mityba

Question 1

kokie sveikos mitybos principai

Answer 1

1. saikas 2. ivaorivė 3.subalansuotumas - tinksmo santykio nustatymas

Question 2

koks santykis maisto medz

Answer 2

1:1:4

Question 3

kam lastelese naudojama gliukoze

Answer 3

1. ATP gamybai 2.gali būti susintetintas glikogenas 3.lasteliu memranu susidarymui

Question 4

aminorugsciu panaudojimas

Answer 4

1. energijos saltinis 2. membranoj yra 3. gaminasi baltymai kaip strukturinės medziagos

Question 5

kokios socios ir kokios nesocios riebalu rugstys

Answer 5

socios-gyvuliniai riebalai (grietine, mesa), nesociosios- augaliniai aliejai (alyvugiu, saulegrazu, moliugu seklu)

Question 6

kam lastelese naudojami riebalai

Answer 6

1. energijos saltinis 2. kaupiasi kaip rezervine medziaga

Question 7

kas yra skaidulines medz ir kam jos svarbios

Answer 7

angliavandeniai, kuriu virskinimo fermentai nesuskaido: celiulioze, peptinas, ligninas. svarbios virsk trakto peristaltikai, sugeria nuodingas medz, padeda pasisalinti ismatoms, energ neteikia.

Question 8

cholesterolio nauda

Answer 8

1. dalyvauja membranu susidaryme 2. dalyvauja sintetinant vit D 3. cholesterolis yra zaliava lytiniu hormonu sintezei 4. be chol negali vykti tulzies rugsciu sinteze5. svarbus galvos smegenu lastelems ir nervinems l.

Question 9

cholesterolio zala

Answer 9

1. blogasis stabdo gerojo sinteze ir kaupiasi kraujagysliu sienelese.

Question 10

vit A funkcijos ir saltinis

Answer 10

lastelems augti ir dauginits, normalia epiteliniu audiniu bukle, regai, Kepemys, morkos

Question 11

vit C funkcija ir saltinis

Answer 11

medziagu apykaitai, imunitetui, stiprina kraujagysles. brokoliai, apelsinai

Question 12

vit D funkcijos ir saltinis

Answer 12

reguliuoja neorganiniu medziagu apykaita. pienas, lasisa, silke

Question 13

vit b12 f ir s

Answer 13

kraujodarai, eritrocitams susidaryti, genetines medziagos strukturai formuoti, mazina cholesterolio konc. kepenys, kiausiniai

Question 14

gelezies f ir s

Answer 14

hemoglobino ir mioglobino suded dalis. mesa, pupeles

Question 15

fosforo f ir s

Answer 15

ATP sudetyje.zuvis ir pienas

Question 16

jodo f ir s

Answer 16

skydliaukes hormonas, juros zuvys.

Question 17

kalcio f ir s

Answer 17

reguliuoja kapiliaru ir lasteliu membranu pralaiduma, kraujo kresejimo procesus. kad raumenys susitrauktu. pienas, suris.

Question 18

kalio f ir s

Answer 18

nervu ir raumenu last veiklai. pupeles, kokosai, bulves