Le stress (2)

Question 1

Stress.

Answer 1

Réponse non spécifique de l’organisme à toute sollicitation.

Question 2

Stresseur.

Answer 2

Objet/événement/situation qui entraîne chez un organisme une réponse de stress.

Question 3

Stresseur physique.

Answer 3

Produit une tension/contrainte s’exerçant sur le corps.

Question 4

Stresseur psychologique.

Answer 4

Stresseur qui est perçu comme présentant un caractère négatif ou menaçant.

Question 5

Quelles sont les réactions que le système nerveux sympathique émet face au stress ? (2)

Answer 5

• le SNP sécrète de l’adrénaline grâce aux glandes surrénales
• l’adrénaline est libérée dans le réseau sanguin

Question 6

Quelles sont les réactions que l’hypothalamus et l’hypophyse émettent face au stress ? (2)

Answer 6

• les glandes surrénales sécrètent du cortisol

- le cortisol est libéré dans le réseau sanguin (maintient le taux élevé de sucre pour donner de l’énergie)

Question 7

Quelles sont les réactions psychologiques du stress ? (3)

Answer 7

• la tendance à l’action (activation générale des circuits sensoriels et moteurs)
• hypervigilance (sens aiguisés pour analyser l’info)
• anxiété lol

Question 8

Syndrome général d’adaptation (SGA).

Answer 8

Façon dont les différentes réactions du stress surviennent et évoluent. 
Trois phases : 
- phase d’alarme
- phase de résistance
- phase d’épuisement

Question 9

Phase d’alarme.

Answer 9

1ere phase du SGA. Adaptation qui mobilise les ressources de l’organisme à un niveau élevé.

Question 10

Phase de résistance.

Answer 10

2e phase du SGA.

L’organisme tente de s’adapter au stresseur et consomme les ressources énergétiques accumulées.

Question 11

Phase d’épuisement.

Answer 11

3e phase du SGA.

La résistance au stress diminue drastiquement et entraîne des problèmes de santé.

Question 12

Stresseur absolu.

Answer 12

Le caractère stressant du stresseur est absolu et universel pour tous les individus.

Question 13

Stresseur relatif.

Answer 13

Le caractère stressant du stresseur varie selon l’interprétation de l’individu.

Question 14

Quels sont les caractères de base des stresseurs ? (4)

Answer 14

• caractère menaçant
• caractère imprévisible
• caractère nouveau
• caractère incontrôlable

Question 15

Quelles sont les principales catégories de stresseurs ? (4)

Answer 15

• tracas de la vie quotidienne
• changement de vie
• état de santé / douleur
• frustration / conflit

Question 16

Qu’est-ce qu’un modulateur du stress ?

Answer 16

Facteur qui influence la perception du caractère menaçant, imprévisible, nouveau ou incontrôlable d’un stresseur.

Question 17

Quels sont les facteurs contextuels des modulateurs du stress ? (2)

Answer 17

• environnement physique

- environnement psychosocial

Question 18

Quels sont les facteurs individuels des modulateurs du stress ? (2)

Answer 18

• expériences antérieures

- type de personnalité

Question 19

Personnalité de type A.

Answer 19

Audacieux, ambitieux, veut maîtriser son environnement, impulsif, exigeant, ponctuel.

Question 20

Personnalité de type B.

Answer 20

Opposé du A. Calme, n’aime pas la pression, patient, se remet peu en question.