les adducteurs Flashcards
Où se trouvent les adducteurs?
dans la loge médiales
Combien de muscles composent les adducteurs? nommez-les?
contient 5 muscles : le grand adducteur, le long adducteur, le court adducteur, le pectiné et le gracile.
Tous sauf le gracile sont:
mono-articulaires
Insertion simplifiés des adducteurs:
origine: le long du bord inférieur du bassin, du pubis jusqu’à la tubérosité ischiatique en passant par la branche ischio-pubienne
- Celles du long et du court adducteurs sont proches de la symphyse pubienne,
terminaison:
sur toute la hauteur de la ligne âpre (4 sur 5 muscle), entre les deux crêtes ; elle se prolonge en bas jusqu’à un tubercule situé sur le condyle médial.
-Le gracile se termine sur le tibia.
couche profonde des adducteurs:
le grand adducteur
origine: branche ischio pubienne, constitué de 2 faisceaux. Un oblique vers le bas et extérieur
terminaison: terminaison de la line âpre, et un autre faisceau vertical, terminaison face supérieur du condyle médial.
couche moyenne des adducteurs:
le long adducteur: origine: face antérieur du pubis
le pectiné: insertions au niveau du bord antérieur du pubis, même orientation de fibres, obliques vers le bas et extérieur, terminaison au niveau de la ligne âpre,
couche superficielle des adducteurs
le court adducteur:Insertion au niveau de l’épine du pubis (face antérieur) fibres obliques vers le bas et extérieur et terminaison au niveau de la ligne âpre
caractéristiques de l’orientation de fibres des adducteurs:
forme d’une nappe épaisse et vrillée de telle sorte que :
- les fibres les plus hautes sont proches de l’horizontale
- les fibres les plus basses sont verticales
décrire la position du gracile
: le muscle le plus médial de adducteurs, bi-articulaire et superficiel
origine: branche ischio pubienne
fibres: legerment obliques vers le bas et exterieur
- il est le plus long et fin
- part vers l’arrière avec un teendon
- qui passe derriere le condyle medial pour terminer sur la face medial de l’epiphyse supérieur du tibia
- son tendon terminal entre dans la constitution du tendon de la patte d’oie.
fonctions du gracile:
Il fait une flexion du genou (ischio jambiers les principals) il peut tourner le medialement le genou.
-sstabilité du genou
quand on utilise les adducteurs?
seulement si le mouvement est rapide et/ou avec résistance.
- Si l’abduction se fait en sens de l’elastique les adducteurs se contractent excenriquement pour freiner.
- Volonté de faire un mouvement rapide donc utilisation des addcuteurs
- Se mettre contre la pesanteur : antenas de conejo
- Nage syncronisée
- Allongé sur le dos fléxion et pied vers le haut
rôles des adducteurs
- adducteurs de la hanche (si rapide ou résistance)
- Flexion ou extension de la hanche (ne sont pas principaux, aussi rapide ou résistance)
- participent au contrôle des rotations de la hanche au cours de la marche : role de stabilisation
le cas de l’extension des adduceturs:
si la hanche est en flexion, les fibres situés derriere l’articulation sont extenseurs, le faisceau le plus postérieur.
En fin d’extension, aucun faisceau n’est extenseur
le cas de la flexion des adducteurs:
si la hanche est en extension, les fibres situées en avant du centre de l’articulation sont fléchisseurs de la hanche en synergie avec les principaux , se sont que les plus superfitiels qui accompagnent le mouvement.
