L'approche cognitivo-comportementale

Question 1

Qu’est-ce qu’un schéma et quel est son origine ?

Answer 1

Un schéma est déclanché suite à une situation particuliaire. On ne cherche pas à modifier ce schéma. Le schéma c’est aussi le contenu des croyances fondamentales.

Question 2

Qu’est-ce qu’une croyance fondamentale ?

Answer 2

C’est quelque chose de l’on pense de façon absolue encers soi-même, les autres ou notre monde. C’est l’origine des processus cognitifs et de notre façon de penser.

Question 3

Quels sont les pricnipes généraux de Beck ?

Answer 3

1) Les croyances fondamentales
2) Les croyances intermédiaires
3) Les processus cognitifs
4) Les évènements cognitifs
5) Les réactions : comportementales, émotionnelles et physiologiques

Question 4

Quelles sont les 6 étapes de la thérapie cognitivo-comportementale selon le principe 14 ?

Answer 4

1) Expliquer au client qu’est-ce que l’approche cognitivo-comportementale.
2) Amener le clients à prendre connaissance des pensées qu’il a au moment d’émotions dysfonctionnelles
3) Amener les clients à investiguer ses pensées et à être capacle de les valider
4) Avoir des interprétations des pensées irrationnelles plus appropriés
5) Changer le comportement pour un comportement plus approprié
6) Lorsqu’on a commencé à modifier le comportement, on peut amener la personne à se questionner sur la croyance fondamentale de ses émotions dysfonctionnelles

Question 5

Qu’est-ce que le concept de costellations cognitives ?

Answer 5

Les croyances fondamentales tournent autour d’un thème commun. Les croyances qui se ressemblent vont se regrouper ensemble autour de ce thème.

Question 6

Selon le modèle de Beck, que se passe t’il au niveau cognitif ?

Answer 6

1) Il y a des processus cognitifs

2) Il y a des évènements cognitifs

Question 7

Quels sont les types de dysfonctions cognitives ?

Answer 7

1) Déduction sans preuves

2) Généralisation excessive

Question 8

Est-ce que les processus cognitifs disfonctionnelles sont présent chez tout le monde ?

Answer 8

Oui.

Question 9

Si les schémas de la personne sains, les processus cognitifs seront sains ? V/F ?

Answer 9

Vrai.

Question 10

À quoi sert les processus cognitifs ?

Answer 10

Ils permettent aux schémas de passer à la conscience.

Question 11

Que comprend les croyances intermédiaires ?

Answer 11

1) des présomptions
2) des règles
3) des attitudes

Question 12

Quels sont les 3 manifestations de dysfonctions cognitives de type absence de preuves ?

Answer 12

1) Réponse émotionnelle
2) Personnalisation
3) Lecture des pensés d’autruis

Question 13

Qu’est-ce que le conpect de mode ?

Answer 13

À cause d’un réseau intégré de processus cognitifs, comportementales, émotif et affectif, un unité opérationnelle et fonctionnelle permet à la personne de s’adapter dans certaines situations. Dans des sitations classiques, nous avons tendance à se comporter toujours de la même façon.

Question 14

V/F l’absence de preuve est un type de dysfontion cognitive qui s’appuie sur des indices mais sur lesquelle nous ne pouvons pas nous baser pour faire des affirmations. Il s’agit de présenter des faits sans avoir de faits.

Answer 14

Vrai

Question 15

Est-ce que :

a) La déduction sans preuve a un impact moins grand du dév. et du maintien d’une pathologie que la généralisation excessive
b) La généralisation excessive à moins d’impact sur le dév. et le maintien d’une pathologie que la déduction sans preuve.

Answer 15

b) La déduction sans preuve (raisonnement émotif, personnalisation, lecture des pensés d’autrui)

Question 16

Qu’est ce qu’une présomption ?

Answer 16

Lorsque l’hypothèse que nous avons basée avec notre croyance fondamentale se réalise pour de vrai. La personne devient alors certaine de cette croyance fondamentale

Question 17

Qu’est-ce que l’aspet règle dans les croyances intermédiaires ?

Answer 17

Postulats scilencieux (je dois)
C’est ce qui fait qu’une personne évalue les actions de soi-même ou des autres.
Se bases à partir de notre bagage biologique et de nos expériences.

Question 18

Les personnes qui ont la même pathologie partage généralement les mêmes règles ? V/F ?

Answer 18

Vrai

Question 19

Expliquer ce qu’est le raisonnement émotif, qui fait partit du type de dysfonction cognitive déduction sans preuves.

Answer 19

C’est une erreur logique. La personne se sert de ses émotions comme preuve pour en arriver à ses conclusions. Quand on ressent une émotion, on cherche à la valider. Ex: lorsqu’on est triste et qu’on écoute de la musique trise = on confirme notre tristesse en voulant écouter de la musique triste.

Question 20

Qu’est-ce que la personnalisation ?

Answer 20

Lorsqu’un personne se sent impliquée à tors dans une situation qui ne la concerne pas. Ex: j’ai aidé mon amie avec un concept pour l’examen. Elle obtient 100% et je crois à trod que c’est à cause de mon intervention. Locus de contrôle interne : s’attribuer une victoire.

Question 21

Qu’est-ce que la lecture des pensées d’autruis ?

Answer 21

On ressort les petits indicies et on en faits des exagérations. Pensées, opinions intenssions que l’on attribus aux autres sans vérification et sans preuves. Ex: interpréter les textos

Question 22

Qu’est-ce que la dramatisation qui est un type de généralisation excessive dans les processus cognitifs dysfonctionnelles ?

Answer 22

Faire des conclusions à partir d’indice isolés. C’est de faire une dramatisation négative. Ex: j’ai eu une mauvaise note à mon examen d’intervention = je ne deviendrais jamais psychoéducateur

Question 23

Quelles-sont les sous catégories de généralisation excessive ?

Answer 23

1) Dramatisation
2) La disqualification du positif
3) La pensé tout ou rien
4) le jugement global sur la valeur personnelle

Question 24

Qu’est-ce que la disqualification du positif ?

Answer 24

Locus de contrôle externe, Sous estimer son rôle dans un évènement (ex: personne dépressive)

Question 25

Qu’est-ce que la pensé tout ou rien ?

Answer 25

On évalue les personnes selon nos catégories et on la place dans une de celles-là. (ex: beau/laid, gentil/méchant)

Question 26

Le jugement globale de la valeur personnelle ?

Answer 26

S’évaluer ou évaluer les autres selon des faits isolés ou partiels et on en fait un jugement globale selon ce qu,elle fait seulement.

Question 27

Qu’est-ce qui forme les évènements cognitifs ?

Answer 27

1) Les pensés contrôlés

2) Les pensés automatiques

Question 28

Qu’est-ce que les pensés contrôlés ?

Answer 28

C’est un discours ou une image mentale que la personne se fait de façon consciente.

Question 29

Qu’est-ce qu’une pensée automatique ?

Answer 29

Phrase courte chargé de sens que la personne se dit à elle-même, Elle précède les émotions dysfonctionnelles et elles apparaissent spontanément. Elles produisent des schémas et des règles.

Question 30

Quels sont les 3 fondements d’Ellis ?

Answer 30

1) Hédonisme 
Recherche de plaisir durable 
Évitement de la douleur
2) Humanisme 
Accepté les autres sans condition
3) Rationnaliste 
Utiliser des méthodes efficaces, flexibles et logique

Question 31

Nommez 6 troubles que l’ont peut traiter avec l’approche TCC ?

Answer 31

1) Les abus de substances
2) Les psychoses
3) Les troubles du sommeil
4) Les problèmes sexuelles
5) La fatigues chronique
6 Les douleurs chroniques

Question 32

Comment appelle-t-on le modèle d’Ellis ?

Answer 32

ABCDEF

Question 33

Comment appelle-t-on le modèle d’Ellis ?

Answer 33

ABCDEF

Question 34

En thérapie on part du C (comportement) puis on remonte vers le A (évènement d’activation) pour comprendre le B (les croyances). V/F ?

Answer 34

Vrai

Question 35

Expliquez un peu plus ce qu’est le B dans le modèle d’Ellis ?

Answer 35

L’interprétation des évènements de la vie

Question 36

Qu’est-ce que le D-E-F dans le modèle d’Ellis ?

Answer 36

D= Défier les croyance et leurs conséquences 
E= Correction cognitive
F= Nouvelle réaction émotionnelle ou comportementale

Question 37

Qu’est-ce que le A et le C du modèle d’Ellis ?

Answer 37

A = l’évènement activant, c’est des évènements qui actives les pensées irrationelles, les comportements innappropriés ou les émotions dysfonctionnelles.

C= Présentation du problème au client. Exposer ses difficultés pour qu’il mentionne les conséquences des évènements qui se produisent dans sa vie et de sse croyances concernant ses évènements.