Konsekvenser af en inaktiv livsstil

Question 1

Hvad står MET for og hvordan betegnes det?

Answer 1

Metabolic Equivalent Task - er et udtryk for den mængde ​​ilt, der var nødvendige for at fuldføre aktiviteten. Definitionen er, at vi i hvile bruger 3.5ml/kg/min ilt, dette energi forbrug er tildelt værdien 1 MET.

Question 2

Hvad kan være konsekvenser ved en inaktiv livsstil?

Answer 2

Mister muskelmasse
Mere fedt om organer
Dårligere til at nedbryde fedt
Dårligere til at optage glukose - bruge mere insulin
Dårligere kondi