muskler

Question 1

magmuskeln

Answer 1

rectus abdominis

Question 2

främre Benmuskeln

Answer 2

quadriceps femoris

Question 3

backre benmuskeln

Answer 3

hamstrings

Question 4

stabilation i axelled, 4 muskler

Answer 4

rotatorkuffen

Question 5

stora vadmuskeln

Answer 5

gastrocnemius

Question 6

lila vadmuskeln

Answer 6

soleus

Question 7

yttre magmuskeln

Answer 7

obliquus externus/internus

Question 8

rumpan

Answer 8

glutes maximus

Question 9

Axelmuskeln

Answer 9

Deltoideus

Question 10

Skulderblad

Answer 10

Trapezius

Question 11

ryggmuskeln

Answer 11

Latissimus dorsi

Question 12

muskeln nära ryggraden

Answer 12

erector spinae

Question 13

Bröstmuskeln

Answer 13

Pectoralis major

Question 14

Biceps

Answer 14

Biceps brachii

Question 15

Agonister

Answer 15

Muskler som utför största delen av rörelsen

Question 16

Synergister

Answer 16

Muskler som hjälper agonisten. Bidrar till kraftigare och bättre koordinerade rörelser

Question 17

Antagonister

Answer 17

Muskler som utför rörelse i motsatt riktning. Bidrar till bättre koordinerade rörelser.

Question 18

anabol fas

Answer 18

uppbygande fas

Question 19

katabol fas

Answer 19

nedbrytande fas

Question 20

Frontalplan

Answer 20

Abduktion(utåt) från kroppen Adduktion(inåt) mot kroppen

Question 21

Sagittalplan

Answer 21

Flexion (böjning) och extension (sträckning)

Question 22

Horisontalplan

Answer 22

inåt och utåtrotation, horisontaladduktion (kramrörelse), horisontalabduktion (motsatt kramrörelse)