Le cycle menstruel et l'activité physique Flashcards
Qui suis-je?
produit et libère les gamètes
femelles (ovocytes de deuxième ordre) et les hormones sexuelles.
L’ovaire
Expliquez l’image suivante.
Après l’ovulation, les restes du follicule ovarique mûr forment le corps jaune.
Expliquez l’image suivante.
Le corps jaune en corps blanc.
Comment se termine les stades de développement folliculaire?
Par la rupture du follicule ovarique mûr au moment de l’ovulation.
Que peut-on observer dans une coupe frontale de l’ovaire?
La coupe frontale de l’ovaire montre les stades de la maturation folliculaire, l’ovulation ainsi que le développement et la dégradation du corps jaune.
Quelles sont les caractéristiques anatomiques du corps jaune?
Repli jaunâtre issu du follicule rompu.
Quelles sont les caractéristiques anatomiques du corps blanc?
Tissu conjonctif cicatriciel constituant un résidu du corps jaune désagrégé.
Qui suis-je?
ovocyte de deuxième ordre, nombreuses couches de cellules granuleuses entourant l’ovocyte; vaste antre folliculaire.
Follicule ovarique mûr.
Qui suis-je?
Une couche unique de cellules folliculaires aplaties entourant l’ovocyte.
Follicule ovarique primordial (ovocyte de premier ordre)
Qui suis-je?
Une couche de cellules granuleuses cuboïdes entourant l’ovocyte.
Follicule ovarique primaire (ovocyte de premier ordre)
Qui suis-je?
Plusieurs couches de cellules granuleuses entourant l’ovocyte.
Follicule ovarique secondaire (ovocyte de premier ordre)
Qui suis-je?
Présence de plusieurs couches granuleuses entourant l’ovocyte; petit antre folliculaire rempli de liquide.
Folliculaire ovarique antral (ovocyte de premier ordre)
Nommez respectivement quelle phase du cycle ovarien ainsi que du cycle menstruel correspond aux jours 1 à 5.
Phase folliculaire et phase menstruelle
Nommez respectivement quelle phase du cycle ovarien ainsi que du cycle menstruel correspond aux jours 6 à 13.
Phase folliculaire et phase proliférative
Nommez respectivement quelle phase du cycle ovarien ainsi que du cycle menstruel correspond au jour 14.
Ovulation et phase proliférative
Nommez respectivement quelle phase du cycle ovarien ainsi que du cycle menstruel correspond aux jours 15 à 28.
Phase lutéale et phase sécrétoire
Vrai ou faux?
Pour un cycle de 28 jours, la durée des phases folliculaires, menstruelle et proliférative ne diffèrent pas des moyennes.
Faux. Le cycle peut différer de ces
moyennes chez les femmes dont le
cycle est plus long ou plus court.
Quelle structure sécrète de la Gn-RH (gonadolibérine) et quelle action fait celle-ci?
La structure sécrétrice est l’hypothalamus et l’action est d’induire la sécrétion et la production de FSH et de LH par l’adénohypophyse.
Les hormones FSH et LH sont sécrétées via quelle structure?
L’adénohypophyse
Quelle incidence a la FSH sur les cycles ovarien et menstruel?
Déclenche le développement et la maturation des cellules ovariques. Induit la transformation des androgènes issus des cellules de la thèque en œstrogènes.
Quelle incidence a la LH sur les cycles ovarien et menstruel?
Stimule les cellules de la thèque à sécréter localement des androgènes. Induit l’ovulation.
Quelles sont les structures sécrétrices principales des œstrogènes?
Follicules ovariques (avant ovulation)
Corps jaune (après ovulation)
Qui suis-je?
Œstrogènes
Qui suis-je?
Progestérone
Quelle structure sécrète principalement de la progestérone?
Le corps jaune
Par quoi est sécrétée l’hormone inhibine et quelle est sa fonction?
Par les follicules ovariques et elle se charge d’inhiber la sécrétion de FSH pour empêcher le développement excessif des follicules ovariques.
Par quoi sont marqué les 5 premiers jours des 2 cycles?(ovarien et menstruel)
Par la menstruation et le développement de nouveaux follicules ovariques.
Qu’est-ce qui déclenche les menstruations?
La chute d’œstrogène et de la progestérone.
Par quoi est assuré le développement des follicules ovariques à la phase folliculaire du cycle ovarien pendant les jours 1 à 5?
La FSH et la LH
Quand est développé le follicule ovarique mûr?
Jours 6 à 12
Par quoi est marqué les jours 13-14 des 2 cycles? (ovarien et menstruel)
Les jours 13 et 14 commencent par un pic de LH et qui provoque l’ovulation.
Que se passe-t-il lors des jours 15 à 28 des 2 cycles? (ovarien et menstruel)
Les jours 15 à 28 couvrent la
formation du corps jaune et la
poursuite du développement de
la muqueuse utérine.
Vrai ou faux?
La ménarche peut être retardée dans certains sports.
Vrai ex : la gymnastique
Quand considère-t-on que la ménarche est retardée?
si après l’âge de 14-15 ans.
Qu’est-ce que l’aménorrhée?
l’absence de règles chez la femme en âge de procréer
Quelles sont les 4 conséquences d’une aménorrhée secondaire causée par un déficit de l’apport calorique?
- Baisse de fréquence de pulsation de sécrétion de LH.
- Baisse de sécrétion de T3.
- Baisse œstrogène, progestérone.
- Peut aussi impliquer une baisse de GnRH, leptine, cortisol.
Comment s’assurer que l’exercice ne cause pas l’aménorrhée secondaire.
Un apport calorique suffisant.
Quelles sont les indications pour évaluer une adolescente avec
une aménorrhée primaire? (3)
- Qui n’a pas eu de ménarche à 15 ans.
- Qui n’ a pas eu de ménarche alors que plus de 3 ans se sont écoulés depuis sa thélarche.
- Qui n’a pas eu de ménarche à 13 ans et pas de signes sexuels secondaires.
Une adolescente avec une aménorrhée primaire qui n’a pas eu de ménarche à 14 ans peut montrer quels signes? (3)
- Des soupçons de trouble alimentaire et d’exercice excessif.
- Des signes d’hirsutisme.
- Des soupçons d’obstruction (anatomique) des voies génitales.
Qu’est-ce que la triade de la femme sportive?
La triade est une condition médicale souvent observée chez les filles et les femmes physiquement actives.
Quelles sont les 3 composantes de la triade de la femme sportive.? (implique au minimum l’un des trois)
- Faible disponibilité énergétique avec ou sans troubles de l’alimentation.
- Dysfonctionnement menstruel.
- Faible densité osseuse minérale.
Quel est le traitement de la triade de la femme sportive?
Plus grand apport calorique et une plus faible dépense énergétique (dans certains cas)
Après combien de temps de traitement de la triade de la femme sportive peut-on voir une récupération de l’état énergétique?
Après des jours ou
des semaines d’augmentation de l’apport énergétique et / ou de diminution de la dépense énergétique.
Après combien de temps de traitement de la triade de la femme sportive peut-on voir une récupération de l’état menstruel?
Après des mois d’augmentation de l’apport énergétique et / ou de diminution de la dépense énergétique, ce qui améliore l’état énergétique.
Après combien de temps de traitement de la triade de la femme sportive peut-on voir une récupération de la densité osseuse?
Que des années après la récupération de l’état énergétique et jusqu’à ce que l’état menstruel soit atteint.
Qu’est-ce que la dysménorrhée?
désigne des menstruations difficiles et douloureuses
Nommez quelques symptômes de dysménorrhée.
- Crampes
- Diarrhée
- Nausées
- Plaques à la peau du visage
- Vomissements
- Douleurs abdominales
- Perte d’appétit
Le cycle menstruel diminue-t-il les performances?
Chaque phase du cycle a été étudiée et on peut constater qu’il n’existe pas de modification
des paramètres de la performance de type VO2 max, force musculaire en phase folliculaire et en phase lutéale.
Les symptômes liés au cycle tels que le syndrome prémenstruel ou la dysménorrhée peuvent s’avérer gênants. Comment peut-on les prendre en charge?
Par le décalage des cycles ou le traitement par oestroprogestatif.
Qu’est-ce que l’anorexie? (3 éléments)
- Refus de maintenir un poids normal minimal.
- Image corporelle déformée, peur de l’obésité.
- Aménorrhée.
Qu’est-ce que la boulimie? (3 éléments)
- Excès alimentaires récurrents.
- Perte de contrôle pendant les crises de boulimie.
- Comportements de purgation (vomissements, laxatifs, diurétiques).
Pourquoi les troubles de l’alimentation considérés comme une dépendance?
- Comportement renforcé par les médias, les parents, les entraîneurs.
- Très difficile à traiter.
- Souvent accompagné de déni.
- Met la vie en danger → cher à traiter.
Dans quels types de sport les jeunes femmes sont-elles plus à risque de troubles de l’alimentation?
- Sports où l’apparence compte
- Sports d’endurance
- Sports de poids
- Perfectionnistes
Quel apport énergétique quotidien par kcal (par kg de masse maigre) est optimal?
Optimal à 45 kcal/kg masse maigre/jour
Qui suis-je?
Ne pas avoir de rapports sexuels. Seul moyen complètement éprouvé d’éviter les grossesses.
Abstinence
Qu’est-ce que la contraception?
regroupe l’ensemble des moyens utilisés pour empêcher la
grossesse. Il existe de nombreuses méthodes et moyens contraceptives, qui présentent des degrés d’efficacité variables
Qu’est-ce que la méthode calendrier?
ne pas avoir de relations sexuelles pendant la période d’ovulation.
Quelles sont les lacunes de la méthode calendrier? (3)
- Les cycles ovariens ne sont pas toujours réguliers.
- La date de l’ovulation est difficile à déterminer.
- Taux d’échec élevé.
Quelles sont les lacunes de la méthode du retrait? (3) LIKE A BAWSSS
- Difficile de prévoir avec exactitude le moment de l’éjaculation.
- Risque d’émissions spermatiques avant l’éjaculation proprement dite.
- Taux d’échec élevé.
Qui suis-je?
période de sécrétion de lait pour nourrir le nouveau-né.
La lactation
Quelles sont les particularités de la méthode de la lactation? (4)
- Empêche l’ovulation et les menstruations uniquement si la mère allaite
l’enfant en continu (5 fois par jour). - Les lactations fréquentes signalent à l’hypothalamus qu’il doit cesser de
secréter la FSH et la LH, ce qui prévient l’ovulation. - La date de la reprise du cycle ovulatoire et de l’ovulation peut varier.
- Taux d’échec élevé.
Quels sont les 3 différents types de moyens contraceptifs?
- Les méthodes barrières.
- Les méthodes hormonales.
- Les méthodes chirurgicales.
Quelle est l’utilité du condom?
S’il est utilisé correctement, recueille l’intégralité
du sperme et l’empêche d’entrer dans le système
génital féminin.
Quelle est l’utilité des gels spermicides?
Forment des barrières chimiques qui détruisent les
spermatozoïdes avant qu’ils n’atteignent les trompes
utérines.
Qui suis-je?
C’est un dispositif rond fait en
caoutchouc qui doit être inséré
dans le vagin et placé sur le col
de l’utérus.
Diaphragme
Quelle est la lacune du diaphragme?
Difficile à placer correctement et
risque de ne pas obturer le col de
manière étanche.
Quelles sont les particularités du stérilet? (4)
- Sont fait de plastique souple sous forme de T.
- Inséré dans l’utérus par un professionnel de la
santé. - Peut contenir du cuivre qui enraye l’implantation
de l’embryon. - Peut contenir un progestatif synthétique
(ex. Mirena).
Quelles sont les particularités de la pilule contraceptive? (3)
- Généralement contenant 28 comprimé.
- 21 premiers jours procurent de faibles doses d’œstrogènes et de progestérones qui préviennent l’augmentation soudaines du LH
nécessaire à l’ovulation. - Les 7 derniers jours sont des comprimés inactifs (sucre) qui font baisser le taux d’œstrogènes et de progestérones ce qui
déclenche la menstruation.
Quelles sont les particularités de la pilule du lendemain? (2)
- Contraceptif d’urgence pris dans les 72h après une relation sexuelle.
- Inhibe l’ovulation et altère le cycle menstruel de manière à retarder l’ovulation suivante ou
irrite le revêtement utérin pour empêcher l’implantation proembryonnaire.
Quelles sont les méthodes contraceptives chirurgicales?
Ligature des trompes et vasectomie
En quoi consiste la ligature des trompes? (3)
- Sectionner les trompes utérines.
- Empêcher les spermatozoïdes d’atteindre
l’ovocyte de deuxième ordre. - Permanente et irréversible.
En quoi consiste la vasectomie? (3)
- Les deux conduites déférentes sont ligaturées
et sectionnées. - Les spermatozoïdes ne peuvent plus poursuivre
leur chemin dans les conduites déférentes. - Permanente et irréversible.
Quels sont les avantages de la pilule contraceptive vis-à-vis la pratique d’AP? (5)
- Certains contrôles sur l’apparition des menstruations.
- Diminution du risque d’anémie en diminuant les pertes sanguines.
- Peut aider à augmenter la densité minérale osseuse et à prévenir
l’ostéoporose. - Femmes sont 8 fois plus susceptibles d’avoir une blessure au ligament croisé antérieur (LCA). Avec pilule il y a une tendance légère à diminuer le risque de blessure au ligament croisé antérieur
- Pas d’effets sur la performance.
Quels sont les désavantages de la pilule contraceptive vis-à-vis la pratique d’AP? (2)
- Effets secondaires possibles: effets secondaires, tels que maux de tête, nausées, sensibilité des seins et prise de poids
- Problèmes non spécifiques aux sportives peuvent apparaitre comme un risque plus important de développer des maladies thrombo-embolique ou
cardio-vasculaire.
