Lextion 7 Flashcards
Fitness-und ernährungspläne-der-:e
برنامه تناسب اندام و تغذيه
Fitnessplan-der-:e
برنامه تناسب اندام
Schlad-der-
خواب
Trainer-der
مربي
Ratschlag-der-:e
پند و نصيحت
Spottyp-der-en
نوع ورزشكار
Verein -der-e
باشگاه
Wettkampf-der-:e
مسابقه
Schweinhund-der-
نفس اماره
Vorschlag-der
پيشنهاد
Fitnesstraining-das-s
تمرين تناسب اندام
Gewichtheben -das
وزنه برداري كردن
Rudern-das
قايق پارو زني
Tischtennis
تنيس روي ميز
Walken
پياده روي نورديك
Rinderfilet-das-s
فيله
Training-das-s
تمرين
Sportprofil-das-e
خصوصيات ورزشي
Diätgetränk-das-e
نوشيدني رژيمي
Diätprodukt-das-e
محصول رژيمي
Aqua-fitness-die
تناسب اندام ورزشي
Ernährung-die-
تغذيه
Gemüsesuppe-fie-n
سوپ سبزيجات
Hühnchenbrust-die-:e
سينه مرغ
Kartoffelsuppe-die-n
سوپ سيب زميني
Kohlenhydrate-die(pl)
كربوهيدرات
Nudel-die-n
نودل
Trainerin-nen -die
مربي
Zweibelsuppe-die-n
سوپ پياز
Sportart-die-en
ورزشي
Luft-die
Freisch luft
هوا
هواي تازه
Stelle:
An deine stelle
به حاي تو بودم
Mannschaft-die-en
تيم ورزشي
Art-die
نوع ، گونه ، شكل
Joggen
دويدن
Abnehmen
وزن كم كردن
Laufen
دويدن
Ausruhen (sich)
استراحت كردن
Circa
حدودا
Dienstags
هر سه شنبه
Leihen
قرض دادن
Selb
همان
Wiegen
وزن داشتن
Pantomimisch
به صورت پانتوميم
Flexibel
انعطاف پذير
Zeitlich
از لخاظ زماني
Hoffen
اميدوار بودن
Immer weider
هر چند وقت يكبار
Inner
دروني
Vornehmen (sich etwas)
تصميم گرفتن
Außerdem
علاوه بر اين
Frisch -er
حالت تفضيلي تازه
Teilnehmen
شركت كردن
Empfehlen
توصيه كردن
Vereinbaren
هماهنگ كردن
Selten
به ندرت
Mindersten
حداقل
Öffnen
باز كردن
Warum laufen sie zusammen ?
چرا با هم ميدوند
Möchte abnehmen
علاقه به وزن كم كردن
Arbeitet als Trainer /in
به عنوان مربي كار ميكنه
Meint ; 2 kilometer sind nicht so viel
به نظرش دو كيليومتر زياد نيست
Wir könnten montags joggen gehen
ما ميتونيم هر دوشنبه به پياده روي بريم
Was schläg die Trainerin vor ?
چه پيشنهادي مربي داره ؟
Das Training sollte regelmäßig und immer zur selben zeit stattfinden
اون تمرين بايد به طور مرتب و هميشه همزمان برگزار بشه ( انجام بشه)
Ausruhen nicht vergessen
استراحت كردن فراموش نشه
Auf gesunde Ernährung achten
به تغذيه سالم هم توجه كنيد
Zwischen 20 uhr und 6 uhr sollten sie nicht essen
بين ساعت ٢٠ و ٦ بايد چيزي نخوريد
Das training sollte Spaß machen
اون تمرين بايد سرگرمي بده
Wann fangen wir an ?
كي شروع كنيم ؟
Möchte circa 8 kilo weniger wiegen
حدود ٨ كيلو وزن كم داري
Welche Ratschläge gibt die Trainerin
كدوم مربي نصيحت ميكنه
Welche vorschläge haben sie ?
كدوم پيشنهاد رو شما داريد ؟
Außerdem könnte er am wochenende
علاوه براين ميتونه هر چهارشنبه ….
Was für ein sporttyp sind sie
شما چه نوع ورزشكاري هستيد
Ich mache gern im Verein mit anderen zusammen sport
دوست دارم كه در باشگاه و به همراه سايرين ورزش كنم
Ich bin zeitlich flexibel
Ich habe nur wenig zeit
از لخاظ زماني انعطاف پذير هستم
Ich möchte an Wettkämpfen teilnehmen
من علاقه دارم در مسابقات شركت كنم
Welche sportart sollte ich machen
كدام نوع ورزش رو بايد انجام بدم
Würdest du mir empfehlen?
ايا به من توصيه ميكنيد
Ich möchte gern sport machen
Hast du einen Tipp für mich
دوست دارم كه ورزش كنم
ايا پندي براي من داري.
Mach doch
فقط انجامش بده
Du solltest
بايد انحام بدي
An deiner stellle würde ich …
اگر جاي تو بودم اون كار رو ميكردم
Der innere Schweinehund
نفس اماره دروني
Ich würde gern mehr fahrrad fahren
Das macht fit und ist gesund
Das stimmt , ich fahre jeden tag fahrrad
من دوست دارم زياد دوچرخه سواري كنم اون باعث فيت بودن و سلامتيه
Wie wäre es mit… ?
فلان چيز چطوره ؟