Mode d’action Flashcards
Concentration isométrique
Muscle développe une force sans modification de sa longueur
Fm=P
Contraction concentrique
Muscle développe une force supérieur à la charge qu’il soulève à une certaine vitesse
Muscle ce raccourcit
Fm>P
Contraction excentrique
Le poids de la charge permet d’allonger le muscles à une certaine vitesse
Le muscle s’allonge en résistant au poids de la charge
FM<P
Pliométrie
Combinaison successive d’une contraction excentrique et concentrique
Allongement et puis raccourcissement musculaire
Chaîne cinématique ouverte
Mouvement où le segment distal peut se déplacer librement dans l’espace
Chaîne cinétique fermé
Mouvement ou le segment distal est fixe
Push-up
Squat
Cinématique
Description dés détails spatio-temporels des mouvements. Une description générale inclura le type de mouvement, l’amplitude et la direction du mouvement du corps
L’arthrocinematique
L’ostéocinématique
Comment ce nomme l’étude dès déplacement des surfaces articulaire
Arthrocinématique
Quels sont les trois mouvement possibles des articulations
Roulement
Glissement
Rotation
Comment ce nomme l’étude du déplacement de l’os dans l’espace
Ostéocinématique
Nomme-moi 2 mouvement de glissement
Flexion
Extension
Hyperextension
Flexion latérale
Abduction
Adduction
Circumduction
Nomme-moi 2 mouvement de rotation
Pronation
Supination
Nomme moi 2 mouvement particuliers
Abaissement
Élévation
Dorsiflexion
Flexion plantaire
Inversion
Éversion
Protraction
Rétraction
Opposition
La flexion et l’extension s’effectue dans quel plan
La plan sagittal avec l’axe transversal
L’abduction et l’adduction s’effectue dans quel plan/axe
Plan frontal,axe antéro-postérieur
Qu’est ce que la flexion latérale
Une flexion latérale se produit lorsqu’une partie du tronc s’incline de façon latérale par rapport au plan frontale
Se produit uniquement avec la colonne vertébrale
Dans quel plan est effectuer la rotation
Plan transverse et l’axe longitudinal
Inversion/ éversion quel est la différence
Inversion la plante du pied revient vers l’intérieur ( entorse cheville)
Éversion la plante du pied tourné vers l’extérieur
Abaissement/ élévation
Mouvement d’une partie du corps vers le haut ou vers le bas
Omoplate et la bouche
Protraction/ rétraction
Mouvement vers l’avant et vers l’arrière de la tête
Cinétique
Science qui étudie les forces qui crée le mouvement
Accélération ou décélération
Les forces cinétiques sont divisées en 2 catégories
Forces internes
Les forces externes
Les forces internes on parle alors de?
Forces actives ( muscles et tendons des sagements impliqués)
Les forces externes
Gravité
Une autre corps
L’environnement ( frottement, force de réaction)
Quand les forces qui agissent sur un corps se neutralisent on appel cela?
Équilibre
Ou ce situe le centre de masse
À la hauteur de la 3e vertèbre lombaire
Est ce que le centre de masse est statique
Non, il ce déplace en fonction de la position des différents segments
Il peut même être situer à l’extérieur du corp
Qu’est que la base de suspension
Nos point de contact de notre corps avec notre environnement
Qu’est ce qui peut affecter notre équilibre 3 choses
La hauteur ( plus bas plus stable)
La largeur ( plus grand base de sustentions= plus stable d’un coté mais très vulnérable dans un autre angle)
La masse
Lorsque notre corps réagi pour retrouver une nouvelle position d’équilibre on parle alors?
D’équilibre dynamique
