MINDSET

Question 1

Che cos’è uno stato mentale?

Answer 1

È il modo in cui il cervello orienta l’individuo con un set di associazioni e aspettative

Question 2

Qual’e la formula per ricavare la performance?

Answer 2

• Potenziale meno Interferenze interne
• Razionalità vs parte emotiva

Question 3

Da cosa sono dovute le interferenze interne?

Answer 3

Dall’amigdala

Question 4

Che cos’è l’amigdala?

Answer 4

Il centro delle nostre emozioni, colei che le gestisce e analizza le situazioni ricollegandosi al passato e facendovi agire di conseguenza

Question 5

Qual’e la controparte dell’amigdala?

Answer 5

La corteccia prefrontale

Question 6

Che cosa fa la corteccia prefrontale?

Answer 6

Analizza
Pianifica
Verifica
Elabora strategie

Question 7

Cosa si intende per Potenziale?

Answer 7

Talento
Abilita
Competenze

Question 8

Risultato = Razionalità vs Parte emotiva, cosa significa?

Answer 8

Che il nostro cervello è in continuo scontro tra corteccia prefrontale e Amigdala la quale vuole sempre il sopravvento e quando una è attiva l’altra non lo è.

Question 9

Il nostro sistema nervoso Centrale come si divide?

Answer 9

Sistema nervoso parasimpatico e sistema nervoso simpatico

Question 10

In cosa consiste il sistema nervoso parasimpatico?

Answer 10

Nel prendersi cura del prossimo

Question 11

Di cosa si occupa sistema parasimpatico per il nostro corpo?

Answer 11

Recupero
Digestione
Immagazzinamento energie
Riposo

Question 12

In cosa consiste il sistema nervoso simpatico?

Answer 12

All’istinto di sopravvivenza detto anche Fight or Flight

Question 13

Di cosa si occupa il sistema nervoso simpatico per il nostro corpo?

Answer 13

Aumento di pressione
Aumento battito cardiaco
Aumento sudorazione
Repressione del sistema immunitario
Rilascio ormoni dello stress

Question 14

I due sistemi nervosi sono in continua lotta, cosa intende?

Answer 14

Che quando uno è attivo l’altro non lo è

Question 15

Esistono 2 tipi di mindset quali sono?

Answer 15

Fixed mindset e Growth mindset

Question 16

Perché lo chiamano fixed mindset?

Answer 16

Perché l’individuo tende ad avere l’obiettivo come meta

Question 17

Cosa tendiamo a fare in uno stato di Fixed mindset?

Answer 17

Tendiamo a focalizzarci si come verremmo giudicati, quindi si tende a fare fatica perché la fatica equivale ad avere poca abilità. Alla fine ci riteniamo incapaci perdendo interesse sull’argomento.

Question 18

Perché lo chiamano Growth mindset?

Answer 18

Perché l’individuo è in costante crescita e cerca sempre di migliorarsi

Question 19

Cosa si tende a fare in uno stato di Growth mindset?

Answer 19

Cerchiamo l’errore, non lo teniamo, analizzando e trovando una soluzione o un’alternativa per migliorarsi costantemente