Lessico & Significato Flashcards
Gruppo KESA GATAME
Controllo Trasversale
Gruppo SHIHO GATAME
Controllo su quattro punti
YOKO-SHIHO GATAME
Controllo su quattro punti “laterale o sul fianco”
KAMI-SHIHO GATAME
Controllo sui quattro punti “da sopra”
TATE-SHIHO-GATAME
Controllo “longitudinale” sui quattro punti
Gruppo SANKAKU GATAME
Controllo con le gambe
TOKUI WAZA
Tecnica preferita
RENZOKU WAZA
Tecniche di attacco continuo
KAESHI WAZA
Tecniche di contrattacco
RENRAKU WAZA
Combinazioni di tecniche
TOBI KOMI
Saltare all’interno
MAWARI KOMI
Ruotare all’interno
MAKIKOMI
Avvolgimento
OIKOMI
Entrare una tecnica velocemente all’interno
TSURI KOMI
Tirare e sollevare
HIKIDASHI
Tirare fuori dall’equilibrio
NIDAN BIKI
Tirare due volte (in due tempi)
ASHIKOMI
Agganciare le gambe
SUTEMI
Lasciarsi cadere
HIKKOMI
Rotolamento o trascinamento al suolo
GO
Difesa bloccando
YAWARA
Difesa assecondante
CHOWA
Difesa schivando
SEN
Attacco iniziativa
SEN NO SEN
Preparazione all’attacco
KUZUSHI (1)
Squilibrio
TAI SABAKI
Movimento rotatorio del bacino
SHINTAI
Spostamento dei piedi
OSAEKOMI WAZA
Tecniche di immobilizzazione
NAGE WAZA
Tecniche di proiezione