Motyvacinės strategijos Flashcards

1
Q

Koks vienas iš pagrindinių sveikatingumo tikslų?

A

Propaguoti sveikesnę elgseną

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Kokie svarbus kriterijai apie klientą treniruočių procese?

A

Motyvacija
Įsipareigojimas
Bendradarbiavimas tarp instruktoriaus ir kliento

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Koks yra lemiamas faktorius nulementis treniravimasi?

A

kliento motyvacija

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Į kokius veiksnius skirstoma įtaka treniruočių procesams?

A

Išoriniai veiksniai

Vidiniai veiksmai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Kas dominuoja motyvacijinių procesū pradžioje pasak Heckhausen/

A

troškimai ir reikalavimia, į kuriuos turėtų būti atkreipiamas dėmesys kad nustatyti jų praktiškumą

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Kokios yra profesonalaus motyvatoriaus charakteristikos?

A
  • Gebėjimas iškelti tikslus
  • Gebėjimas sustiprinti tikslus
  • Gebėjimas kurti motyvacines strategijas kuomet tikslai nėra įgyvendinami
  • Gebėjimas suteikti grįžtamąjį ryšį susijusį su tikslais
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Kokių taisyklių reikia laikytis kad motyvuoti klientą?

A
  • Klientas turi žinoti kuria kryptimi jiejuda (tikslai)
  • Jų tikslai turi būti tvirti ir pastovūs (stiprinimas)
  • Neleisti problemoms paveikti jų tikslų įgyvendinimo (startegijų kopijavimas)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Kada yra efektyviausias treniravimas?

A

kai jis nukreiptas į visus lygmenis (fizinį, psichologinį ir socialinį - kognityvinį)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Su kuo susijusi transteoretinis pokyčių stadijų modelis TTM?

A

susijusi su ryšiu tarp požiūrių ir elgsenos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Kokios yra TTM pokyčių stadijos?

A
  • Prekontempliacijos
  • kontempliacijos
  • pasiruošimo
  • vykdymo
  • palaikymo
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Kokia gali būti motyvacija be vidinės/išorinės?

A

Trumpalaikė

Ilgalaikė

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Kaip galima palaikyti autonomiją apsisprendimo motyvacijos teorijai?

A
Duoti prasmingas užduotis
Naudoti įsivertinimą
Supažindinti su mokymosi perspektyva
Pagrįsti sprendimus
minimizuoti spaudima
Dalytis įtakos sferomis
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Kokie būdai yra neigiami nukreipti į kontrolę?

A
Teikti apdovanojimus
Girti
Grasinti
Nustatyti griežtus terminus
Primesti tikslus
Griežtai prižiūrėti
Skatinti varžytis
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Kokie yra pagrindiniai aspektai į klientą orientuotų derybų?

A

SUTARIMAS
Empatija
Priėmimas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Neadekvačių instruktavimo elgsenos pvz.:

A
Minimizavimas
Patarimo davimas
Moralizavimas
Interpretavimas
Savęs identifikavimas
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Kokiu būdu turėtų būti pateikiamas neig?

A

Gali būti pateikiamas pritaikant neigiamą grįžtamąjį ryšį tarpe teigiamo

17
Q

Koks yra veiklos kompetencijos vystymo proceso modelis/?

A
  1. Nukreipimas ir reflektavimas (Tikslas: padidinti veiklos dažnumą ir išlaikyti aukštą kliento motyvaciją)
  2. Informavimas ir veikimas (pagerinti kliento veiklos kompetenciją)
  3. Išbandymas ir integravimas (savarankiškos sveikos elgsenos ir kasdienių gyvenimiškų procesų skatinimas)