Le Systhème Digestif Flashcards
Les nutriments substance alimentaire
Substances alimentaires assimilables par les cellules
Métabolisme cellulaire
En semble des transformations chimique et transfert d’énergie se déroule dans le corps
Décomposition
Les molécules complexes transformé en molécules simple
Synthèse
Construire des molécules complexe à partir de molécules simple. Ex: acides aminée—>protéines
Descriptions des glucides
longue chaînes de molécules formées à partir d’atome de carbone et dont la plus petite forme est le glucose
Glucides simple
Ex : glucose ,fructose,galactose,lactose truc qui finissent en ose
Aliment sources : cannes à sucre, lait (maternel et dérive de celui de la vache)
Goût : sucre
Sour ce énergie : 17kj/g
Glucides complexe
Exemple de glucides : amidon
Aliment sources: patate, pain, riz pates
Goût : non sucré
17kj/g
Fonctions des glucides: 1. Fournir énergie par le fonctionnement cellules
- Fournir énergie par le fonctionnement cellules
- Facilitent l’élimination à des matières premières fécales
Apport quotidien recommandé
50% énergie recommendé provient des glucides
Descriptions lipides
Molécules constitué d’un assemblage de glycérols et d’acide gras . Les lipides sont les nutriment les plus énergétiques
Gras saturées
Origine : animales et végétales
Aliment source : huile de palme, bœuf /porc, produit laitier
Effets sur le cœur et les artères : risque de blocage d’artères
Source énergie : 37kj/g
Gras insaturés:
Origines : végétales et animales
Aliment source : huiles de palme, de canola, mais ,tournesol et sésame
Effets sur le cœur et les artères : pas de risque de blocage
37kj/g
Gras hydrogéné (trans)
Origines : végétales
Aliment source : graisse végétales, margarines, les chips, la friture
Effets sur les cœur et les artères: risque de blocages d’artères
Source d’énergie : 37kj/g
Fonctions lipides
- Réserves d’énergie, fabriquer membranes cellulaire
- Fabrications de la biles, synthèse des hormones et de vitamines, isoles du froides et des chocs
Apport quotidien recommandé
30% de l’énergie provient des lipides
Descriptions des protéines
Les protéines sont constituées de longues chaînes d’acide aminé qui se brisent pendant la digestion
17kj/g
Fonctions protéines
Constructions et reéparations des tissus
Assurent la majorité des fonctions cellulaire
Peuvent servir de ressource d’énergie en dernier recours
Apport quotidien recommandé: 20% qui provient des protéines
Role d’eau
Eau aide à réguler les échanges entres les cellules
Vitamine
Fournir de l’énergie. Doit être consommé quotidiennement
Vitamine A
Vision croissance
Vitamine b
Régulation production énergie
Vitamines c
Régulation production glycogen(sucre)
Calcium.
Bon pour les os
Coagulation du sang
Sodium
Transmission flux nerveux
Fer
Transporte oxygène dans le sang