MAT FOR GLEDE OG HELSE

Question 1

Næringsstoffer

Answer 1

Karbohydrater
Fett
Proteiner
Vitaminer
Mineraler
Sporstoffer
Vann

Question 2

Kroppens vedlikehold

Answer 2

Kroppen består av celler. Hele livet må noen av cellene byttes ut.

Question 3

Hvorfor spiser vi?

Answer 3

Vi spiser fordi at kroppen trenger energi fra proteiner, karbohydrater og fett.

Question 4

Kroppstemperaturen

Answer 4

37 grader

Question 5

Hva er det som gir energi?

Answer 5

Mat som inneholder karbohydrater, fett og proteiner.

Question 6

Hva trenger kroppen energi til?

Answer 6

Kroppen trenger energi til å:

Holde liv i hver eneste celle
Energi til det indre arbeidet:
Hjertet skal slå og at lungene skal trekke luft

Question 7

Karbohydrater

Answer 7

Forskjellige typer sukker

Question 8

Fett

Answer 8

Blanding av mange forskjellige fettsyrer

Question 9

Proteiner

Answer 9

Får proteiner fra dyr og planter. De er byggemateriale og energikilde.

Question 10

Aminosyrer

Answer 10

Byggemateriale i alle levende celler.

Question 11

Essensielle aminosyrer

Answer 11

De 8/9 aminosyrene som er livsnødvendige for kroppen.

Question 12

Vitaminer

Answer 12

ADEK
BC
DE ANDRE VITAMINENE FÅR VI FRA OSS SELV, utenom d-vitaminer=fisk og tran.

Question 13

Mineraler og sporstoffer

Answer 13

Småe mengder

Kalsium og jern

Question 14

Vann

Answer 14

Livsviktig

Nyfødt barn=70% vann

Question 15

Mat og identitet

Answer 15

Mat er en del av identiteten vår.

Mat-mote