La Dieta y la Salud Flashcards
la dieta
diet
la salud
health
la obesidad
obesity
hacer ejercicio
to exercise
evitar
to avoid
consumir
to consume
fumar
to smoke
estar bien
to be well
estar mal
to be unwell
el bienestar
wellbeing
estar sano/a
to be healthy
la almientación
nutrition
estar a dieta
to be on a diet
dormir
to sleep
descansar
to rest
relajarse
to relax
el consultorio
doctor’s office
sanar
to heal
mejorarse
to improve
tomar vitaminas
to take vitamins
vavunarse
to get vaccinated
llevar una vida sana
to lead a healthy life
el estilo de vida
lifestyle
los carbohidratos
carbohydrates (carbs)
graso
fat
grasiento
greasy
las bebidas alcohólicas
alcoholic beverages
hacer ejercicio
to do exercise
practicar deportes
to practise sports
correr
to run
caminar
to walk
trotar
to jog
una dieta equilibrada
a balanced diet
llevar un estilo de vida saludable
to lead a healthy lifestyle
es esencial
(It) is essential
dejar de comer
to stop eating
porción
portion
una dieta basada en la comida fresca y natural
a diet based on fresh and natural food
la grasa saturada
saturated fat
es ideal
(It) is ideal
una variedadd de
a variety of
mantener una diea variada
to maintain a varied diet
demasiado
too much
perjudicial para la salud
harmful to your health
consumción reducida
reduced consumption
engordadar
to put on weight
el corazón
heart
el hígado
liver
los riñones
kidneys
