Muscle vertébraux Flashcards

1
Q

Est il possible d’isoler une portion des muscles érecteurs du rachis ?

A

Non car ils font l’extension de la colonne thoracique et lombaire

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2
Q

Quelles sont les actions du M iliocostalis ?

A

Extension du tronc en bilatérale

Flexion latérale et rotation ipsilatérale en unilatérale

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3
Q

Quelles sont les actions du M longissimus ?

A

Même que l’iliocostalis mais moindre flex lat et rotation car plus proximal

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4
Q

Quelles sont les deux muscles segmentaires des érecteurs du rachis ?

A

Multifides

Rotateurs

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Q

Quelles sont les actions du M carré des lombes ?

A

Flexion latérale ipsilatérale

Abaissement de la 12e côte

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6
Q

Quel muscle est très actif lors du maintien d’une charge unilatéral ?

A

M Carré des lombes

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7
Q

Pourquoi l’action des muscles extenseurs est intéressante lors de la flexion du tronc ?

A

Force de cisaillement postérieur donc égalise avec la flexion

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8
Q

Quelle est la principale cause de mal de dos la majorité des personnes?

A

Problème au niveau de l’endurance des érecteurs du rachis

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9
Q

Quelles sont les actions du M droit de l’abdomen ?

A

Flexion du tronc
Expiration forcée
Augmentation de la pression intra-abdominale

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10
Q

Quelles sont les 4 muscles qui font partie du “CORE” ?

A

Transverse de l’Abdomen
Oblique interne
Oblique externe
Droit de l’abdomen

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11
Q

Quelles sont les actions du M oblique externe ?

A

Rotation contralatérale
Flexion latérale ipsilatérale
Flexion
Expiration forcée

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12
Q

Quelles sont les actions du M oblique interne ?

A

Rotation ipsilatérale
Flexion latérale ipsilatérale
Flexion
Expiration forcée

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13
Q

Quelles sont les actions du M transverse de l’Abdomen ?

A

Augmentation de la pression intra-abdominale

Stabilisation ( gaine musculaire autour de la colonne vertébrale )

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14
Q

Quelles sont les actions du M ilio-psoas ?

A

Flexion de la hanche
Flexion lat ipsilatérale
Rotation latérale de la hanche
Augmentation de la lordose lombaire

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15
Q

Quelles sont les actions du M sterno-cléido-mastoïdien ?

A

Flexion cou
Flexion latérale ipsilatérale
Rotation contralatérale
Inspiration forcée

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16
Q

Quelles sont les actions du M scalènes ?

A

Flexion du cou

Flexion latérale ipsilatérale

17
Q

Quelles sont les actions du M antérieur de la nuque ?

A

Rôle fléchisseurs et stabilisateurs

18
Q

Quelles sont les actions du M postérieurs de la nuque ?

A

Rôle d’extenseur et stabilisateurs

19
Q

Pourquoi la rotation avec med ball n’est pas nécessairement bon pour le dos ?

A

Car normalement pas de rotation lombaire mais avec flexion thoracique possibilité de rotation lombaire qui implique une grande pression sur les disque