les 18 schémas Flashcards
Crainte d’être abandonné (pour quelqu’un de meilleur)
Perception de manque de stabilité, de prévisibilité et de fiabilité dans le lien émotionnel
abandon/instabilité
Impression que les autres vont abuser d’elle, la blesser, l’humilier, la tromper, la manipuler, lui mentir ou chercher à profiter d’elle
Sentiment d’être défavorisé par rapport aux autres
méfiance/abus
Impression que ses besoins affectifs ne seront pas comblés par les autres
Absence d’attention, d’affection, de compréhension et de quelqu’un qui écoute
manque affectif
Se sentir isolé et différent du reste du monde
Ne pas faire partie d’un groupe autre que la famille
isolement social
La personne se juge comme imparfaite, fautive, mauvaise, inférieure, honteuse
Hypersensibilité aux critiques, au rejet et au blâme
Évite les comparaisons qui lui sont défavorables
imperfection/honte
Se croit incapable de gérer les responsabilités quotidiennes ou de résoudre des problèmes
Ont tendance à compter de manière excessive sur l’aide des autres
dépendance/incompétence
Peur démesurée du danger ou de la maladie
Conviction qu’elle n’arrivera pas à faire face au danger
peur du danger ou de la maladie
Implication émotionnelle démesurée auprès de personnes significatives
Absence d’identité personnelle
fusionnement/personnalité atrophiée
Croire que l’on va échouer dans les domaines importants de sa vie
échec
Se croire supérieur aux autres; croyances méritoires à l’égard des privilèges
Peu d’empathie à l’égard des besoins des autres
Obtenir ce que l’on veut sans se soucier du coût pour les autres
droits personnels exagérés/grandeur
Difficulté à tolérer l’insatisfaction de ses besoins
Souhaite que ses besoins soient comblés sans faire d’efforts
contrôle de soi/autodiscipline insuffisant
Contrôle excessif sur son propre comportement pour éviter, en général, la colère, l’abandon ou les représailles.
Suppression de ses besoins et de ses émotions.
assujettissement
Besoin démesuré de répondre aux attentes des autres
Hypersensibilité à la souffrance d’autrui
abnégation
Besoin excessif d’obtenir l’approbation, la reconnaissance et l’attention des autres
Estime personnelle fondée, en grande partie, sur les réactions des autres
recherche d’approbation et de reconnaissance
Sentiment que les choses qui vont bien ne sont pas durables, prudence excessive par rapport aux expériences positives
Anxiété lorsque les expériences positives surviennent/se maintiennent dans le temps
négativité/pessimisme
