Les exercises et des équipements Flashcards
1
Q
tirer
A
to pull
2
Q
s’accroupir
A
to squat
3
Q
sauter
A
to jump
4
Q
pousser
A
to push
5
Q
faire des exercises de sport
A
to exercise
6
Q
l’exercice physique
A
a workout
7
Q
un soulevé de terre
A
a deadlift
8
Q
les poids
A
weights
9
Q
une répétition
A
a rep
10
Q
un banc de presse
A
bench press
11
Q
un vélo d’appartement/d’entrainement
A
an exercise bike
12
Q
de l’exercice cardiovasculaire
A
cardio
13
Q
une séance d’entrainement du matin
A
a morning workout
14
Q
un traction
A
a pull-up
15
Q
un flexion du biceps
A
a bicep curl
16
Q
s’étirer
A
to stretch
17
Q
une pompe
A
a push-up
18
Q
une haltère
A
a dumbbell
19
Q
un disque
A
a plate
20
Q
la barre
A
the bar
21
Q
monter en charge
A
to increase in weight
22
Q
décharger
A
to unload the bar (when you’re done with it)
23
Q
un développé-couché
A
a bench press
24
Q
un élastique
A
a resistance band
25
une corde à sauter
a jump rope
26
le banc
bench
27
le sauna
sauna
28
l'entrainement poids et haltères
weight training
29
la machine à ramer
the rowing machine
30
la machine de randonée
a cross trainer
31
un étirement
a stretch
32
la traction pour les jambes
leg press
33
s'échauffer
to warm up
34
l'entrainement en circuit
circuit training
35
s'entrainer
to train/workout
36
l'appareil de gym
gym machine
37
la tapis roulant
the treadmill
38
l'escalier d'entrainement
the stair stepper
39
la fente en avant
a lunge
40
le redressement assis
a sit-up
41
l'aérobic
aerobics
42
fléxir
to flex
43
étendre
to extend
44
une série, un tour
a set
45
le pareur
the spotter
46
parer/assurer quelqu'un
to spot someone
47
alterner, se relayer
to work in
