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Croissance, développement, vieillissement et kinésiologie > Le cycle menstruel et l'activité physique > Flashcards

Le cycle menstruel et l'activité physique Flashcards

1
Q

Qui suis-je?

produit et libère les gamètes
femelles (ovocytes de deuxième ordre) et les hormones sexuelles.

A

L’ovaire

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Q

Expliquez l’image suivante.

A

Après l’ovulation, les restes du follicule ovarique mûr forment le corps jaune.

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3
Q

Expliquez l’image suivante.

A

Le corps jaune en corps blanc.

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4
Q

Comment se termine les stades de développement folliculaire?

A

Par la rupture du follicule ovarique mûr au moment de l’ovulation.

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Q

Que peut-on observer dans une coupe frontale de l’ovaire?

A

La coupe frontale de l’ovaire montre les stades de la maturation folliculaire, l’ovulation ainsi que le développement et la dégradation du corps jaune.

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6
Q

Quelles sont les caractéristiques anatomiques du corps jaune?

A

Repli jaunâtre issu du follicule rompu.

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7
Q

Quelles sont les caractéristiques anatomiques du corps blanc?

A

Tissu conjonctif cicatriciel constituant un résidu du corps jaune désagrégé.

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8
Q

Qui suis-je?

ovocyte de deuxième ordre, nombreuses couches de cellules granuleuses entourant l’ovocyte; vaste antre folliculaire.

A

Follicule ovarique mûr.

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9
Q

Qui suis-je?

Une couche unique de cellules folliculaires aplaties entourant l’ovocyte.

A

Follicule ovarique primordial (ovocyte de premier ordre)

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10
Q

Qui suis-je?

Une couche de cellules granuleuses cuboïdes entourant l’ovocyte.

A

Follicule ovarique primaire (ovocyte de premier ordre)

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11
Q

Qui suis-je?

Plusieurs couches de cellules granuleuses entourant l’ovocyte.

A

Follicule ovarique secondaire (ovocyte de premier ordre)

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12
Q

Qui suis-je?

Présence de plusieurs couches granuleuses entourant l’ovocyte; petit antre folliculaire rempli de liquide.

A

Folliculaire ovarique antral (ovocyte de premier ordre)

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13
Q

Nommez respectivement quelle phase du cycle ovarien ainsi que du cycle menstruel correspond aux jours 1 à 5.

A

Phase folliculaire et phase menstruelle

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14
Q

Nommez respectivement quelle phase du cycle ovarien ainsi que du cycle menstruel correspond aux jours 6 à 13.

A

Phase folliculaire et phase proliférative

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15
Q

Nommez respectivement quelle phase du cycle ovarien ainsi que du cycle menstruel correspond au jour 14.

A

Ovulation et phase proliférative

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16
Q

Nommez respectivement quelle phase du cycle ovarien ainsi que du cycle menstruel correspond aux jours 15 à 28.

A

Phase lutéale et phase sécrétoire

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17
Q

Vrai ou faux?

Pour un cycle de 28 jours, la durée des phases folliculaires, menstruelle et proliférative ne diffèrent pas des moyennes.

A

Faux. Le cycle peut différer de ces
moyennes chez les femmes dont le
cycle est plus long ou plus court.

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18
Q

Quelle structure sécrète de la Gn-RH (gonadolibérine) et quelle action fait celle-ci?

A

La structure sécrétrice est l’hypothalamus et l’action est d’induire la sécrétion et la production de FSH et de LH par l’adénohypophyse.

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19
Q

Les hormones FSH et LH sont sécrétées via quelle structure?

A

L’adénohypophyse

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20
Q

Quelle incidence a la FSH sur les cycles ovarien et menstruel?

A

Déclenche le développement et la maturation des cellules ovariques. Induit la transformation des androgènes issus des cellules de la thèque en œstrogènes.

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21
Q

Quelle incidence a la LH sur les cycles ovarien et menstruel?

A

Stimule les cellules de la thèque à sécréter localement des androgènes. Induit l’ovulation.

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22
Q

Quelles sont les structures sécrétrices principales des œstrogènes?

A

Follicules ovariques (avant ovulation)

Corps jaune (après ovulation)

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23
Q

Qui suis-je?

A

Œstrogènes

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24
Q

Qui suis-je?

A

Progestérone

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25
Q

Quelle structure sécrète principalement de la progestérone?

A

Le corps jaune

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26
Q

Par quoi est sécrétée l’hormone inhibine et quelle est sa fonction?

A

Par les follicules ovariques et elle se charge d’inhiber la sécrétion de FSH pour empêcher le développement excessif des follicules ovariques.

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27
Q

Par quoi sont marqué les 5 premiers jours des 2 cycles?(ovarien et menstruel)

A

Par la menstruation et le développement de nouveaux follicules ovariques.

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28
Q

Qu’est-ce qui déclenche les menstruations?

A

La chute d’œstrogène et de la progestérone.

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29
Q

Par quoi est assuré le développement des follicules ovariques à la phase folliculaire du cycle ovarien pendant les jours 1 à 5?

A

La FSH et la LH

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30
Q

Quand est développé le follicule ovarique mûr?

A

Jours 6 à 12

31
Q

Par quoi est marqué les jours 13-14 des 2 cycles? (ovarien et menstruel)

A

Les jours 13 et 14 commencent par un pic de LH et qui provoque l’ovulation.

32
Q

Que se passe-t-il lors des jours 15 à 28 des 2 cycles? (ovarien et menstruel)

A

Les jours 15 à 28 couvrent la
formation du corps jaune et la
poursuite du développement de
la muqueuse utérine.

33
Q

Vrai ou faux?

La ménarche peut être retardée dans certains sports.

A

Vrai ex : la gymnastique

34
Q

Quand considère-t-on que la ménarche est retardée?

A

si après l’âge de 14-15 ans.

35
Q

Qu’est-ce que l’aménorrhée?

A

l’absence de règles chez la femme en âge de procréer

36
Q

Quelles sont les 4 conséquences d’une aménorrhée secondaire causée par un déficit de l’apport calorique?

A
  • Baisse de fréquence de pulsation de sécrétion de LH.
  • Baisse de sécrétion de T3.
  • Baisse œstrogène, progestérone.
  • Peut aussi impliquer une baisse de GnRH, leptine, cortisol.
37
Q

Comment s’assurer que l’exercice ne cause pas l’aménorrhée secondaire.

A

Un apport calorique suffisant.

38
Q

Quelles sont les indications pour évaluer une adolescente avec
une aménorrhée primaire? (3)

A
  1. Qui n’a pas eu de ménarche à 15 ans.
  2. Qui n’ a pas eu de ménarche alors que plus de 3 ans se sont écoulés depuis sa thélarche.
  3. Qui n’a pas eu de ménarche à 13 ans et pas de signes sexuels secondaires.
39
Q

Une adolescente avec une aménorrhée primaire qui n’a pas eu de ménarche à 14 ans peut montrer quels signes? (3)

A
  • Des soupçons de trouble alimentaire et d’exercice excessif.
  • Des signes d’hirsutisme.
  • Des soupçons d’obstruction (anatomique) des voies génitales.
40
Q

Qu’est-ce que la triade de la femme sportive?

A

La triade est une condition médicale souvent observée chez les filles et les femmes physiquement actives.

41
Q

Quelles sont les 3 composantes de la triade de la femme sportive.? (implique au minimum l’un des trois)

A
  • Faible disponibilité énergétique avec ou sans troubles de l’alimentation.
  • Dysfonctionnement menstruel.
  • Faible densité osseuse minérale.
42
Q

Quel est le traitement de la triade de la femme sportive?

A

Plus grand apport calorique et une plus faible dépense énergétique (dans certains cas)

43
Q

Après combien de temps de traitement de la triade de la femme sportive peut-on voir une récupération de l’état énergétique?

A

Après des jours ou
des semaines d’augmentation de l’apport énergétique et / ou de diminution de la dépense énergétique.

44
Q

Après combien de temps de traitement de la triade de la femme sportive peut-on voir une récupération de l’état menstruel?

A

Après des mois d’augmentation de l’apport énergétique et / ou de diminution de la dépense énergétique, ce qui améliore l’état énergétique.

45
Q

Après combien de temps de traitement de la triade de la femme sportive peut-on voir une récupération de la densité osseuse?

A

Que des années après la récupération de l’état énergétique et jusqu’à ce que l’état menstruel soit atteint.

46
Q

Qu’est-ce que la dysménorrhée?

A

désigne des menstruations difficiles et douloureuses

47
Q

Nommez quelques symptômes de dysménorrhée.

A
  • Crampes
  • Diarrhée
  • Nausées
  • Plaques à la peau du visage
  • Vomissements
  • Douleurs abdominales
  • Perte d’appétit
48
Q

Le cycle menstruel diminue-t-il les performances?

A

Chaque phase du cycle a été étudiée et on peut constater qu’il n’existe pas de modification
des paramètres de la performance de type VO2 max, force musculaire en phase folliculaire et en phase lutéale.

49
Q

Les symptômes liés au cycle tels que le syndrome prémenstruel ou la dysménorrhée peuvent s’avérer gênants. Comment peut-on les prendre en charge?

A

Par le décalage des cycles ou le traitement par oestroprogestatif.

50
Q

Qu’est-ce que l’anorexie? (3 éléments)

A
  • Refus de maintenir un poids normal minimal.
  • Image corporelle déformée, peur de l’obésité.
  • Aménorrhée.
51
Q

Qu’est-ce que la boulimie? (3 éléments)

A
  • Excès alimentaires récurrents.
  • Perte de contrôle pendant les crises de boulimie.
  • Comportements de purgation (vomissements, laxatifs, diurétiques).
52
Q

Pourquoi les troubles de l’alimentation considérés comme une dépendance?

A
  • Comportement renforcé par les médias, les parents, les entraîneurs.
  • Très difficile à traiter.
  • Souvent accompagné de déni.
  • Met la vie en danger → cher à traiter.
53
Q

Dans quels types de sport les jeunes femmes sont-elles plus à risque de troubles de l’alimentation?

A
  • Sports où l’apparence compte
  • Sports d’endurance
  • Sports de poids
  • Perfectionnistes
54
Q

Quel apport énergétique quotidien par kcal (par kg de masse maigre) est optimal?

A

Optimal à 45 kcal/kg masse maigre/jour

55
Q

Qui suis-je?

Ne pas avoir de rapports sexuels. Seul moyen complètement éprouvé d’éviter les grossesses.

A

Abstinence

56
Q

Qu’est-ce que la contraception?

A

regroupe l’ensemble des moyens utilisés pour empêcher la
grossesse. Il existe de nombreuses méthodes et moyens contraceptives, qui présentent des degrés d’efficacité variables

57
Q

Qu’est-ce que la méthode calendrier?

A

ne pas avoir de relations sexuelles pendant la période d’ovulation.

58
Q

Quelles sont les lacunes de la méthode calendrier? (3)

A
  • Les cycles ovariens ne sont pas toujours réguliers.
  • La date de l’ovulation est difficile à déterminer.
  • Taux d’échec élevé.
59
Q

Quelles sont les lacunes de la méthode du retrait? (3) LIKE A BAWSSS

A
  • Difficile de prévoir avec exactitude le moment de l’éjaculation.
  • Risque d’émissions spermatiques avant l’éjaculation proprement dite.
  • Taux d’échec élevé.
60
Q

Qui suis-je?

période de sécrétion de lait pour nourrir le nouveau-né.

A

La lactation

61
Q

Quelles sont les particularités de la méthode de la lactation? (4)

A
  • Empêche l’ovulation et les menstruations uniquement si la mère allaite
    l’enfant en continu (5 fois par jour).
  • Les lactations fréquentes signalent à l’hypothalamus qu’il doit cesser de
    secréter la FSH et la LH, ce qui prévient l’ovulation.
  • La date de la reprise du cycle ovulatoire et de l’ovulation peut varier.
  • Taux d’échec élevé.
62
Q

Quels sont les 3 différents types de moyens contraceptifs?

A
  • Les méthodes barrières.
  • Les méthodes hormonales.
  • Les méthodes chirurgicales.
63
Q

Quelle est l’utilité du condom?

A

S’il est utilisé correctement, recueille l’intégralité
du sperme et l’empêche d’entrer dans le système
génital féminin.

64
Q

Quelle est l’utilité des gels spermicides?

A

Forment des barrières chimiques qui détruisent les
spermatozoïdes avant qu’ils n’atteignent les trompes
utérines.

65
Q

Qui suis-je?

C’est un dispositif rond fait en
caoutchouc qui doit être inséré
dans le vagin et placé sur le col
de l’utérus.

A

Diaphragme

66
Q

Quelle est la lacune du diaphragme?

A

Difficile à placer correctement et
risque de ne pas obturer le col de
manière étanche.

67
Q

Quelles sont les particularités du stérilet? (4)

A
  • Sont fait de plastique souple sous forme de T.
  • Inséré dans l’utérus par un professionnel de la
    santé.
  • Peut contenir du cuivre qui enraye l’implantation
    de l’embryon.
  • Peut contenir un progestatif synthétique
    (ex. Mirena).
68
Q

Quelles sont les particularités de la pilule contraceptive? (3)

A
  • Généralement contenant 28 comprimé.
  • 21 premiers jours procurent de faibles doses d’œstrogènes et de progestérones qui préviennent l’augmentation soudaines du LH
    nécessaire à l’ovulation.
  • Les 7 derniers jours sont des comprimés inactifs (sucre) qui font baisser le taux d’œstrogènes et de progestérones ce qui
    déclenche la menstruation.
69
Q

Quelles sont les particularités de la pilule du lendemain? (2)

A
  • Contraceptif d’urgence pris dans les 72h après une relation sexuelle.
  • Inhibe l’ovulation et altère le cycle menstruel de manière à retarder l’ovulation suivante ou
    irrite le revêtement utérin pour empêcher l’implantation proembryonnaire.
70
Q

Quelles sont les méthodes contraceptives chirurgicales?

A

Ligature des trompes et vasectomie

71
Q

En quoi consiste la ligature des trompes? (3)

A
  • Sectionner les trompes utérines.
  • Empêcher les spermatozoïdes d’atteindre
    l’ovocyte de deuxième ordre.
  • Permanente et irréversible.
72
Q

En quoi consiste la vasectomie? (3)

A
  • Les deux conduites déférentes sont ligaturées
    et sectionnées.
  • Les spermatozoïdes ne peuvent plus poursuivre
    leur chemin dans les conduites déférentes.
  • Permanente et irréversible.
73
Q

Quels sont les avantages de la pilule contraceptive vis-à-vis la pratique d’AP? (5)

A
  • Certains contrôles sur l’apparition des menstruations.
  • Diminution du risque d’anémie en diminuant les pertes sanguines.
  • Peut aider à augmenter la densité minérale osseuse et à prévenir
    l’ostéoporose.
  • Femmes sont 8 fois plus susceptibles d’avoir une blessure au ligament croisé antérieur (LCA). Avec pilule il y a une tendance légère à diminuer le risque de blessure au ligament croisé antérieur
  • Pas d’effets sur la performance.
74
Q

Quels sont les désavantages de la pilule contraceptive vis-à-vis la pratique d’AP? (2)

A
  • Effets secondaires possibles: effets secondaires, tels que maux de tête, nausées, sensibilité des seins et prise de poids
  • Problèmes non spécifiques aux sportives peuvent apparaitre comme un risque plus important de développer des maladies thrombo-embolique ou
    cardio-vasculaire.

Croissance, développement, vieillissement et kinésiologie (3 decks)

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