Muscles Flashcards
Oblique Interne
Origine : Fascia thoraco-lombal + EIAS + Lig inguinal
Insertion : Ligne blanche + bords inférieurs de 10e et 12 côtes
PD : Déc dorsal, rot ipsi du tronc
PR :
- Mains vers les poches arrières
- Sous oblique externe
- En bas des côtes
- Latéralement au grand droit
AD : Rotation ipsilatérale du tronc
AA : Fléchit le tronc
Oblique externe
Origine : Face externe 5 à 12 côtes
Insertion : Ligne blanche + tubercule pubien + partie ant crête iliaque
PD : Déc dorsal
PR :
- En bas des côtes
- Lat au grand droit
- Plus superficiel paroi antéro-latérale
- Mains dans les poches avant
AD : Contraction contralatérale (Soulever la tête et l’épaule en tourner le tronc vers le genou opposé)
AA : Fléchit le tronc
Droit de l’abdomen
Origine :
Chef latéral = crête pubienne au tubercule pubien
Chef médial = Région antérieure de la symphyse pubienne
Insertion : Cartilage des 5 à 7 côtes + processus xiphoïde du sternum
PD : Déc dorsal
PR :
- Chaque côté de l’ombilic
- Supérieur = sternum à ombilic
- Inférieur = ombilic à pubis
AD :
- Supérieur = Flexion ant du tronc (soulever tête et scapula du lit)
- Inférieur = Rotation postérieure du bassin
AA : Fléchit le tronc
Transverse
Origine : Fascia thoraco-lombal + crête iliaque + EIAS
Insertion : Ligne blanche
PD : Déc dorsal
PR : Médial à EIAS
AD :
- Contracter abdominaux en respirant normalement
- Rentrer nombril et contracter muscles pelviens
- Ne pas contracter les fesses
- Ne pas faire de rétroversion postérieure du bassin
AA : Fléchit le tronc
Extenseurs du rachis
Origine : Masse commune + crête iliaque
Insertion : Côtes et processus transverse et épineux des vertèbres thoraciques et cervicales
PD : Déc ventral
PR : Chaque côté des processus épineux lombaire
AD : Extension de la hanche ou extension du tronc (Soulever la tête, les épaules et le thorax)
AA : Étend le rachis
Multifides
Origine : C2 au sacrum + processus transverses
Insertion : Processus épineux
PD : Déc ventral
PR :
- Palper contraction dans la gouttières à tous les niveaux
- Plus facile en latéral des épineuses L4 L5 ou sulcus sacré
AD : Extension de la hanche (soulever la cuisse du lit sur une petite amplitude)
AA : Étend le rachis
Carré des lombes
Origine : Crête iliaque + lig ilio-lombal
Insertion : 12e côte + processus costiformes des vertèbres lombaires
PD : Déc ventral
PR :
- En dehors du rebord latéral des érecteurs du rachis
- Entre la 12e côte et la crête iliaque
AD : Élévation ipsilatérale du bassin
AA : Expiration
Piriforme
Origine : Face pelvienne du sacrum
Insertion : Bord supérieur du grand trochanter
PD : Déc ventral
PR :
- Face pelvienne du sacrum
- Au niveau de s2 et s3
- Sur le ligament sacro-tubéral jusqu’au bord supérieur du grand trochanter
AD : -
AA : -
Ilio-psoas
Origine :
- Grand psoas : SUPERFICIEL = Face latérale des vertèbres T12-L4 et disques intervertébraux associés PROFOND = Processus transverses des vertèbres L1-L5
- Iliaque : Fosse iliaque
Insertion : Petit trochanter
PD : Déc dorsal, flexion de la hanche avec abdos relâchés
PR :
- Médial au sartorius
- À l’intérieur de EIAS
- Fosse iliaque
AD : Flexion douce et de courte amplitude de la hanche
AA : Flexion latérale du troncc
Sartorius proximal
Origine : EIAS
Insertion : Condyle médial du tibia
PD : Déc dorsal
PR : En distal et légèrement en médial de l’EIAS
AD : Flexion + ABD + Rot lat de la hanche avec genou fléchit (résister flexion ou rot lat)
AA : Flexion et rot méd du genou
TFL
Origine : EIAS
Insertion : Tractus ilio-tibial
PD : Déc dorsal, genou extension
PR :
- Immédiatement en distal et un peu en latéral de l’EIAS et du muscle sartorius
- Antérieur au grand trochanter
AD : Flexion de la hanche si celle-ci est en position de rot méd
AA : Tend le fascia lata
Tractus ilio-tibial
Origine : TFL (EIAS)
Insertion : Condyle latéral du fémur
PD : Déc dorsal, genou en extension
PR : Bande latérale au centre de la cuisse
AD : Abd active ou résistée de la hanche par l’intermédiaire du tenseur et du grand fessier
AA : -
Droit fémoral
Origine : EIAI + Corps de l’illium
Insertion : Tubérosité du tibia
PD : Déc dorsal
PR :
- Proximal de la cuisse
- Dans le V entre le TFL et le sartorius
- Un peu sous EIAI
AD : Flexion de la hanche avec genou fléchit pour augmenter son action à la hanche
AA : Extension du genou
Gracile proximal
Origine : Branche inférieure du pubis sous la symphyse pubienne
Insertion : Bord médial de la tubérosité du tibia
PD : Déc dorsal, genou fléchi
PR :
- 1/3 proximal du fémur, en médial
- Entre muscle sartorius-add et ischios-jambiers médiaux
AD : flexion active ou résistée de la hanche
AA : Add + flexion
Adducteurs
Origine : Branche inférieure et branche supérieure du pubis
Insertion : Ligne âpre + tubercule de l’adducteur
PD : Déc lat ipsilatérale avec jambe non évaluée en abd
PR : Masse musculaire en médial de la cuisse
AD : Add résistée ou contre gravité
AA : Extension de la hanche au-delà de 80 degrés de flexion
Petit et moyen fessiers
Origine :
Petit = Ilium : Surface glutéale en dessous et an avant de la ligne glutéale ant
Moyen = Ilium : Surface glutéale sous la crête iliaque, entre lignes glutéales ant et post
Insertion : Face latérale du grand trochanter
PD : Déc lat
PR :
- Latéral à la crête iliaque
- Postérieur au grand trochanter
AD : Abd de la hanche active ou résistée
AA : Stabilisation du pelvis
Grand fessier
Origine : Fascia thoraco-lombal + surface glutéale + lig sacro-tubéral
Insertion :
Fibres sup = Tractus ilio-tibial
Fibres inf = Tubérosité glutéale
PD : Déc ventral
PR : Rondeur de la fesse
AD : Contraction isométrique (serrer les fesses)
AA : ABD pour fibres sup
Ischio-jambiers
Origine : Tubérosité ischiatique
Insertion :
Semi membraneux + tendineux = condyle médiale du tibia
Biceps fémoral = tête de la fibula
PD : Déc ventral, genou en extension
PR : Bord inférieur de la tubérosité ischiatique ou postérieur de la cuisse
AD : Extension de la hanche avec genou en extension complète
AA : Flexion du genou
Patte d’oie
Origine :
Insertion :
PD : Assis sur le bord de la table, genou fléchi è 90 degrés, pieds pendants
PR : Interligne articulaire médiale vers la partie médiale du plateau tibial médial
AD : Rotation médiale et résistée du tibia
AA :
Vaste médial
Origine : Ligne âpre + ligne intertrochantérique
Insertion : Condyle médiale du tibia
PD : Déc dorsal, genou en extension
PR : 1/3 distal de la cuisse, palper en supéro-médial de la patella
AD : Contraction isométrique du quad
AA : Stabilisation de la patella
Vaste latéral
Origine : Ligne âpre + grand trochanter
Insertion : Condyle tibial latéral
PD : Déc dorsal, genou en extension
PR :
- Face latérale de la cuisse, sous le grand trochanter
- En antérieur du tractus ilio-tibial jusqu’à la patella
AD : Contraction isométrique du quadriceps
AA : Stabilisation de la patella
Droit fémoral (distal)
Origine : EIAI + corps de l’ilium
Insertion : Tubérosité tibiale
PD : Déc dorsal, genou en extension
PR : Centre de la cuisse au 1/3 proximal de la cuisse
AD : Contraction isométrique du quad
AA : Flexion hanche
Biceps fémoral
Origine :
Chef long = tubérosité ischiatique + lig sacro-tubéral
Chef court = Ligne âpre
Insertion : Tête de la fibula
PD : Déc ventral, genou fléchi
PR :
Tendon = postérieur à la tête de la fibula
Muscle = Partie postéro-latérale de la cuisse –> tubérosité ischiatique
AD : Flexion du genou + rot lat active ou résistée du tibia
AA : Extension de la hanche
Semi-membraneux
Origine : Tubérosité ischiatique
Insertion : Condyle médial du tibia + lig poplité oblique
PD : Déc ventral, genou fléchi
PR : Partie postéro-médiale de la cuisse, portion distale
Palper de chaque côté du tendon du semi-tendineux
AD : Flexion du genou + rot méd du tibia
AA : Extension de la hanche
Semi-tendineux
Origine : Tubérosité ischiatique + lig sacro-tubéral
Insertion : Condyle médial du tibia
PD : Déc ventral, genou fléchi
PR :
Tendon = postéro-médial du creux poplité, en postérieur et au centre par rapport au gracile
Muscle = Partie postéro-médiale de la tubérosité ischiatique
AD : Flexion du genou + rota méd du tibia
AA : Extension de la hanche
Gracile distal
Origine : Branche inférieure du pubis
Insertion : Bord médial de la tubérosité du tibia
PD : Déc ventral, genou fléchi
PR : 1/3 distal du fémur, en médial au tendon du 1/2 membraneux
AD : Flexion active ou résistée du genou
AA : Rotation médiale du tibia active ou résistée
Sartorius distal
Origine : EIAS
Insertion : Condyle médial du tibia
PD : Assis sur le bord de la table, genou fléchi à 90 degrés, pieds pendant
PR : 1/3 distal du fémur, face médiale de la cuisse, postérieur au vaste médial
AD : Flexion et rotation médiale résistée du tibia
AA : Faber de la hanche
Tractus ilio-tibial + TFL
Origine : EIAS
Insertion : Tractus ilio-tibial
PD : Déc dorsal, genou en extension
PR : EIAS à la tubérosité latérale du tibia
AD : Rotation latérale du tibia
AA : Tend le fascia lata
Gastrocnémiens
Origine :
- Partie postérieure du condyle fémoral médial
- Surface latéral du condyle fémoral latéral
Insertion : Tubérosité du calcanéus
PD : Debout
PR :
Muscle = 1/3 supérieur du mollet, masse musculaire en médial et latéral
Tendon= Proximal au calcanéum postérieur
AD : Flexion plantaire active de la cheville
AA : Flexion du genou
Soléaire
Origine : Tête et col (postérieur) de la fibula + ligne soléaire du tibia
Insertion : Tubérosité du calcanéum
PD : Déc ventral, genou fléchi à 90 degrés (inhiber gastroc)
PR : Sous le ventre musculaire des gastroc, de chaque côté du tendon d’achille, 1/3 moyen de la jambe
AD : Flexion plantaire légèrement résistée
AA : -
Tibial postérieur
Origine : Membrane interosseuse + bords adjacents fibula et tibia
Insertion : Tubérosité du naviculaire + 3 Cunéiformes
PD : Déc dorsal, membres inférieurs allongés
PR : Palper en distal de la malléole médiale et proximal de la tubérosité de l’os naviculaire
AD : Inversion active ou résistée
AA : Flexion plantaire
Long fléchisseur des orteils
Origine : Tiers moyen de la face postérieure du tibia
Insertion : Base des phalanges distales des orteils 2 à 5
PD : Déc dorsal, membres inférieures allongés
PR : Tendon postérieur à la malléole médiale
AD : Flexion orteils 2,3,4,5 en gardant extension hallux NMEC. Stabiliser phalanges proximales sujet fléchi phalanges distale
AA : Flexion plantaire
Long fléchisseur de l’hallux
Origine : Membrane interosseuse + 2/3 distaux de la face postérieure de la fibula
Insertion : Base de la phalange distale de l’hallux
PD : Déc dorsal, membres inférieures allongées
PR : Derrière la malléole médiale (région du sustentaculum tali)
AD : Flexion de l’hallux en gardant 4 autres orteils en extension
AA : Flexion plantaire
Tibia antérieur
Origine : Membrane interosseuse + 2/3 supérieurs de la face latérale du tibia + fascia crural
Insertion : Face médiale et plantaire du cunéiforme médial + face médial de la base du 1er métatarse
PD : Déc dorsal, membres inférieurs allongés
PR :
Tendon = sur la face dorsale et médiale de la cheville
Muscle = latéral à la crête tibial en proximal de la jambe
AD : Flexion dorsale de la cheville
AA : Inversion pied
Long extenseur de l’hallux
Origine : Membrane interosseuse + tiers moyen de la face médiale de la fibula
Insertion : Aponévrose dorsale à la base de la phalange distale de l’hallux
PD : Déc dorsal, membres inférieurs allongés
PR : En latéral du tendon du tibial antérieur
AD : Extension active ou résistée de l’hallux
AA : Dorsiflexion
Long extenseur des orteils
Origine : Membrane interosseuse + condyle latéral du tibia
Insertion : Aponévrose dorsale à la base des phalages distales des orteils 2 à 5
PD : Déc dorsal, membres inférieurs allongés
PR :
Tendon = En dehors du tendon de l’extenseur de l’hallux
Muscle = En dehors du tibial antérieur
AD : Extension résistée des orteils sans flexion dorsale de la cheville
AA : Dorsiflexion
Court extenseur des orteils
Origine : Face dorsale du calcanéus
Insertion :
Orteils 2 à 4 = aponévroses digitales dorsales et base des phalanges moyennes
Hallux = aponévrose digitale dorsale et phalange proximale
PD : Déc dorsal, membres inférieurs allongés
PR : En avant du sinus du tarse, sur le cuboïde
AD : Extension des orteils 2 à 4 (métatarso phalangienne et phalange proximale)
AA : -
Long fibulaire
Origine : Septums intermusculaires + partie proximale et latérale de la fibula
Insertion : Face plantaire du cunéiforme médial + base du 1er métatarse
PD : Déc dorsal, membres inférieurs allongés
PR :
Tendon = derrière malléole latérale, sous trochlée fibulaire et le court fibulaire
Muscle = En latéral et en bas de la tête de la fibula
AD : Éversion active ou résistée
AA : Flexion plantaire
Court fibulaire
Origine : Septums intermusculaires + moitié distale et latérale de la fibula
Insertion : Tubérosité du 5e méta
PD : Déc dorsal, membres inférieurs allongés
PR :
Tenond = proximal au tubercule du 5e méta
AD : Muscle = latéral 1/3 inférieur de la fibula
AA : Flexion plantaire
