Kumite Flashcards
Sanbon kumite 2
- Chudanzuki
Uke gaat vanuit sizentai links naar achter
1e blok harai-otoshi uke met rechts
2e blok uchi uke met links
3e blok soto uke met rechts, gelijktijdig pols vastpakken en mea-geri voorste been (trek pols op het moment van geri iets aan (kuzushi), volg met een gyakuzuki chudan.
Sanbon kumite 2
Aanval 3x chudanzuki, uke gaat vanuit sizentai link naar achter.
1e blok harai-otoshi uke met rechts
2e blok uchi uke met links (let op hoog!!)
3e blok soto uke met rechts, gelijktijdig pols vastpakken en mea-geri voorste been, trek pols op het moment van geri iets aan (“kuzushi”), volg nu met een gyakuzuki chudan.
Sanbon Kumite 1
Aanval 3x jodanzuki, uke gaat vanuit sizentai rechts naar achter.
1e blok soto uke met links
2e blok jodan uke met rechts
3e blik stap schuin naar rechtsachter blokkeer met shuto uke jodan in hamni-nekoashi dachi, pak met de linkerhand zijn pols en maak gelijk met de voorste been een maegeri. Pak met rechts zijn nek en maak met rechts hiza-geri op de plexis waarbij je gelijktijdig zijn rechterpols in je zij trekt en zijn hoofd naar beneden haalt.
Sanbon kumite 3
Uke gaat vanuit sizentai rechts naar achter
1e mea-geri chudan, 2e mawashi-geri jodan, 3e sokuto chudan
1e blok morote gedan nagashi harai (linker hand voor)
2e blok morote shuto harai uke (rechterhand haishu uke, linkerhand nagashi uke)
3e blok blijf rechts voor en maak met rechts gedan harai uke op de sokuto, twist gelijk je lichaam uit de lijn naar links (rechter heup afdraaien naar links, stand wordt shiko dachi). Pak met rechts nu zijn rechter schouder en maak o-soto gari, eindig met een tsuki met links als hij op de grond ligt.
Ippon kumite 1
- Aanval jodanzuki. Uke maakt een wisselpas met lichte tai sabaki, maak gelijktijdig met rechts shuto-uke aar de binnenzijde. Volg met dezelfde arm met uraken jodan, gelijk door met gyakuzuki chudan met links
Ippon kumite 2
Aanval jodanzuke. Uke stapt iets uit de lijn en schraapt met uitgestrekte rechterarm langs de (rechter) aanvallende arm. Uke pakt aanvaller in de nek en geeft hiza-geri op de plexis. Maak met links een empi op de kin om af te maken.
Ippon kumite 3
Uke stapt met links schuin opzij uit (gyaku no-tsukomi). Maak gelijk met rechts soto-uke op zijn rechter pols en pak deze gelijk vast . Geef nu een meawashi-geri chudan met je voorste been onder zijn arm door en volg met een gyaku-zuki jodan met links.
Ippon kumite 4
Uke stapt links uit de lijn utsi-uke met rechts op rechter arm aanvaller. Pak pols vast en voer klem uit, waarbij je de arm naar rechts draait zodat je een trap kunt geven in de buik
Ippon kumite 5
Aanval mea-geri. Uke blijft links voor, trek nu gelijk op de mea-geri je voorste been op en ‘veeg’ met de buitenkant van je linkeronderbeen zijn mea-geri weg (been gaat van binnen naar buiten). Plaats nu gelijk een gyaku-zuki chudan met rechts en volg met een hiza geri (knietje)
Ippon kumite 6
Aanval sokuto-chudan. Uke blijft links voor, draai nu je lichaam iets af en blokkeer met uchi harai uke met links (blokkeer met de onderarm). Volg gelijk met een tatezuki chudan, pak met rechts zijn rechter schouder en maak een sukuto-fumikomi in zijn knieholte, forceer zijn knie naar de grond en maak een enpi met links op zijn achterhoofd.
Ohyo kumite 4
Uitstappen rechts voor, verdediger stapt met links naar achteren. Aanvaller stapt en maakt uraken met rechts naar het hoofd. Verdediger ‘ blokkeert’ deze aanval door arm verdediging (‘ vuist in nel’ ). Aanvaller pakt met links de schouder vast en plaatst gyakuzouki onder de oksel/rib, pak vervolgens met links de nek vast en twist, geef een kniestoot, gevolgd door een enpi op de nek (grote beweging maken!)
Ohyo kumite 5
Uitstappen links voor, verderdiger rechts naar achteren. Aanvaller stap naar voren met rechts en stoot met links chudan.. Verdediger verdedigt met uchuke. Aanvaller volgt met meageri met rechts. Verdediger begeleidt deze met open hand (links) en komt terug met een haito (rechts) en vervolgens een slag op het achterhoofd (ook met rechts). Pakt vervolgens met de links de schouder vast, zakt door rechter knie en slaat met rechterarm de knie van de aanvaller onder hem vandaan. Eindig met slag op het voorhoofd met rechts (open hand)
Ohyo kumite 7
Uitstappen links voor. Aanvaller plaatst stoot met links naar het hoofd. Verdediger blokt deze met open hand (veegbeweging) Aanvaller voert deze aanval nog eenmaal uit, verdediger verdedigd op dezelfde manier en komt terug met een meageri met rechts. Aanvaller begeleidt deze met links en geeft gyakuzuki met rechts, pakt vervolgens het pak vast en geeft “ omgekeerde sokuto” naar de knie (zet voet in knie, teen naar buitenkant) en trekt de verdediger over deze knie heen naar achteren. Op tijd lostlaten. Eindig met gyakuzuki naar het hoofd.
Kihon kumite 1
Aanvaller stapt uit met rechts , verdediger links naar achteren (beiden rechts voor). Aanvaller zoekt juiste afstand en maakt uitvalsstoot met rechts. Verdediger beschermt zichtzelf met hoog blok en draait uit richting. Aanvaller komt terug met stoot met links welke verdedig wrodt met “ laten vallen van” de rechter arm tegelijkertijd stoot met links naar plexus aanvaller. Aanvaller beschermt deze met rechterarm.
Kihon kumite 2
Aanvaller stapt uit met rechts , verdediger links naar achteren (beiden rechts voor). Aanvaller zoekt juiste afstand en maakt uitvalsstoot met rechts. Verdediger beschermt zichtzelf met hoog blok en draait uit richting. Aanvaller komt terug meageri met rechts, welke wordt begeleidt door verdediger met rechts (gesloten hand). Verdediger komt terug met slag onder schouderblad en op nier. (Inkomen!!)
