Necesidades Nutricionales

Question 1

MICRONUTRIENTES

Answer 1

Nutrientes que el cuerpo necesita en menor cantidad a comparación de otros macronutrientes

Question 2

VITAMINAS

Answer 2

Necesarias para regular diferentes funciones del organismo

Question 3

VITAMINAS LIPOSOLUBLES

Vitamina A (retinol)

Answer 3

xeroftalmia y retraso en el crecimiento

Question 4

Vitamina D (calciferol)

Answer 4

osteoporosis, raquitismo y cáncer

Question 5

Vitamina E (tocoferol)

Answer 5

degeneración de nervios periféricos y anemia hemolítica

Question 6

Vitamina K

Answer 6

hemorragias en neonatos y defectos en cascada de coagulación

Question 7

VITAMINAS HIDROSOLUBLES

Vitamina B1 (tiamina))

Answer 7

Beriberi y Síndrome de Wernicke - Korsakoff

Question 8

Vitamina B2 (riboflavina)

Answer 8

dermatitis seborreica y lesiones en la piel

Question 9

Vitamina B3 (niacina)

Answer 9

dermatitis, diarrea y demencia = Pellagra

Question 10

Vitamina B6 (piridoxina)

Answer 10

neuropatía periférica, anemia y convulsiones

Question 11

Vitamina B9 (ácido fólico)

Answer 11

malformaciones congénitas severas del tubo neural y anemia megaloblástica

Question 12

Vitamina B12 (cobalamina)

Answer 12

anemia megaloblástica y daño al sistema nervioso

Question 13

Vitamina C (ácido ascórbico)

Answer 13

gingivitis y debilidad muscular

Question 14

MINERALES

Answer 14

Necesarios en pequeñas cantidades, forman parte de los tejidos
Principalmente de origen animal

Question 15

Hierro

Answer 15

anemia ferropénica

Question 16

Calcio

Answer 16

raquitismo en niños y osteoporosis en adultos

Question 17

Yodo

Answer 17

bocio y cretinismo en niños

Question 18

Zinc

Answer 18

retraso en el crecimiento, desarrollo cerebral y alteraciones en la piel