leccion 3 Flashcards
El bienestar
El bienestar
well-being
El mesaje
massage
El/la teleadicto/a
couch potato
adelgazar
to lose weight/ to slim down
aliviar El estrés
to reduce stress
aliviar la tensión
to reduce tension
apurarse, darse prisa
to hurry, to rush
aumentar de peso engordar
to gain weight
disfrutar (de)
to enjoy, ro reap the benefits (of)
estar a dieta
to be on a diet
llevar una vida sana
to lead a healthy lifestyle
sufrir muchas presiones
to be under a lot of pressure
tartar de (inf.)
to try( to do something)
activo/a
active
en exceso
in excess, to much
débil
weak
flexible
flexible
fuerte
strong
tranquilo/a
calm, quiet
sedentario/a
sedentary
la cinta cáminadora
treadmill
la clase de ejercicios aeróbicas
aerobics class
El/la entrenador/a
trainer
El músculo
muscle
clentarse (e:ie)
to warm up
entrenarse
to train
estar en Buena forma
to be in good shape
hacer ejercicios
to exercise
hacer ejercicios aeróbicos
to do aerobics
hacer ejercicios de estiramiento
to do stretching exercises
hacer gimnasia
to work out
levantar pesas
to lift weights
mantarse en forma
to stay in shape
la cafeína
caffeine
sudar
to sweat
El colesterol
cholesterol
la caloría
calorie
la grase
fat
la merienda
afternoon snack
El mineral
mineral
la nutrición
nutritionist
la proteína
protein
la vitamina
vitamin
comer una dieta equilibrada
to eat a balanced diet
descafeinado/a
decaffeinated
