Les Mecanismes De Défense Flashcards
Existe-t-il une différence entre l’anxiété et le stress. Si oui laquelle?
Le stress c’est dans le moment présent (je vois un ours, c’est un facteur de stress) et l’anxiété c’est l’anticipation de quelque chose qui va se produire.
L’humour est un mécanisme de défense.
Lorsqu’on veut canaliser une personne qui aurait beaucoup de colère et d’agressivité. Par exemple prendre des cours de boxe ou devenir policier du à son passé plus difficile. De quel mécanisme de défense s’agit-t-il?
Sublimation
Lorsqu’il y a beaucoup de conflit à la maison on va se concentrer plus dans nos études par exemple pour ne pas y penser. Comment appelons-nous ce mécanisme de défense?
De la répression.
Lorsqu’on transfère nos sentiments, notre réaction sur une personne moins menaçante. Exemple; tu te chicanes avec ton conjoint. Tu pars faire l’épicerie et tu vas te fâcher contre la caissière qui n’est pas capable de scanner les bananes par exemple.
Déplacement
Dépersonnalisation, déréalisation. Notre esprit se sépare de la réalité que l’on vit.
Dissociation
Repousser de façon involontaire nos pensées, nos sentiments hors de notre conscience. Exemple: une fille quand elle était jeune vivait beaucoup de conflits familiaux. Maintenant qu’elle est plus vielle sa mère essaie de lui en parler mais elle ne se rappelle pas de ce qu’il s’est passé.
Refoulement
Venir attribuer à soi-même ou aux autres des défauts qui sont exagérés.
Dépréciation
On rejette nos fautes, nos pensées sur les autres. La règle est qu’il n’a pas le droit de sortir à partir de 21h, il va projeter son émotion sur l’infirmière.
Projection
Tout est noir ou tout est blanc aucune nuance.
Clivage de l’image de soi ou des autres
Quel est la «morale» des stades de l’anxiété. Plus l’anxiété augmente…
Plus l’anxiété augmente moins les personnes sont fonctionnels. Leur champs de vision est plus petit (focus sur la situation ou le problème)
- Ils ont un champs visuel étendu et ils ont la conscience de multitudes de stimulus.
- pensée souvent dispersées mais maîtrisées
- sentiment de confort et de sécurité
- apparence détendue, vois calme, état normal de productivité
Stade d’anxiété léger.
Permet de faire face a des situations plaisantes ou déplaisantes.
Stade d’anxiété modéré
C’est un fonctionnement qui est optimal qui facilite la créativité l’apprentissage ainsi que le développement personnel.
Stade d’anxiété léger.
- champs visuel rétréci et concentré, alerte
- état optimal pour la résolution de problème et l’apprentissage. Attention élevée.
- sentiment d’être prêt à affronter les défis, plein d’énergie.
- engager dans des activités compétitives ou de nouveaux apprentissages.
- voix et expressions faciales intéressées ou attentives.
Quel est le stade d’anxiété?
Stade d’anxiété modéré
Atteinte au fonctionnement de la personne et a besoin d’aide pour un retour à l’anxiété modérée et légère.
Stade d’anxiété grave
- champs visuel très rétréci, distorsion du temps, tendance à la dissociation.
- attention sélective et hypervigilance.
- sentiment de menace et hypersensibilité. Sentiment de churcharge.
- agitation psychomotrice, se fige, irritable, besoin d’espace, mouvement constant des yeux ou regard fixe.
Stade d’anxiété grave
Il démontre de la désorganisation. Quel stade d’anxiété?
Stade d’anxiété de panique
- Perception dispersée ou bloquée, dissociation fréquence, irritable face à soi-même, à l’environnement ou à un événement.
- résolution de problème et pensée logique très improbable.
- sentiment d’impuissance, sentiment d’être fâché ou terrifié. Perte de la maîtrise de soi ou de la situation.
- attitude combative ou retrait complet. Pleurs ou fuite. Désorganisation totale, comportement extrêmement actif ou inactif.
Stade d’anxiété de panique.
Provoquée par un élément déclencheur (personne à peur des chiens par la vue du chien, mais quand le chien s’en va elle n’est plus anxieuse).
Situationnelle
Personne de nature anxieuse, trait de personnalité qu’une personne peut avoir. De quel type d’anxiété s’agit-t-il?
Diathèse anxieuse
Anxiété qui perdure dans le temps. La personne se sent anxieuse en permanence. De quel type d’anxiété s’agit-il?
Chronique
Sentiment de menace qui va l’envahir, mais n’est pas capable d’identifier la cause. De quel type d’anxiété s’agit-il?
Diffuse
Reaction soudaine, il y a une perte de contrôle, peut venir augmenter la FC. Présence de dyspnée et sentiment qu’ils vont mourir sous peu.
Attaque de panique
