Mindfulness Flashcards
dotykać
toccare
otwarcie
l’appertura
przeciwieństwo
il contrario
zamknięcie
la chiusura
zazwyczaj
tipicamente
nastawienie
l’atteggiamento
cierpienie
la sofferenza
próba
il tentativo
pozwala nam na
ci consente di
odróżnić
distinguere
wpaść w pułapkę
cadere nella trappola
pochodzić z, wywodzić się z
derivare di
odmowa
il rifiuto
niepokój
l’ansia
stosować, adoptować
adottare
unikanie
l’evitamento
bodziec
la spinta
brać substancje
assumere delle sostanze
znosić, tolerować
tollerare
zachowuję się w sposób kompulsywny
mi comporto in modo compulsivo
uciec, uniknąć
sfuggire
gościć
accogliere
przewyższać, wyprzedzać
superare
stosowny
opportuno
eksperymentować z czymś
sperimentare qc
właśnie, dokładnie
appunto
Odbywa się to w trzech krokach.
Si svolge in tre passaggi.
rozpoznawać, przyznawać
riconoscere
To, co się dzieje w mojej głowie.
Quello, che sta avvenendo nella mia mente.
Wrażenia, które odczuwam.
Le sensazioni, che sto provando.
oddech
il respiro
świadomie
consapevolmente
zachowanie
il comportamento
