Motyvacinės strategijos Flashcards
Koks vienas iš pagrindinių sveikatingumo tikslų?
Propaguoti sveikesnę elgseną
Kokie svarbus kriterijai apie klientą treniruočių procese?
Motyvacija
Įsipareigojimas
Bendradarbiavimas tarp instruktoriaus ir kliento
Koks yra lemiamas faktorius nulementis treniravimasi?
kliento motyvacija
Į kokius veiksnius skirstoma įtaka treniruočių procesams?
Išoriniai veiksniai
Vidiniai veiksmai
Kas dominuoja motyvacijinių procesū pradžioje pasak Heckhausen/
troškimai ir reikalavimia, į kuriuos turėtų būti atkreipiamas dėmesys kad nustatyti jų praktiškumą
Kokios yra profesonalaus motyvatoriaus charakteristikos?
- Gebėjimas iškelti tikslus
- Gebėjimas sustiprinti tikslus
- Gebėjimas kurti motyvacines strategijas kuomet tikslai nėra įgyvendinami
- Gebėjimas suteikti grįžtamąjį ryšį susijusį su tikslais
Kokių taisyklių reikia laikytis kad motyvuoti klientą?
- Klientas turi žinoti kuria kryptimi jiejuda (tikslai)
- Jų tikslai turi būti tvirti ir pastovūs (stiprinimas)
- Neleisti problemoms paveikti jų tikslų įgyvendinimo (startegijų kopijavimas)
Kada yra efektyviausias treniravimas?
kai jis nukreiptas į visus lygmenis (fizinį, psichologinį ir socialinį - kognityvinį)
Su kuo susijusi transteoretinis pokyčių stadijų modelis TTM?
susijusi su ryšiu tarp požiūrių ir elgsenos
Kokios yra TTM pokyčių stadijos?
- Prekontempliacijos
- kontempliacijos
- pasiruošimo
- vykdymo
- palaikymo
Kokia gali būti motyvacija be vidinės/išorinės?
Trumpalaikė
Ilgalaikė
Kaip galima palaikyti autonomiją apsisprendimo motyvacijos teorijai?
Duoti prasmingas užduotis Naudoti įsivertinimą Supažindinti su mokymosi perspektyva Pagrįsti sprendimus minimizuoti spaudima Dalytis įtakos sferomis
Kokie būdai yra neigiami nukreipti į kontrolę?
Teikti apdovanojimus Girti Grasinti Nustatyti griežtus terminus Primesti tikslus Griežtai prižiūrėti Skatinti varžytis
Kokie yra pagrindiniai aspektai į klientą orientuotų derybų?
SUTARIMAS
Empatija
Priėmimas
Neadekvačių instruktavimo elgsenos pvz.:
Minimizavimas Patarimo davimas Moralizavimas Interpretavimas Savęs identifikavimas