La physiologie du viellissement chez l'humain Flashcards
Veillissement physiologique
Ensemble des modifications se produisant au cours de l’avancée en âge, en dehors de toute maladie.
V ou F: le vieillissement n’a seulement un effet physique
F: le viellissement intervient à tous les niveaux
Longévité d’une espèce
Durée de vie maximale potentielle (pour les humains c’est alentour de 125-130 ans)
V ou F: des maladies peuvent sruvenir à cause du viellissement
V
Espérance de vie
Durée moyenne de vie des humains
Le vieillissement s’accompagne ________________ de l’organisme
D’une diminution des capacités fonctionnelles
Des exemples de situations qui mettent en jeu les réserves fonctionnelles (lorsqu’on es âgé)
stress, effort, maladies aigues
Qu’est qu’on veut dire par diminution de capacité fonctionnelle?
Ex: fight or flight, on est plus lent que quelqu’un plus jeune
La régulation de paramètres physiologiques est moins efficaces chez le sujet âgé
Réserve fonctionnelle
La réserve/le surplus de fonction (pulmonaire, cardiaque…) à disposition pour faire à un stress (infection, traumatisme…) qui augmente nos besoins (ventilation, débit…)
Entre un jeune et un âgé, suite à une maladie, qui récupère plus facilement?
les jeunes, en effet on peut même remarquer la mort chez les âgés
Expliquer graphe de réserve fonctionnelle
On a un capacité fonctionnelle maximale (100%) pour nos fonctions (vasculaires, pulmonaires…). Mais avec âge, notre réserve foncitonnelle va diminuer. Mais face à des maladie chronique ou maladie aigue, notre réserve fonctionnelle va avoir une diminution plus importante jusqu’à atteint de seuil de décompensation.
Seuil de décomposition
fait référence au point où une personne âgée perd sa capacité à maintenir un équilibre physique face à des stress.
Entre une maladie aigue et une maladie chronique, laquelle a une diminution plus importante dans la réserve fonctionnelle?
maladie aigue, la diminution est plsu importante et plus rapide et il y a une possibilité de guérir. Au contraire, la maldie chronique, la diminution est plus progressive mais pas aussi rapide que aigue. il n’y a pas de chance de guérison.
Pourquoi est-ce qu’on dit que la population âgée est caractérisée par une grande hétérogénéité?
Les conséquences de vieillissement peuvent être très importantes chez certains sujets âgés et être minimes (ou même absente) chez d’autres individus du même âge
V ou F: la population âgé est homogène
F: elle est hétérogène
V ou F: il existe plusieurs variables qui influencent le début et le progrès du vieillissement chez les humains
Vrai (example: eating cheese makes you young, but smoking makes you old)
Comment est-ce que la composition corporelle de l’organisme se modifie au cours du vieillissement?
Il s’accompagne d’une réduction de la masse maigre (os, organes, muscles) et d’une augmentation de la masse grasse.
Explique diapo 10
On remarque que entre 20-69, il y a une augmentation graduelle du poids corporel d’environ 15%, suivi d’une diminution.
Qu’est-ce qui arrive a notre réserves de graisses au courant de la vie?
Notre réserve de graisse rete dynamique mais peut augmenter ou diminuser en fonction de la nutrition ou l’exercice.
Balance énergétique
balance entre consommation et dépense
Dépense totale d’énergie (DTE)
Dépense totale d’énergie = dépense d’énergie au repos (DR) + activité physique (AP) + thermogenèse dépendant de la diète (TDD)
Dépense d’énergie au repos (DR)
énergie pour maintenir les fonctions vitales de l’organisme (température corporelle, fonctions cérébrales)
Activité physique (AP)
tout mouvement lié à l’activité de la musculature squelettique
Thermogénèse dépendant de la diète (TDD)
énergie nécessaire pour la digestion, absorption, et stockage des nutriments
Qu’est-ce qui arrive à noter consommation énergétique avec l’âge?
- la consommation énergétique diminue avec âge
ex: we exercice less, so consume less.
- énergie pour les organes diminuent
that is because our muscle organe diminue, mais notre muscle graisse augmente (and this muscle uses less energy)
Explique graphe diapo 12
Avec âge, notre consommation calorique diminue. La diminution est plus importante chez les femmes que chez les hommes. Cette diminution peut être causée par la diminution énergétique, less energy needed, less eating needed.
Qu’est-ce qui arrive avec l’activité physique avec l’âge?
L’activité physique diminue avec l’âge
S’il y a augmentation du poids corporel pendant le vieillissement, qu’est-ce que cela suggère?
Avec le vieillissement, la dépense énergétique et la consommation énergétique dimiunent. Cependant, si le poids corporel augmente, cela suggère que la dépense énergétique (surtout AP) diminue plus que la consommation énergétique.
Déséquilibre énergétique: le corps dépense moins de calories, mais si l’apport alimentaire reste constant ou diminue moins rapidement que la dépense, l’excédent d’énergie est stoucké sous forme de graisse (prise de poids).
À quels aspects de la dépense énergétique atribue-t-on l’augmentation en poids corporel?
- la dépense d’énergie au repos diminue
- activité physique diminue
- plus attribuer à la thermogénèse dépendant de la diète
Pourquoi est-ce que la dépense d’énergie au repos diminue aves âge?
On a perte de masse musculaire (sarcopénie), donc notre métabolisme va aussi changer, changements dans le métabolisme des glucides
glucides = most used in our body, but since our masse musculaire changes, there will be an excess of glucides, which leads to fat.
ICM
ration entre le poids (kg) et le carré de la hauteur (h2) d’un individu pour estimer la quantité de graisse corporelle
icm = kg/h2
Lien entre ICM et mort
Plus ICM augmente (donc plus obèse), plus le risque de mourir augmente
Qu’est-ce qui arrive à notre système physiologique avec âge?
L’âge entraîne des changements importants dans le fonctionnement des systèmes physiologiques.
Quels sont les systèmes physiologiques affectés par l’âge?
- musculo-squelettqieu
- immunitaire
- cardio-vasculaire
-les sens - nerveux
mickey mouse likes nothing
Quelles sont les différentes parties du système musculo-squelettique?
- musculaire
- osseux
- articulation
mua
Exemple de comment le vieillissement peut affecter système musculo-squelettique?
Force requise pour se lever d’une chaise par rapport à la force d’une personne:
lorsque jeune, la force pour se lever d’une chaise est à peu près de 80% de notre effortmaximale) (dépense énergétique et le reste vient de notre réserve)
mais avec âge, on a plus de difficulté, l’énergie vient plutôt toute notre force énergétique.
âgé = force maximale
jeune = force partielle
Lien entre le vieillissement et la force musculaire
le vieillissement est associé à une réduction significative de la force musculaire
Force musculaire
la capacité à générer une force maximale à une vittesse spécifiée.
Réduction quantitaive de la force musculaire et les msucles impliqués
- la réduction est d’environ 1 à 1.5% par an
- réduction plus marquée dans les membres inférieurs (extenseurs et fléchisseurs du genou) chez les hommes et femmes
Expliquer diapo 19
Avec l’âge, il y a une diminution de la force musculaire. La diminution est plus marqués dans les membres inférieurs (extenseurs et fléchisseurs). ex: genou, hanche, jambe, etc.
Représentation du muscles squelettiques dans le corps
environ 40% du poids corporel humain et contienne entre entre 50% et 70% de toutes les protéines dans le corps humain.
atrophie musculaire
- déterminant important de la dysfonction musculaire chez les personnes âgées
- la sarcopénie contribuent à l’atrophie musculaire
atrophie = diminution de masse qui devient faiblesse et perte des muscles
sarcopénie
la perte msuculaire se caractérise par une diminution du nomrbe de fibres musculaires ainsi qu’une réduction de la taille des fibres musculaires.
Explique diapo 20
Avec l’âge, notre masse musculaire diminue et ceci est causée par la sarcopénie, donc la diminution des fibres musculaires, qui en conséquent diminue la taille des fibres musculaires.
Comment est- ce qu’on peut retarder la sarcopénie?
Avec l’activité physique, on peut retarder la sarcopénie et la perte de masse musculaire
Quelles sont les deux choses importantes pour ralentir le viellissement dans le système musculo-squelettique?
l’exercice et la nutrition
Les trois fonctions du sytèmes msuculo-squelettique?
- stockage de régulation calcium 2+
- structural
- production (sang, immunitaire)
PCS = gym = musculo-squelettique
Ostéoporose
Un changement bien connu de la santé osseuse à un âge adulte avancé est une réduction de la teneur en minéraux et de la densité osseuse.
Caractéristiques des os (ostéoporose)
os poreux, plus fragiles et qui se facturent plus facilement
Composition des os
Calcium est le minéral le plus abondant du corps
- va intéragir avec le phosphore pour former du phosphate de calcium, ce qui forme les os et dents.
99% de calcium se trouvent dans l’os, où se trouve le 1%?
le système nerveux (récepteurs calciques, etc.)
Concentration calcique libre/ionique
- doit être régulée de façon étroite (9-10 mg/décilitre)
Qu’est-ce qui régule la concentration calcique?
la glande parathyroïde
Diminution de la concentration calcique
régulation par l’hormone parathyroïde
Augmentation de la concentration calcique
régulation par ostéoclastes (sécrété par glandes parathyroide)
lien entre chondrocytes et vieillissement
Le vieillissement est associé à une prévalence plus élevée de chondrocytes ayant perdu leur capacité à se divier (activité mitotique diminuée).
donc moins de chondrocytes disponibles
chondrocytes = responsable de régulation et dégradation des cartilages, donc moins de réparation d’os
Perte de chondrocytes
- perte de chondrocytes est facilité par traumatismes et les charges mécaniques excessive
traumatisme = avec les blessures, cela peut provoquer les dommages immédiats aux chondrocytes. les chondrocytes peuvent être incapables de réparer, entraînant une réduction de la masse et la qualité de cartilage
mécaniques excessives =mouvements répétitifs peut accélerer l’usure des chondrocytes. Donc va pas être capable de produire assez de composants pour compenser la dégradation.
Qu’est-ce qui médie la perte de chondrocytes?
par le stress oxydatif accru associé à ces charges
when we exercice (charges mécaniques) = production de radicaux libres (stress oxydatif) pour répondre au stress = raidcaux libres vont réduire la capacité des chondrocytes à produire composants
Quelles sont les deux maladies en lien avec le vieillissement (système musculo-squelettique)?
sarcopénie = perte de masse musculaire
ostéoporose = diminution de la santé osseuse
Quels sont les deux piliers de la prévention et de l’intervention pour les deux maladies liées au vieillissement dans le sysème musculo-squelettique?
- nutrition
-exercice
Concept immunosénescence
reflète les changements liés à l’âge dans les réponses immunitaires affectant le processus de génération de réponses spécifiques aux antigènes étrangers et propres.
Lien entre le système immunitaire et l’âge
le déclin du système immunitiaire avec l’âge se traduit par une susceptibilité accrue aux maladies infectieuses, une réponse moins efficace aux vaccinations, un prévalence accrue du cancer, des maladies auto-immunes et d’autres maladies chroniques
Les deux types de système immunitaire
- immunitaire innée (barrière physique, défenses internes)
- immunitaire acquise
Immunosénescense
- affecte ensemble du système immunitaire
- dysfonciton multifactorielle qui touche les individus dans une mesure variable
Conséquence de immunosénescence
- susceptibilité accrue aux infections, diminution des réponses aux vaccinations et réponses moins efficaces aux antigènes connus et nouveaux
Lien entre le système cardiovasculaire et l’âge
le vieillissement est associé à des changements complexes et diversifiés de la structure et de la fonction cardiovasculaire
