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Massothérapie > Muscle Stuff 101 > Flashcards

Muscle Stuff 101 Flashcards

1
Q

Quels sont les cinq muscles de la Cuisse Antérieure?

A

Droit fémural, vaste latéral, vaste médial, gracile, sartorius

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Q

Quels sont les trois muscles de la cuisse postérieure

A

Bicep fémoral, semi-tendineux, semi-membraneux

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Q

Quels sont les mouvements du semi-tendineux et du semi-membraneux?

A

Extension de la hanche et flexion du genou

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4
Q

Quels sont les trois mouvements du bicep fémoral?

A

Extension de la hanche, flexion du genou, rotation externe du genou fléchi

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Q

Quels sont les mouvements du droit fémural?

A

Flexion de la hanche, extension du genou

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6
Q

Quels sont les muscles de la jambe antérieur?

A

Long fibulaire latéral, tibial antérieur et long extenseur des orteils

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7
Q

Quels sont les muscles de la jambe postérieur?

A

Gastrocnémien médial et gastrocnémien latéral

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8
Q

Quels sont les mouvements du long fibulaire latéral?

A

Éversion (lever la cheville de haut en bas)

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9
Q

Quel est le mouvement du tibial antérieur?

A

Dorsiflexion

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10
Q

Quels sont les mouvements du long extenseur des orteils?

A

Dorsiflexion et extension des orteils

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11
Q

Quels sont les mouvements des deux gastrocnémiens

A

Flexion du genou et flexion plantaire

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12
Q

Quels sont les muscles du dos?

A

Grand dorsal et trapèzes (supérieur, moyen et inférieur)

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13
Q

Quels sont les trois mouvements du grand dorsal?

A

Rotation interne de l’épaule
Abduction de l’épaule
Rétropulsion

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14
Q

Quels sont les trois mouvements du trapèze?

A

Élévation de la scapula
Abaissement de la scapula
Abduction de la scapula

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15
Q

Quels sont les muscles du bras?

A

Deltoïdes (antérieur, moyen, postérieur)
Biceps brachial (long chef et court chef)
Triceps brachials (1 2 et 3)
2 est mostly en dessous du triceps

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16
Q

Quels sont les cinq mouvements des deltoïdes?

A

Abduction
Flexion
Extension
Rotation externe
Rotation interne

17
Q

Quels sont les trois mouvements des biceps brachial?

A

Antépulsion
Supination
Flexion

18
Q

Quel est le mouvement des triceps brachial?

A

Extension

Massothérapie (4 decks)

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