Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Klassisk massage > Musklerna > Flashcards

Musklerna Flashcards

1
Q

U: Längs med framsidan på skenbenet
F: Mellanfoten
Fu: Böjer foten uppåt och utåtroterar den (så kallad supination)

A

M. Tibialis Anterior

främre skenbensmuskeln

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

U: Skenbenet
F: Falangerna i de fyra yttersta tårna
Fu: Böjer foten

A

M. Flexor digitorum longus

långa tåböjaren

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

U: Sken- och vadbenet
F: Falangerna i de fyra yttersta tårna
Fu: Sträcker foten

A

M. Extensor digitorum longus

långa tåsträckaren

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

U: Bäckenets framsida, lårbenets in-, fram- och utsida
F: Över knät till skenbenet
Fu: Stäcker i knäled och böjer i höftled

A 
Rectus Femoris (knästräckaren)  
(Quadriceps femoris)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

U: Medialt på femur
F: Tibia
Fu: Extention i knäled

A 
Vastus Intermedialis  (vidsträckta mellersta lårmuskeln)  
(Quadriceps femoris)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

U: Lateralt på femur
F: Tibia
Fu: Extention i knäled

A 
Vastus Lateralis (vidsträckta yttre lårmuskeln) 
(Qadriceps femoris)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

U: Medialt på Femur
F: Tibia
Fu: Extention i knäled

A 
Vastus Medialis  (vidsträckta inre lårmuskeln) 
(Quadriceps femoris)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

U: Höftbenet (crista iliaca)
F: Insidan av skenbenet, nära knäet
Fu: Böjer i höft- och knäled, inåtroterar i knäleden. Löper snett över lårets framsida

A

M. Sartorius

skräddarmuskeln

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

U: Bröstkorgen, nedtill i revbenen
F: Bäckenringen (symfysregionen)
Fu: Ger stadga åt bukväggen och medverkar vid bålens och ryggens rörelser. Används när vi böjer överkroppen framåt.

A

M. Rectus Abdominis

den raka bukmuskeln

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

U: Bröstkorgen, revbenen
F: Höftbenet och i ”linea alba” (bindvävsstråk som löper längs hela framsidan av överkroppen i bukens mittlinje)
Fu: Bidrar till att ge stadga åt bukväggen. Muskeln medverkar när vi vrider överkroppen och även när vi böjer den åt sidan eller framåt.

A

M. Obliquus Exterior

yttre sneda bukmuskel

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

U: Höftbenskammen, ländryggens bindvävshinna, ligamentum inguinale
F: Bröstbenet, nedtill på revbenen, linea alba, bäckenringen (symfys-regionen)
Fu: Bidrar till att ge stadga åt bukväggen. Muskeln medverkar när vi vrider överkroppen och även när vi böjer den åt sidan eller framåt

A

M. Obliquus Interior

inre sneda bukmuskel

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

U: Insidan av revbenen, ländryggens bindvävshinna, ligamnetum inguinale
F: Bröstbenet, bäckenringen (symfysregionen), i linea alba
Fu: Medverkar till sidoböjning och vridning av överkroppen och till att öka det inre trycket i bålen

A

M. Transversus abdominis

tvärgående bukmuskeln

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

U: Bröstkorgen, revbenen och kotorna i ländryggen
F: Inget egentligt fäste, (sena upp i bröstkupolen)
Fu: Den viktigaste av andningsmusklerna

A

M. Diaphragma

mellangärdet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

U: Nedtill på revbenen
F: Upptill på revbenen
Fu: Medverkar till andningsrörelserna genom att höja och sänka revbenen

A

M. Intercostales

externa och interna

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

U: Nyckelbenet, bröstben och de mellersta revbenen
F: Övre delen av överarmsbenet
F: Drar armen framåt och in mot kroppen samt vrider den inåt. formad som en solfjäder och bildar det främre axelvecket

A

M Pectoralis major

stora bröstmuskeln

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

U: Revbenen i bröstkorgens övre del
F: Skulderbladet
Fu: Sänker skuldran och höjer Revbenen, hjälper till vid inandning

A

M Pectoralis minor

lilla bröstmuskeln

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

U: Utgår med nio flikar (”sågtandad”) från bröstkorgen övre del
F: Skulderbladets insida
Fu: Sänker och vrider skulderbladet.

A

M. Serratus anterior

den sågtandade muskeln

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

U: Tre huvuden varav ett fäster i skulderbladet och två i överarmsbenet (humerus)
F: Armbågsbenet (Ulna)
Fu: Sträcker i armbågsleden, för armen inåt (del som utgår från skulderbladet)

A

M. Triceps brachii

armsträckaren

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

U: Nedre främre delen av överarmsbenet
F: Armbågsbenet
Fu: Böjer armbågsleden då armen är Utåtroterad (supinerad) eller inåtroterad (pronerad)

A

M. Brachialis

överarmsmusklen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

U: Två huvuden som fäster i skulderbladet
F: Strålbenet (radius) och armbågsbenet (ulna)
Fu: Böjer i armbågsleden och vrider underarmen utåt

A

M. Biceps brachii

armbågens böjmuskel

21
Q

U: Överarmsbenet
F: Handloven och 5:e mellanhandsbenet Fu: Böjer handleden och för handen inåt

A

M. Flexor carpi ulnaris

armbågsbenets handledsböjare

22
Q

U: Överarmsbenet
F: 2:a och 3:e mellanhandsbenet
Fu: Böjer handleden, för handen utåt

A

M. Flexor carpi radialis

strålbenets handlovsböjarmuskel

23
Q

U: Överarmsbenet
F: 2:a och 3:e mellanhandsbenen
Fu: Sträcker ut och för handleden inåt

A

M. Extensor carpi ulnaris

armbågsbenets handledssträckare

24
Q

U: Överarmsbenet
F: 2:a och 3:e mellanhandsbenen
Fu: Sträcker ut och för handleden utåt

A

M. Extensor carpi radialis

strålbenets handlovssträckamuskel

25
Q

U: Skulderbladet och nyckelbenet
F: Överarmsbenet
Fu: Används för att lyfta armen utåt till vågrätt läge. För också armen mot kroppen och vrider den inåt och utåt

A

M. Deltoideus

deltamuskeln

26
Q

Gastrocnemius och Soleus =?
U: Posteriort femur ovanför knät (gastrocnemius), posteriort tibia (soleus)
F: Hälbensskelettet
Fu: Flexion knät bakåt, extention fot bakåt

A

M Triceps surae

trehövdade vadmuskeln

27
Q

U: Baksidan av sken- och vadbenet
F: Fotsulan och vristen
Fu: Sträcker vristen

A

M. Tibialis posterior

bakre skenbensmuskeln

28
Q

U: Utsidan av underbenets övre del
F: I fotsulan och mellanfoten
Fu: Sträcker vristen så att tåspetsarna pekar nedåt

A

Fibularismuskulaturen

vadbensmuskeln

29
Q

U: Tuber ischiadicum, posteriort femur
F: Tibia och fibula
Fu: Extention i höftled och flexion i knät

A

M. Hamstrings

biceps femoris, semitendosus, semimembranosus

30
Q

U: Tuber ischiadicum och posteriort femur F: Fibulas huvud
Fu: Flexion i knäleden och extention i höftleden

A

M. Biceps femoris

tvåhövdade lårmuskeln

31
Q

U: Tuber ischiadicum
F: Medialt tibia
Fu: Flexion i knäleden och extention i höftled

A

Semitendinosus

halvseniga muskeln

32
Q

U: Tuber ischiadicum
F: Medialt tibia
Fu: Flexion i knäleden och extention i höftled

A

Semimembranosus

halvhinniga muskeln

33
Q

U: Bäckenbenet (tarmbenets utsida), korsbenet
F: På baksidan av lårbenet
Fu: Sträcker och utåtroterar höftleden

A

M. Gluteus Maximus

stora sätesmuskeln

34
Q

U: Tarmbenets utsida
F: Lårbenet
Fu: Sträcker och abducerar i höftleden (för lårbenet utåt)

A

M. Gluteus medius

mellersta sätesmuskeln

35
Q

U: Tarmbenets utsida
F: Lårbenet
Fu: För lårbenet utåt

A

M. Gluteus minimus

lilla sätesmuskeln

36
Q

U: Ryggradens ländkotor och bäckenet
F: På insidan av lårbenet
Fu: Böjer i höftleden och reser oss upp från liggande

A

M. Iliopsoas

ländmuskeln, höftböjaren

37
Q

U: Bäckenets utsida
F: I ett stort senstråk på utsidan av låret, som i sin tur fäster på skenbenet
Fu: Böjer i höftleden, för benet åt sidan och sträcker i knäleden

A

M. Tensor fasciae latae

lårfascians sträckare

38
Q

U: Blygdbenet
F: Lårbenets insida
Fu: Adducerar höftleden, det vill säga för benen inåt, mot varandra

A

Höftledens adduktorer

m. adductor magnus, m. adductor longus,m. adductor brevis

39
Q

U: Blygdbenet
F: Övre delen av skenbenet
Fu: Adducerar i höftleden och böjer i knäleden

A

M. Gracilis

lårets långa inåtförare

40
Q

Subcapularis, Teres minor, Supraspinatus, Infraspinatus
U: Scapulae
F: Humerus
Fu: Stabiliserar axelleden och gör en utåt- och Inåtrotation i axelleden

A

M. Rotator cuff

inåt-och utåtroteraren för axeln

41
Q

U: Övre delen av skulderbladet
F: Utsidan av överarmsbenet och axelleden
Fu: Stabiliserar axelleden, vrider överarmen utåt

A

M. Teres minor

lilla rundmuskeln

42
Q

U: Nedre delen av skulderbladet
F: Överarmsbenet
Fu: För in armen mot kroppen från alla lägen framför eller bredvid kroppen. Vrider också armen inåt

A

M. Teres major

stora rundmuskeln

43
Q

U: Ryggraden och bäckenbenet
F: Överarmens baksida
Fu: Används för att sänka axeln, föra samman skulderbladet och föra armen bakåt och in mot ryggen. Hjälper också till att vrida armen inåt

A

M. Latissimus dorsi

breda ryggmuskeln

44
Q

Samlingsnamn för 8 muskler
U: Ryggkotornas utskott, kotkroppar
F: Som ovan
Fu: Stabiliserar och böjer ryggraden

A

M. Erector spinae

ryggsträckarmuskeln

45
Q

U: Bäckenkammen
F: Nedersta revbenet och ländryggkotorna Fu: Böjer ryggraden bakåt och åt sidan, roterar bålen och ökar svanken i ländryggen

A

M. Quadratus Lumborum

(revbenssänkaren) ryggspöke, ofta smärta i ryggrad

46
Q

U: Tvärutskotten nackkotorna C1-C4
F: Övre spetsen av skulderbladet
Fu: Lyfter skulderbladet, rotation åt samma håll

A

M. Levator scapulae

skulderbladslyftaren

47
Q

U: Nackbenet och ryggraden ned till 12:e bröstkotan
F: Skulderbladet och nyckelbenet
Fu: Höjer och sänker skulderblad. Används också när vi vrider halsen och huvudet

A

M. Trapezius

kappmusklen

48
Q

U: Ryggradens kotor (Th 2 – TH 5)
F: Skulderbladets mediala kant
Fu: Sänker axelleden och sträcker armen bakåt

A

M. Rhomboideus minor och major

stora och lilla rutmuskeln

Klassisk massage (4 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions