marche Flashcards
quelles sont les deux phases du cycle de marche
phase de support (60%)
phase d’envol, de balancement ou d’oscillation (40%)
La phase de support comprend quels évènements (début) (3)
- contact du talon (0% du cycle)
- levée controlatérale des orteils(10% du cycle)
- contact controlatéral du talon (50% du cycle)
la phase de balancement comprend quel évènements (début) (1)
levée des orteils (60% du cycle)
Quelle phase est plus longue?
la phase de support (60%)
Vrai/Faux
il y a obligatoirement une phase de double support (2pieds en contact avec le sol)
Vrai
(2 fois par cycle)
Début et fin du double support INITIALE (0 à 10%)
Début: contact initial d’un membre inférieur
Fin: moment où le membre inférieur controlatéral quitte le sol
Début et fin du support TERMINAL (50 à 60%)
Début: moment où le m. inf, en envol, arrive au sol
Fin: moment où le m. inf controlatéral quitte le sol
Lorsqu’un membre inf. se trouve en contexte de double support initial, le m. inf. controlatéral est en…
double support terminal
Plus la vitesse augmente, plus la duré du double support …
diminue
quand phase de double support = 0, ça veut dire quoi
la course débute!
si la vitesse continuer d’augmenter, la phase de double support devient quoi
devient négative! elle devient une phase d’envol
quessqui distingue la marche de la course
la course est caractérisée par une disparition des temps de double support
quelles sont les deux GRANDES phases à la course comme à la marche
- phase de support / simple appui (40%) pi juste un dog à terre
- phase d’oscillation / le pied dans les airs (60%)
début et fin de la phase de support / simple appui
Début: premier contact du pied avec le sol
Fin: décollement des orteils
Début et fin de la phase d’oscillation / le pieds dans les airs
Début: décollement des orteils
Fin: Premier contact du pied avec le sol
C’est quoi une période d’envol
périodes les deux pieds ne touchent pas le sol
Phase de support se divise cmb de sous-phases ?
3
1- réception du poids
2- mi-support
3- poussé
Début et fin de la sous-phase réception du poids
Début: contact initial du pied
Fin: moment de flexion maximale au GENOU (jambe support)
Début et fin de la sous-phase mi-support
Début: moment de flexion maximale au genou (jambe support)
Fin: moment ou la cheville amorce flexion plantaire
Début et fin de la sous-phase poussée
Début: moment ou la cheville amorce flexion plantaire
Fin: contact initial du pied
quelles sont les sous-phases de la phase d’oscillation
aucune lol
Augmentation de la vitesse de course est causée par quooi
augmenter la foulé (grandeur des enjambée)
augmenter la cadence
variation de la stratégie vers 7m/s
avant vs apres
avant: augmentation faite par augmentation des enjambées
après: augmentation faite par augmentation de la cadence
à vitesse maximale, on parle d’un ratio de cmb
20% en appui
80% en oscillation
Augmentation de la cadence (pas/min) augmente de quelle façon par rapport à la vitesse
linéairement
Augmentation de la foulée (m) augmente de quelle façon par rapport à la vitesse
logarithmique
Vrai/faux
la cadence est proportionnelle à la longueur du membre inférieur
faux, inversement proportionnelle
(souris fait plus de pas/min que lebron james)
C’est quoi la vitesse de marche
ratio de la longueur de foulée / durée d’un cycle de marche
ou elle est le produit entre la cadence et la longueur d’une foulé
Vitesse de marche (m/s) = (cadence x longueur d’une foulé) / 120
la force est …. à la masse gravitationnelle à la fin de la phase de la mise de charge
supérieur
la force est …. à la masse gravitationnelle à la fin de la phase de mi-support
inférieur
la force est …. à la masse gravitationnelle à la fin de la phase de propulsion
supérieur
