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Physiologie > Muscle partie 3 > Flashcards

Muscle partie 3 Flashcards

1
Q

Quels sont les cibles de l’adaptation à l’entraînement ?

A

Contrôle moteur (adaptations neuromusculaires)
Système cardiovasculaire (circulation centrale et périphérique)
Cellules musculaires(myofibres) et autres structures musculaires

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Q

Les adaptations musculaires se font à plusieurs niveaux, lesquels ?

A

Morphologie
Physiologie
Métabolisme

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Q

Plus une personne est forme qu’arrive t’il avec les fibre I, IIA et IIX ?

A

I : augmente

IIA et IIX : diminue

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4
Q

Qu’est ce qui contribue à la proportion des fibres ?

A

variance environnementale, technique et génétique

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Q

Qu’est ce qui arrive avec les fibres pour une personne entrainé en force ?

A

Plus grosse fibre mais pas plus de fibres qu’une personne non-entraînée
Il va avoir une augmentation du nombre de myofibrilles (filament minces et épais)

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6
Q

Qu’est ce que l’hyperplasie ?

A

Augmentation du nombre de cellules du muscle squelettique suite à l’entraînement en force est un phénomène mineur

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7
Q

Qu’est ce qui arrive avec le nombre de capillaires par fibre selon le niveau d’activité de la personne ?

A

Type I, IIA et IIX augmente

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8
Q

Qu’est ce que la citrate synthase ?

A

Enzyme du cycle de krebs dans la mitochondrie

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9
Q

Qu’arrive t’il avec l’activité enzymatique des mitochondries pour une personne

A

Elle augmente pour une personne entraînée

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10
Q

Est ce que le nombre de mitochondrie augmente avec l’activité physique ?

A

Augmente avec le niveau d’activité de la personne

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11
Q

Est ce que les études transversales permettent d’établir des relations de cause ?

A

Non Seulement hypothèse

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12
Q

Quelle est l’adaptation suite à un entrainement en endurance et en force ?

A

Endurance : augmentation capacité utilisation de l’oxygène et lipides
Force : La grosseur du muscle augmente

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13
Q

Quelles sont les adaptations cardiovasculaires suite à un entraînement en endurance ?

A

Débit cardiaque

fréquence cardiaque

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14
Q

Quelles sont les adaptations du muscle ?

A

Augmentation du # de capillaire par fibre ou augmentation # capillaires par surface de section du muscle
Améliore la perfusion musculaire
Gain en VO2

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15
Q

Qu’arrive t’il aux myofibres avec l’entraînement aérobique ?

A

Augmentation I
Diminution IIX
Augmentation du # capillaire par fibres
Diminution d’une surface d’une fibre irriguée par chaque capillaire
Augmentation de l’activité enzymatique (PHOS, HK; glycolyse) et (CPT, HADH, CS et COX; aérobie)

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16
Q

Qu’arrive t-il avec le glycogène après l’entraînement ?

A

La synthèse est fortement stimulée

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17
Q

Qu’arrive t-il avec les lipides après l’entraînement ?

A

Augmentation importante des lipides intracellulaires

Augmentation potentiel pour métabolisme aérobie

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18
Q

Qu’est ce qui arrive avec diète riche en glucides ?

A

Plus de glycogène musculaire

Activité plus longue

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19
Q

Qu’arrivent ils si on augmente l’intensité ? (anaérobie)

A

Augmentation du # fibres

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20
Q

Quelles sont la différence d’activité des enzymes entre aérobique et anaérobique ?

A

Seul anaérobie la PFK augmente

Sinon MDH et HADH augmente dans les deux cas

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21
Q

Qu’est ce que la PFK, la MDH et la HADH ?

A

PFK : enzyme de la glycolyse
MDH : enzyme du cycle de krebs
HADH : Enzyme de la beta-oxydation des lipides

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22
Q

Est ce qu’après un entraînement, si on fait le même exercice en aérobieles substrats seront les mêmes ?

A

Non après un entraînement on est plus dépendant sur les lipides

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23
Q

Qu’arrive t-il à la glycolyse et au système ATP-PCr après un entraînement anaérobique ?

A

Augmente le niveau cellulaire de PCr et de glycogène

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24
Q

En entrainement anaérobie, quelles fibres seront plus utilisées ?

A

Fibres de type II

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25
Q

Comment on mesure potentiel anaérobie ?

A

Test de Wingate

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26
Q

Quelles sont les mesures obtenues lors d’un test de Wingate ?

A 
Puissance pic (puissance maximal anaérobie) = puissance maxdéveloppée durant le test (environ 5-10s du début du test) 
Puissance moyenne (capacité maximale anaérobie) = moyenne sur l'ensemble du test 
Travail total (capacité maximale anaérobie) : puissance moyenne x la durée du test
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27
Q

Quelles sont les problèmes quant à la démonstration des changement dans le corps en anaérobie ?

A

Problèmes de méthodologie

Choix de sujets

28
Q

Est ce que l’activité enzymatique dans le muscle est associé à la durée de l’effort ou le travail total ?

A

Durée de l’effort

29
Q

Quel individu pour une même charge mais l’un lève le poids plus rapidement à la meilleure puissance ?

A

Celui qui lève le plus rapide parce que P=FxV

30
Q

Qu’est ce que l’endurance musculaire ?

A

Capacité de maintenir un effort

31
Q

Quelle contraction permet une meilleur augmentation de la force ?

A

Excentrique

32
Q

La production de la force dépend de quels facteurs ?

A 
Nombre d'unités motrices recrutées 
Type d'unité motrice recruté 
Longueur initiale du muscle 
Angle de l'Articulation 
Fréquence de décharge des motoneurone 
Taille du muscle (hyperthrophie)
33
Q

Est ce qu’il y a une corrélation entre la surface musculaire et la force ?

A

Non

34
Q

Dans un entraînement longue durée, les hommes ou les femmes ont un potentiel pour l’hypertrophie plus élevée ?

A

Les hommes

35
Q

Qu’est ce que l’hypertrophie transitoire ?

A

Augmentation du volume du muscle par infiltrat liquidien ( oedème)

36
Q

Qu’est ce que l’hypertrophie chronique ?

A

Phénomène résultant d’un entraînement chronique

Modification structurales du muscles

37
Q

Quelle hormone est importante dans l’hypertrophie chronique ?

A

Testostérone

38
Q

Quels sont les deux phénomènes qui peuvent expliquer l’hypertrophie ?

A

Hypertrophie des myofibres

Hyperplasie

39
Q

La grosseur du muscle correspond plus à la grosseur des fibres ou au nombre de fibre ?

A

Grosseur des fibres

40
Q

Chez un individu entraîné, qu’arrive t-il avec la surface des fibres lors d’un entraînement à haute intensité ?

A

Augmentation de tous les types de fibres

41
Q

Qu’est ce qui est plus rapide la perte ou le gain de force ? De plus, est il possible que le réentraînement apporte des gains plus rapides ?

A

Perte

La reprise de l’activité permte un gain plus rapide que dans l’entraînement initial

42
Q

Lors d’un travail en force quelle fibre sera le plus augmentée ?

A

IIA

43
Q

Quelles sont les changements possibles dans le muscle ?

A 
Étendue de la gaine et la force du tissu conjonctif augmente
Densité myofibrille augmente 
Surface occupé par les myofibrilles 
Plus grande force par surface de muscle 
Densité mitochondriale diminué
Augmentation du rapport noyau/fibre
Augmentation du pouvoir tampon
44
Q

Qu’arrive t-il avec les structures endommagées suite à un entraînement ?

A

Les structures seront dégradées et de nouvelles seront synthétisées

45
Q

Quelles sont les évidences pour l’adaptation nerveuse ?

A

Augmentation + rapide force que du volume
+ grande augmentaion dans force en lien avec l’entraînement
Membre non-entraîné démontre parfois améliorations suite à l’entraînement de l’autre membre
Diminution activation antagoniste
Changements dans recrutement des unités motrices
Changements dans les signaux inhibiteurs

46
Q

Est ce que le gain de force est seulement lié aux propriétés du muscle ?

A

Non la force est gagnée au niveau du muscle et du système nerveux

47
Q

Quelles sont les adaptations du système nerveux ?

A

Au niveau recrutement des unités motrices
Au niveau inhibition autogène
Au niveau de l’activation nerveuse

48
Q

Qu’arrive t-il au recrutement des unités motrices chez une personne non entraîné?

A

Recrutement plus asynchrone

49
Q

Qu’est ce que l’inhibition autogène ? De quel structure ces signaux peuvent venir ?

A

Mécanisme de défense normal du système neuromusculaire
(inhibition de la production d’une force trop importante qui pourrait être dommageable)
Organes tendineux de Golgi

50
Q

Quel est l’impact de l’entraînement sur l’inhibition autogène ?

A

Diminue progressivement ou neutralise sitmuli inhibiteur= Production d’une plus grande force sans hypertrophie

51
Q

Qu’arrive t-il lorsqu’on entraîne seulement une jambe ?

A

Moins de surface recruté, mais même force

Augmentaion de la tension par surface de muscle

52
Q

Au niveau nerveux qu’est ce qui augmente ?

A

Améliore coordination
Améliore apprentissage
Élévation du niveau d’activation des muscles moteurs principaux

53
Q

Dans un entraînement en force, quelles sont les deux facteurs de première importance ?

A

Étirement

Stress mécanique

54
Q

Dans un entraînement en endurance, quelles sont les changement importants pour l’adaptation?

A

Changements dans l’environnement intracellulaire

Niv élevé chronique de Ca2+, ADP, utilisation glycogène

55
Q

Est ce que le patron d’activation nerveuse à un impact sur les deux types d’entraînement ?

A

Oui

56
Q

La stimulation chronique d’unité motrice de type II à quel fréquence induit une transformation vers type I ?

A

Faible fréquence

57
Q

La stimulation chronique d’unité motrice de type I à quel fréquence induit une transformation vers type II ?

A

Haute fréquence

58
Q

Qu’est ce qui est généré par l’étirement de la matrice extracellulaire ?

A

Génère des signaux intracellulaires qui modifient l’expression génique

59
Q

Quelles sont les types de dommages musculaires ?

A 
Ruptures du cytosquelette
Ruptures des myofibrilles
Dommages membranaires
Dommages au réticulum
sacroplasmique
Régions hypercontractées
Augmentation locale de
calcium
Invasion par cellules
phagocytaires
Plus prononcés suite aux
exercices excentriques
60
Q

Les dommages musculaires sont plus sévères dans quelle fibre ?

A

Type II

61
Q

Quel phénomène est nécessaire pour la dégradation protéique ?

A

Inflammation

62
Q

Quels sont les deux types de douleurs ?

A

Aiguë

Différée

63
Q

Qu’est ce que la douleur musculaire aiguë ?

A

Douleur tôt après effort

Disparaît après quelques minutes ou heures

64
Q

Causes des douleur musculaire aiguë ?

A

Produits métaboliques (acidification)

Oedèmes tissulaires

65
Q

Qu’est ce que la douleur musculaire différée ?

A

Apparaît un ou deux jours suivant l’effort
Exercice excentrique responsable
Associé avec des lésions musculaires

Physiologie (7 decks)

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