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Sport Ergänzung > Muskeln > Flashcards

Muskeln Flashcards

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Sports Trivia flashcards
1
Q

Armstrecker

A

M. triceps brachii

streckt Ellenbogengelenk (zb. Kugelstossen)

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Q

Deltamuskel

A

M. deltoideus

Unterstützt das Schultergelenk (Schimmen, Gewichtheben)

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3
Q

Breiter Rückenmuskel

A

Mm. latissimus dorsi

stabilisieren und strecken den Rumpf, ermöglichen das Seitwärtsgehen

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4
Q

Rumpfaufrichter

A

M. erector spinae

stabilisieren und strecken den Rumpf, ermöglichen das Seitwärtsgehen

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5
Q

Grosser Brustmuskel

A

M. pectoralis major

ermöglicht Armbewegungen (Armwurf)

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6
Q

Zweiköpfiger Oberarmmuskel

A

M. biceps brachii

beugt Ellenbogengelenk (Armbeugen)

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7
Q

Äusserer schräger Bauchmuskel

A

M. obliquus externus abdominis

dreht und streckt den Rumpf (Drehstreckbewgeung beim Werfen)

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8
Q

Gerader Bauchmuskel

A

M.rectus abdominis

stabilisiert den Rumpf, beugt ihn nach vorne bzw. hebt das Becken an

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9
Q

Hüft-Lenden-Muskel

A

M.iliopsas

Dreht das Becken nach vorne, bewegt das Spielbein (Laufen,Torschuss)

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10
Q

Schenkelanzieher (Muskelgruppe)

A

M. adductor

ziehen Oberschenkel an, balancieren das Gleichgewicht aus

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11
Q

Vierköpfiger Oberschenkelmuskel

u.a. mit geradem Oberschenkelmuskel

A

M.quadriceps femoris (M.rectus femoris)

Strecken das Knie, beugen die Hüfte (laufen, springen)

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12
Q

Schneidermuskel (längster Muskel)

A

M. sartorius

bewegt Oberschenkel beugend, heranführend, drehend, beugt Unterschenkel

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13
Q

Wadenbeinmuskel (2 muskeln)

A

M. peronaeus

stabilisiert, den Fuss, unterstützt seine querwölbung

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14
Q

vorderer Schienbeinmuskel

A

M. tibialis anterior

verhindert übertreten des fusses nach aussen

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15
Q

Trapezförmiger muskel (Kapuzenmuskel)

A

M, trapezius

hebt schultergürtel, streckt den Rumpf, stabilisiert Halswirbelsäule

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16
Q

Grosser Gesässmuskel

A

M. glutaeus maximus

streckt Hüfte, dreht Oberschenkel, richtet Becken auf

17
Q

Gruppe der sitzbeinunterschenkelmuskeln

A

Mm. ischicrurales

beugt und dreht unterschenkel, hilft bei der Hüftstreckung

18
Q

zweiköpfiger oberschenkelmuskel

A

M. biceps femoris

19
Q

Halbsehniger Muskel

A

M. semitendinosus

20
Q

Muskelgruppe dreiköpfiger wadenmuskel mit zweiköpfigem Wadenmuskel und tiefer gelegenen schollenmuskel

A

M. triceps surae
M. gastrocnemius
M.soleus

hebt inneren fussrand - eher schnellkräftig -eher ausdauernd

21
Q

Achillesehne

A

sehne des m.gastrocremius

22
Q

patellasehne

A

sehne des m. quadriceps femoris

Sport Ergänzung (1 decks)

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