (kg) en relación con tu estatura en metros (m) elevada al cuadrado, utilizando la siguiente fórmula:
IMC = Peso (kg) / Estatura (m)^2

Question 5

Valores de IMC

Answer 5

Bajo peso < 18.5
Normal 18.5- 24.9
Sobrepeso 25-29.9

Question 6

Medición de la cintura

Answer 6

Medir la circunferencia abdominal permite conocer la distribución de tejido adiposo en un individuo, la cual puede ser:
• Ginecoide o en forma de pera. La grasa se acumula en la cadera y muslos
• Androide o en forma de manzana. La grasa se encuentra en el abdomen

Question 7

Técnica de medición de cintura

Answer 7

Abdomen descubierto, posición erguida, pies juntos, puntas ligeramente separadas, los brazos a los lados del cuerpo.
✓Identifique el borde inferior de la última costilla y el borde superior de la cresta iliaca, coloque la cinta en el punto medio de ambos al nivel de la línea media axilar
✓Solicite al paciente una inhalación profunda; en el momento de exhalar, tome la medida en centímetros.
✓Compare el resultado con la tabla de “Riesgo para la salud según tamaño de la cintura”, incluida en esta Guía y en la Cartilla Nacional de Salud.
✓Registre el resultado en la Cartilla Nacional de Salud.

Question 8

Riesgos a la salud según el tamaño de la cintura en cm

Answer 8

Normal. Menor de 80
Riesgo elevado. De 80-91
Riesgo muy elevado. Igual o mayor de 92