Module 8: Una dieta sana Flashcards
los alimentos
foods
lácteos
milk products
carne, pescados y huevos
meat, fish and eggs
frutas y verduras
fruit and vegetables
cereales
cereals
fideos
noodles
grasas
fats
dulces
sugars / sweet things
legumbres
pulses
frutos secos
nuts and dried fruit
los nutrientes
nutrients
proteínas
proteins
minerales
minerals
grasa
fat
sal
salt
vitaminas
vitamins
azúcar
sugar
gluten
gluten
el sabor
taste
vegetariano / vegano
vegetarian / vegan
saludable / sano / malsano
healthy / healthy / unhealthy
(No) Tengo hambre / sed / sueño.
I am (not) hungry / thirsty / tired.
tiempo para cocinar
time to cook
contiene / contienen
it contains / they contain
La fibra…
Fibre
protege contra el cáncer
protects against cancer
combate la obesidad
combats obesity
reduce el riesgo de enfermedades
reduces the risk of diseases
evitar comer / beber…
avoid eating / drinking
cambiar mi dieta
change my diet
llevar una dieta equilibrada
have a balanced diet
preparar con ingredientes frescos
prepare with fresh ingredients
engordar
to put on weight
saltarse el desayuno
to skip breakfast
practicar más deporte
to do more sport