Labels Lezen Flashcards
Nutriënt
Koolhydraten, vetten, eiwitten, suikers, vitaminen en vezels
RI (referentie innamen)
Richtlijnen voor hoeveel je dagelijks nodig hebt
Eenheden
G, mg, ug (vitamine mineralen) % RI (bij energie inamen) en % vol alc
Buisjes op hand afbreken
Corrosief bijtend
Bal die ontploft
Explosief ontplofbaar
Fles
Gassen onderdruk
Longen
Lange termijn gezondheid gevaarlijkheid
Landschap met vis
Mileugevaarlijk
Vlam
Ontvlambaar
Bol met vuur
Oxiderend brand bevorderend
Uitroepteken
Sensibiliserend, schadelijk
Skelet
Toxisch giftig
Koolhydraten
Energiebron
Soorten : enkelvoudige snelle suikers, complexe trage suikers en vezels.
Vetten
Energiebron, energieopslag, cel opbouw van mens en isolatie
Soorten: verzadigde en onverzadigde
Eiwitten
Energie bron en bouwstenen van spieren en cellen
Bron : plantaardig en dierlijk
Enkelvoudige
Snelle suikers
Complexe
Trage suikers
Verzadigde
Ongezonder dierlijk vet
Onverzadigde
Gezonder plantaardig vet