macronutrientes

Question 1

o que são os carboidratos?

Answer 1

também chamamos de açúcares, são a principal fonte de energia para o corpo.

Question 2

o que são os carboidratos simples?

Answer 2

são os carboidratos brancos, encontrados na batata, farinha de trigo e no próprio açúcar refinado.

Question 3

o que são os carboidratos complexos?

Answer 3

são compostos por fibras, o que faz eles trazerem mais benefícios para o funcionamento do intestino.
podem ser encontrados em cereais alguns tubérculos e em alimentos integrais.

Question 4

o que acontece se ocorre o consumo execivo de carboidratos?

Answer 4

pode causar ganho de peso, pois toda energia não é imediatamente consumida, se transformando em gordura corporal.

Question 5

o que as proteinas fazem para o corpo?

Answer 5

elas são importantes para o crescimento e para a sua formação.
elas também atuam na defesa do corpo.

Question 6

proteinas estão presentes onde?

Answer 6

na nossa pele, unhas, cabelos, músculos e em certos hormônios.

Question 7

as proteinas são: construtoras, reguladoras ou energéticas?

Answer 7

construtoras.

Question 8

defina nutrientes energéticos:

Answer 8

eles atuam como combustível para as atividades do organismo.

Question 9

defina nutrientes reguladores:

Answer 9

conhecidos como vitaminas e minerais, são responsáveis por manter as funções do corpo.

Question 10

defina nutrientes construtores:

Answer 10

ajudam no crescimento e desenvolvimento do corpo e ajudam a substituir células mortas e tecidos desgastados.

Question 11

de exemplos de proteinas com origem animal:

Answer 11

carnes vermelhas e brancas.

Question 12

de exemplo de proteinas com origem vegetal:

Answer 12

feijão, castanhas, brócolis.

Question 13

o que são lipídios e o que eles fazem?

Answer 13

são óleos e gorduras.
eles também fornecem energia assim como os carboidratos.
são importantes para a regulação da temperatura corporal e são amarzenados em nosso corpo como reserva de energia.

Question 14

quais são os 3 grupos que os lipídios são classificados?

Answer 14

gliceridios
ceras
esteroides

Question 15

explique os glicerideos

Answer 15

gliceridios: são óleos que podem ser líquidos ou gorduras sólidas gricerideos são utilizados como reserva de energia.
nos vegetais são encontrados em sementes de soja, girassol, milho e canola.
já de origem animais são encontrados em gorduras de carnes vermelhas e na manteiga.

Question 16

explique as ceras

Answer 16

também chamadas de lipidios simples, são um tipo de substância impermeável
na superfície de folhas, por exemplo, são usadas as ceras para evitar a perda de água por transpiração.
e em animais, com nas colmeias das abelhas e nas asas dos patos, que são impermeabilizada pela cera para que elas não se molhem toda vez que estiverem na água.

Question 17

explique os esteroides

Answer 17

são tipos de lipideos muito importantes para o corpo humano.
(os hormônios, são tipos de esteroides. o colesterol também é um exemplo desse tipo de lipideo.)
apesar de sua importância no corpo humano, alguns tipos de esteroides causam problemas quando consumidos excessivamente.

Question 18

o que são as proteinas?

Answer 18

elas são construtoras, sendo assim, importantes pra a o crescimento do corpo e pra a sua formação.
além disso elas atuam também na defesa do corpo