Muskler Flashcards
Gastrocnemus
To hoved læg muskle U: post. Dist. Femur H: Acilliesenen F:flek. Over knæleddet og Plantar flek. Over ankelleddet
Soleus
Flydemusklen
U:Post. Prox tibia
H: Achilliesenen
F: Plantar flek. Over ankelleddet.
Tibialis
Skinnebensmuskelen
U:Ant. Prox. Tibia
H: midt på foden (storetåebs grundled)
F: Dorsal flek over ankelleddet
Quadriceps femoris
4 hoved knæ strækker
(Den store lår muskel(foran))
U:Ant. På hoftebenet
H:knæskassennen på underbenet(ligamentum patella som hæfter på tuberositas tibia)
F:flek. Over hofteleddet og ekst. Over knæleddet
Vastus lateralis
Foan
U:Lateralt på lårbenet (femur)
H:knæskassennen på underbenet (ligamentum patella som hæfter på tuberositas tibia)
F:flek. Over hofteleddet og ekst. Over knæleddet
Vastus intermedius
Foran
U:Ant. På femur
H:knæskassennen på underbenet (ligamentum patella og tuberositas tibia)
F:flek. Over hofteleddet og ekst. Over knæleddet.
Vastus medialis
Foran
U:Medialt på femur
H:knæskalssenen på underbenet(ligamentum patella som hæfter på tuberositas tibia)
F:Flek. Over hofteleddet og ekst. Over knæleddet
Semi-membranosus
Hasemuskulatur, Bagtil (posterior)
U:sædeknorn på hoftebenet(Tuber ischiadicum)
H:Post. Prox. På tibia(skinnebenet)
F:Ekst. Over hofteleddet og flek. Over knæleddet(medial rotation over hofteleddet.)
Semitendinosus
Hasemuskulatur, Bagtil (posterior)
U:sædeknorn på hoftebenet (tuber ischiadicum )
H:Post. Prox. Tibia(skinnebenet)
F:Ekst. Over hofteleddet flek. Over knæleddet(medial rotation i hofteleddet)
Biceps femoris
Den to hoved knæbøjer
U:sædeknoen på hoftebenet (tuber ischiadicum)
H:post. Prox. På fibula(underbenet)
F:Ekst. over hofteleddet og flek. Over. Knæleddet(lateralis rotation i hofteleddet)
Iliopsoas
Iliacus og psoas major
U:psoas major: lændehvivlerne(th.12-L5 på proc transversus)iliacus:hoftekammen(Foss illiaca)
H:øvrelår ben(trochantir minor)
F:Flek. Over hofteleddet.
Gluteus maximus
Store Balle muskel
U:hofteben og korsben
(Os sacrum)
H:Lårbenet yderside(trachtus iliotiboalis)
F:Ekst. Og lateral rotation over hofteleddet(Abduktion på ekst. Hofte)
Gluteus medius
Mellem Balle muskel
U:hoftebenets ydreside
H:lårbenets ydreside/lårbensknoen(trochantor major)
F:Abduktion over hofteleddet(medial rotation og ekst.)
Gluteus minimus
Lille Balle muskel
U:hoftebenets ydreside
H:lårbenets ydreside/lårbensknoen (trochantor major)
F:Abduktion over hofteleddet(medial rotation og ekst..)
Hofteleddet adduktorer
Longus, brevis, magnus, gracilis og pectineus.
U:skambenet(ossis pubis og tuber ischiadicum )
H:indersiden af femur(lårbenet)
(Gracilis hæfter på skinnebenets inderside.
F:adducerer på hofteleddet.!
Rectus abduminus
6pack
U:den nederste del af brystbenet(sternum), samt 5-7 ribben(costae)
H:skambenet(ossis pubis)
F: flek. Over ryggen(columna)
Oblicus externus abduminus
Ydre side mave muskeler(begge sider)
U:8 nederst ribben.
H:hoftekam(Christa illiaca) og recrusskeden..
F:Rotation og lateral flek. Af ryggen(columna) muskelene laver også flek. Af ryggen når de begge arbejder samtidigt..
Oblicus internus abduminus
Indre side mave muskler
U:hoftekam og lændefascien(den limbodorsal fascie)
H:de 3 nederste ribben(costae) og recrusskeden.
F:Rotation og lateral flek. Af ryggen(columna)
Muskelene laver også flek. Af ryggen arbejder samtidige
Transversus abduminus
Rundt om gående mave muskel
U:lændefascien, hoftekam og de 6 nederste ribben
H:recrusskeden
F: bugtryk og stabiliserer
Erector spinae
“Rygrad muskelen”
U:korsben(os sacrum) og hofteben(crista illiaca)
H: ribben(costae) tværtappe(proc. Trasversi) og kranie(os ossipitale)
F:ekst. Af ryggen(columna)
Quadratus lomborum
“Mørbrad”
U:nederste ribben(Costa 12) og lændehvivlerne (L1-L5
H:hoftekammen(crista ilica)
F: lateral flek. Af ryggen (columna)
Hvis begge muskler arbejder sammen kan de lave en ekstension.
Trapezius
“Store” nakkemuskel
U:kraniet,samt alle torntappe på nakke og brysthvivler
H:lateralt 1/3 af kravebenet og på skulderbladet.
F: trap 1(øvre delt) eleverer skulderbladet samt udadroterer det.
Trap2 (midterste del) adducerer skulderbladet.
Trap3 (nederste del) deprimere.
Rhomboideus
Indre skuldermuskel
U:tværtappene på de nedereste nakkehvirvel og 5 først brysthvivler
H: medialfladen ad skulderbladet.
F: adducerer skulderbladet samt og indadroterer det.!
Serratus anterior
Side skulder muskelen
U:de proximalt 8-9 ribben
H:anterior på medialfladen ad skulderbladet…!
F:abducerer og deprimerer skulderbladet samt udadroterer det.!
