Le sommeil

Question 1

Quel est le point de vue sur le sommeil de la théorie de la récupération?

Answer 1

Le sommeil nous permet de se restaurer (c’est plus qu’une période de retour au calme) et le manque de sommeil amène des problèmes physiques et psychiques.

Question 2

Quel est le point de vue sur le sommeil de la théorie de l’adaptation?

Answer 2

Le sommeil est utile puisqu’il permet de conserver l’énergie afin de se protéger des prédateurs.

Question 3

L’étude de Dawson et Reid montre quoi par rapport à la fatigue et les performances en comparaison avec l’alcool?

Answer 3

Une fatigue modéré produit une plus haut niveau de facultés affaiblit que la limite d’intoxication à l’alcool permis par la loi.

Question 4

Quels sont les apports du sommeil sur la plasticité cérébrale?

Answer 4

Le sommeil aide à se souvenir, et aide à trouver (insights)

Question 5

Quels sont les apports du sommeil sur la santé?

Answer 5

Système immunitaire, système cardiovasculaire, régulation du glucose, régulation des hormones liées au stress.

Question 6

Qu’est-ce que détecte les électrode d’EEG

Answer 6

L’émission de courant qui ont lieu au cours de l’activation synaptique des dendrites des neurones pyramidaux du cortex cérébral.

Question 7

Qu’est-ce que sont les dyssomnies?

Answer 7

Désordres qui produisent une difficulté à initier ou a maintenir le sommeil (insomnie) ou de la somnolence excessive (hypersomnie).

Question 8

Qu’est-ce que l’hypersomnie?

Answer 8

Une difficulté à maintenir un niveau
optimal de vigilance pendant la journée bien que la durée
de sommeil soit normale.

Question 9

De quel trouble du sommeil font partie les apnées de sommeil et la narcolepsie?

Answer 9

Les hypersomnies.

Question 10

Qu’est-ce que l’insomnie?

Answer 10

Une difficulté à initier ou à maintenir le sommeil.

Question 11

De quel trouble du sommeil font partie le syndrome des jambes sans repos et le syndrome des mouvements périodiques des jambes pendant le sommeil?

Answer 11

Les insomnies.

Question 12

Qu’est-ce que sont les parasomnies?

Answer 12

Des phénomènes passagers apparaissant
exclusivement au cours du sommeil. Phénomènes
intrusifs au processus de sommeil.

Question 13

La somniloqui, bruxisme, rythmies nocturnes, somnambulisme et terreurs nocuturnes font partie de quel le classe de troubles du sommeil?

Answer 13

Les parasomnies.

Question 14

Quel est la définition des apnées du sommeil?

Answer 14

Se sont des arrêts respiratoires durant le sommeil d’au moins 5 arrêts de plus de 10 secondes par heure de sommeil.

Question 15

Qu’est-ce que le thermistance nasale et sangle respiratoire mesurent?

Answer 15

Ils mesurent la respiration et l’effort respiratoire.

Question 16

Qu’est-ce que l’apnée centrale?

Answer 16

Une absence d’effort respiratoire (c’est le système nerveux qui oublie de respirer)

Question 17

Quel genre d’apnée représente seulement 10% des cas?

Answer 17

l’apnée centrale

Question 18

Qu’est-ce qu’une apnée obstructive?

Answer 18

Maintien ou augmentation de l’effort respiratoire; obstruction des voies respiratoires.

Question 19

Quel genre d’apnée est la plus fréquente?

Answer 19

L’apnée obstructives

Question 20

Quelles sont les causes de l’apnée obstructive?

Answer 20

infiltrations graisseuses,
malformation des voies respiratoires, muscles flasques de la
personne âgée, hypertrophie des amygdales.

Question 21

Qu’est-ce qu’une apnée mixe?

Answer 21

Apnée centrale et obstructive

Question 22

Quels sont les problèmes liés aux apnées du sommeil?

Answer 22

Ils peuvent entraîner problèmes cardio-vasculaires, hypertension,
arythmies cardiaques. Aussi,: Hypersomnolence diurne, perte de mémoire, difficultés
d’attention et même problèmes cognitifs plus permanents qui
seraient causés par l’anoxie cérébrale

Question 23

Quels sont les prévalences pour les apnées du sommeil?

Answer 23

Augmentation avec l’âge, plus chez les personnes obèses, plus chez les hommes (augmentation pour les femmes à la ménopause).

Question 24

Quels sont les traitements pour l’apnée du sommeil?

Answer 24

Éviter de dormir sur le dos, régime alimentaire, médication, CPAP, augmentation du diamètre des voies aériennes.