Los alimentos

Question 1

Alimento

Answer 1

Sustancias que necesita ser ingerida con fines nutritivos

Question 2

Alimentación

Answer 2

Acción de consumir un alimento en búsqueda de saciar una necesidad alimenticia y tener energía

Question 3

Nutriente

Answer 3

Son todos aquellos elementos que necesita el cuerpo humano para garantizar el normal desarrollo de sus funciones.

Question 4

Macronutriente

Answer 4

Sustancias que proporcionan energía en el organismo y que necesitamos en grandes cantidades. Estos incluyen proteínas, carbohidratos y grasas.

Question 5

Micronutriente

Answer 5

son aquellos que no aportan energía y que se requieren solo en cantidades muy pequeñas. Dentro de este grupo, se considera las vitaminas y los minerales.

Question 6

¿Cómo elaboramos una dieta equilibrada?

Answer 6

Una dieta que incluya alimentos de todos los grupos en la proporción adecuada para cubrir las necesidades del organismo de una forma correcta

Question 7

¿Cuáles tipos de necesidades deben satisfacer los nutrientes?

Answer 7

Energéticas, estructurales, funcionales y reguladoras

Question 8

Proteínas

Answer 8

Son grandes moléculas compuestas por cientos o miles de unidades llamadas aminoácidos.

Question 9

Carbohidratos

Answer 9

Moléculas de azúcar llamados monoácidos

Question 10

Grasas

Answer 10

sustancias orgánicas, es decir que sus moléculas están compuestas principalmente por átomos de carbono, oxígeno e hidrógeno

Question 11

Colesterol

Answer 11

Esterol de origen animal presente en todas las células, en la sangre y en la bilis.

Question 12

Vitamina

Answer 12

Sustancia orgánica que existe en los alimentos y que, en pequeñas cantidades, es necesaria para el crecimiento y el perfecto equilibrio de las funciones vitales