Muscles et tête (sem 3)

Question 1

Muscle squelettique (origine et insertion)

Answer 1

Origine: os fixe
Insertion: os mobile

Question 2

Tendon

Answer 2

partie plus fibreuse et plus élastique du muscle, terminaison d’un muscle, s’attache à un os, s’ossifie pour s’intégrer à l’os

Question 3

Aponévrose

Answer 3

étalement du tissu fibreux

Question 4

Fascia

Answer 4

tissu fibreux qui couvre les muscles

Question 5

Membrane

Answer 5

joint 2 os

Question 6

Rôles muscles squelettiques

Answer 6

mouvement articulaire, stabilisation de la posture, thermogenèse

Question 7

Travail musculaire

Answer 7

maintien de la station debout, gravité

Question 8

Nom des muscles (caractéristiques)

Answer 8

situation
forme
taille
direction
nombre d'origines
origine et insertion
action
plusieurs caractéristiques

Question 9

Faisceaux circulaires

Answer 9

faisceaux en cercles concentriques

Question 10

Faisceaux triangulaires (converge)

Answer 10

faisceaux étalés sur une grande surface et convergent vers un gros tendon central

Question 11

Faisceaux parallèles et fusiformes

Answer 11

parallèles: à l’axe longitudinal du muscle

fusiformes: presque parallèles, convergent vers l’extrémités des tendons

Question 12

Faisceaux pennés (plumes) et bipennés

Answer 12

unipenné: faisceaux disposés d’un seul côté du tendon

bipenné: faisceaux sur les 2 côtés du tendon

Question 13

Faisceaux multipennés

Answer 13

faisceaux obliques, plusieurs directions, plusieurs tendons

Question 14

Muscle agoniste

Answer 14

principal responsable du mouvement

Question 15

Muscle assistant-agoniste

Answer 15

action secondaire, favorise le mouvement ancillaire

Question 16

Muscle antagoniste

Answer 16

s’oppose à un mouvement, contraire à l’agoniste (contrôler, arrêter l’action)

Question 17

Muscle agoniste/antagoniste

Answer 17

les muscles peuvent changer de rôle en fonction du mouvement (extension/flexion au genou)

Question 18

Muscle synergiste

Answer 18

prévenir les mouvements indésirables, faciliter l’action

Question 19

Muscle fixateur

Answer 19

stabiliser une articulation

Question 20

Élément de controverse: position du segment musculaire et son action

Answer 20

Flexion au coude: ART = coude, POS = FLEXION, MVT = flexion, ACTION = fléchisseurs

Flexion au genou: ART = genou, POS = FLEXION, MVT = flexion, ACTION = extenseurs

Question 21

Bienfaits de l’étirement

Answer 21

performance accrue (plus grande amplitude), réduction des blessures (moins de risque d’étirement musculaire), moins de douleur

Question 22

Posture et ergonomie

Answer 22

mauvaise posture: maux de tête, maux de dos, compressions des poumons
règle du 20-20-20: après 20 min de travail, s’éloigner de 20 pieds (6m), pendant 20 sec

Question 23

Activité physique et vie quotidienne

Answer 23

adapter les activités et les programmes aux enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes, populations symptomatiques

Question 24

Articulations de la tête

Answer 24

seulement 2 articulations mobiles: articulation temporo-mandibulaire et articulation atlanto-occipitale

Question 25

Mandibule

Answer 25

seul os mobile de la tête

Question 26

Utilités des articulations

Answer 26

fonctions essentielles (respirer, se nourrir, entendre)
expressions
mouvements

Question 27

Mouvements des articulations

Answer 27

flexion-extension, flexion latérale, rotation, circumductions

Question 28

Aspects particuliers des articulations: fontanelles

Answer 28

tissu fibreux, tête du bébé se déforme à la naissance, deviennent des sutures entre 2 et 24 mois

Question 29

Coup de boule

Answer 29

dangereux, coup de tête

Question 30

Étirements: posture assise

Answer 30

posture assise: douleurs au cou et maux de tête

étirements: mouvement de circumduction de la tête

Question 31

Traumatismes: coup et contre-coup

Answer 31

coup: dommage du même côté que l’impact
contre-coup: dommage du côté opposé à l’impact
difficile de savoir si l’impact va produire un coup ou un contre-coup