Lección 15 | El bienestar Flashcards
activo/a
active
adelgazar
to lose weight; to slim down
aliviar el estrés
to reduce stress
aliviar la tensión
to reduce tension
apurarse
to hurry; to rush
aumentar de peso
to gain weight
la bebida alcohólica
alcoholic beverage
el bienestar
well-being
la cafeína
caffeine
calentarse (e:ie)
to warm up
la caloría
calorie
la cinta caminadora
treadmill
la clase de ejercicios aeróbicos
aerobics class
el colesterol
cholesterol
comer una dieta equilibrada
to eat a balanced diet
consumir alcohol
to consume alcohol
darse prisa
to hurry; to rush
débil
weak
descafeinado/a
decaffeinated
disfrutar (de)
to enjoy; to reap the benefits (of)
la droga
drug
el/la drogadicto/a
drug addict
en exceso
in excess; too much
engordar
to gain weight
el/la entrenador(a)
trainer; coach
entrenarse
to train
estar a dieta
to be on a diet
estar en buena forma
to be in good shape
flexible
flexible
fuerte
strong
(no) fumar
(not) to smoke
la grasa
fat
hacer ejercicio
to exercise
hacer ejercicios aeróbicos
to do aerobics
hacer ejercicios de estiramiento
to do stretching exercises
hacer gimnasia
to work out
levantar pesas
to lift weights
llevar una vida sana
to lead a healthy lifestyle
mantenerse en forma
to stay in shape
el masaje
massage
la merienda
afternoon snack
el mineral
mineral
el músculo
muscle
la nutrición
nutrition
el/la nutricionista
nutritionist
la proteína
protein
sedentario/a
sedentary
sudar
to sweat
sufrir muchas presiones
to be under a lot of pressure
el/la teleadicto/a
couch potato
tranquilo/a
calm; quiet
tratar de (+ inf.)
to try (to do something)
la vitamina
vitamin
