La pyramide de Dave Grey Flashcards
Comprendre d'ou viennent les croyances
Qu’est-ce que l’échelle de croyance de Dave Gray ?
Modèle conceptuel illustrant la construction des croyances humaines en cinq niveaux hiérarchiques.
Utilisé pour comprendre l’origine d’une croyance et analyser la résistance au changement.
Quels sont les cinq niveaux de l’échelle de croyance ?
- Données (Data)
- Expériences (Experiences)
- Conclusions (Conclusions)
- Croyances (Beliefs)
- Identité (Identity)
Niveaux allant du plus tangible (données) au plus abstrait (identité).
Définition des données (Data) dans l’échelle de croyance.
Faits bruts, objectifs et neutres, observables par nos sens ou instruments de mesure.
Exemples : température extérieure, phrase prononcée.
Quelles sont les caractéristiques des données ?
- Observables
- Neutres
- Partagées par tous
Les données constituent le point de départ de toute croyance.
Définition des expériences (Experiences) dans l’échelle de croyance.
Interactions directes et subjectives avec les données, teintées d’émotions et ancrées dans un contexte unique.
Exemples : ressentir de la gêne lors d’un refus.
Quelles sont les caractéristiques des expériences ?
- Teintées d’émotions
- Ancrées dans un contexte unique
- Filtrées par notre état interne
Les expériences donnent de la valeur affective aux données.
Définition des conclusions (Conclusions) dans l’échelle de croyance.
Interprétations personnelles issues de nos expériences, où l’on commence à donner un sens à ce que l’on a vécu.
Exemples : ‘Cette personne ne m’apprécie pas’.
Quelles sont les caractéristiques des conclusions ?
- Basées sur une logique individuelle
- Rapidement influencées par nos émotions
- Non vérifiées
Première étape de généralisation.
Définition des croyances (Beliefs) dans l’échelle de croyance.
Systèmes de pensée structurés qui généralisent plusieurs conclusions et deviennent des filtres de perception.
Exemples : ‘Je ne suis pas bon pour parler en public’.
Quelles sont les caractéristiques des croyances ?
- Résistantes au changement
- Auto-renforçantes
- Partagées par une culture ou un groupe
Niveau clé pour la transformation.
Définition de l’identité (Identity) dans l’échelle de croyance.
Niveau le plus élevé et stable, lié à ce que l’on pense être et à notre sentiment d’existence.
Exemples : ‘Je suis une personne généreuse’.
Quelles sont les caractéristiques de l’identité ?
- Extrêmement stable
- Protégée par l’ego
- Liée à notre valeur
Conditionne nos croyances et comportements.
Quelle est la dynamique de la hiérarchie de l’échelle de croyance ?
On peut monter en intégrant les expériences aux données et descendre pour remettre en question une croyance.
La dynamique permet une réflexion sur ses croyances.
Vrai ou Faux : Plus on monte dans l’échelle des croyances, plus c’est stable.
Vrai
Les croyances et l’identité sont profondément ancrées.
Comment les croyances agissent-elles sur notre perception de la réalité ?
Elles agissent comme des filtres, influençant comment on lit la réalité.
Deux personnes peuvent tirer des conclusions opposées d’une même expérience.
Pour transformer une croyance, quelles étapes sont souvent nécessaires ?
- Introduire de nouvelles données
- Vivre une expérience marquante
- Remettre en question les conclusions passées
- Offrir des modèles de croyances alternatives
Processus souvent graduel.
