nutri 2 Flashcards
enfermedades no comunicables cardiovasc
grupo enf cronicas que afcetan la salod a largo palzo y necesitan tratamiento y ciudado a largo plazo
tipos de enf no comunicables
cardiovasc, neoplasias, respiratorias, DM
para que sirve y que disminuye dieta DASH
disminyte hipertension
bajo sodio, calcio, magnesio y minerales
que es considerado el inicio de hipertension
140/90
cambios en estilo de vida en alguien con hipertension
ejercicio, perdida peso, menos sodio, DASH, disminucion OH
que disminuye la dieta dash durante 8 semanas
peso, TAG, colesterol VLDL, indice colesterol e insulina
efecto que tiene el potasio sobre el cuerpo
protege contra daño vasc ya que suprime produccion de especies reactivas de oxigeno
en que consiste dieta DASH
vegetales, frutas y granos integrales asi como pescado,aves, legumbres
prinicpal factor para desarolloar cardiopatia isquemica
dislipidemia
tratamiento nutricional para hipercolesterolemia
dieta bajo en colesterol, grasas sat pero con mayor ac grasos mon e insat y rica en firbra
que diferencia hya entre diate mediterranea vs DASH
el uso de aciete de oliva
osea en la mediterriana es mayor el consumo
caracteristicas de dieta mediterranea
baja ingesta de grasas sat como mantequilla y leche entera
alto cinsumo de grasas moninsat (aciet de oliva)
disminucion de carnes rojas
alto ingesta de antoxidantes y fibra
microbiota
microorganismo que se encuentran en un entorno definido como la intestinal
microbioma
coleccion de genomas de todos los microrganismos (elementos estructar metabolitos
como es conocida la microbiata humana
organo oculto
superorganismo que constituye una comunidad de dif organismos
holobionte
cuando se empieza formar la microbiota
desde ates de nacer
modificadores de la microbiota
dieta, genetica, modo de parto, drogas ambiente ejercicio, comida, aprkinsons, estres, interaccion social
que factores afcetan el desarollo de la microbiota de un reciene nacido
problemas en la boca, antibioticos, cesarea, biberon en vez de amamantar, demasiados baños
adecuada relacion de diferentes microorganismos que habitan el tracto gatrointestinal
eubiosis
dicha relación se altera, asociándose a neuro-inflamación, que será clave para el desarrollo de distintas enfermedades gastrointestinales
disbiosis
verdadero o falso: la microbiota puede regilar conductas motivadas que ocasionen ingesta de alimentos, drogas que perpetuan la disbiosis
VERDADERO
dispesia
indigestion
que factores ambientales pueden influir en el desarollo de adenocarcinoma gastrico
pylori, alto consumo de sal, tabaquismo, alcohol, antioxidantes
- Factores adquiridos o del huésped que causan adenoma gastrico
egenes, respuesta inmune, inflamacion, especies reactivas de oxigeno, baja acidez