Kognitiva Perspektivet Flashcards
Vad intresserar det kognitiva perspektivet?
Det kognitiva perspektivet intresserad sig för hur vi tar emot och använder denna information
Hur formas beteendet?
Utifrån kognitiv psykologi har varje individ en aktiv roll i formandet av sitt beteende.
Istället för att människan formas utifrån erfarenheter menar det kognitiva perspektivet att man snarare är vad man gör av sina erfarenheter.
Genom vårt tänkande skalas den verklighet som vi reagerar på.
Vad är då utgångspunkterna?
Utgångspunkterna är
- Att vi människor är aktiva i vårt formande av beteende när vi tar till oss ny kunskap samt tänker fram nya lösningar.
- Att reagera på omvärlden beror på individens tänkande.
- Vårt tankesätt beror på individens associationsbanor, tidigare erfarenheter, förväntningar samt hur detta påverkar informationsbearbetningen.
Vad är kognitiva scheman?
Kognitiva scheman kan förklaras som organiserade mönster för tänkande och handlingar som individen använder för att förstå och reagera.
Varje scheman är personligt och kopplad till ens identitet. Redan från tidig ålder börjar vi utveckla våra personliga scheman som sedan sätter prägel på vårt beteende genom hela livet.
Varje människa utformar sin inre värld. Genom både yttre reaktioner och inre föreställningar styrs vårt uppfattning av omvärlden.
Känslor och tankar, vad kommer först?
Enligt kognitiv psykologi avgör vårt sätt att tänka våra efterföljande reaktioner.
Hur vi reagerar är pga våra tankar och inte av yttre omständigheter.
Vad är psykologisk konservatism?
Människans observations styrs av våra grundläggande uppfattningar. Vårt kognitiva schema innehåller uppfattningar som henom observationer upprepat blir bekräftade.
Varför bekräftar vi våra antaganden?
Vår hjärna använder sig av olika mekanismer som gör att information som inte passar in i våra mallar sorteras bort (filtrering) medan annan utebliven information läggs till (komplettering). Detta gör hjärnan eftersom hjärnans kapacitet är begränsad, vi har helt enkelt inte resurser och tid nog att analysera allt och alla i minsta detalj.
Hur går kognitiv terapi till?
- Fokuset ligger på problemlösning och målet är att förändra klientens tankemönster för att ändra sin respons på situationer.
- Hjälpa en att identifiera störande tankar om aktuella problem och att avgöra om dessa tankar är realistiska eller ej.
- Använda sig av olika verktyg som ändrar ens tankemönster så de är mer exakta.
- Klienten ska tillslut kunna förstå att sättet är att ändra sin inställning till vardagliga situationer.
Vad är kognition?
Den mentala processen av att ta till sig kunskap och skapa förståelse genom tankar, erfarenhet och sinnen.
Vad är perception?
Perception är att förmågan att se, höra, eller bli medveten om någonting genom sinnena. Det sätt på vilket något betraktad, förstås eller tolkas.
Vad menad med dysfunktionella scheman?
Dysfunktionella scheman innebär att man har förvrängda tankemönster.
Man kan lätt påverkas av tankeförvrängningar.
Vi kan missuppfatta diskussioner eftersom vi drar ologiska slutsatser. Det är en tankefälla.
Vad är skillnaden på det biologiska och kognitiva perspektivet?
Det biologiska tar hänsyn till arvets sida av debatten eftersom enligt den är vi en produkt av våra gener, hjärnstrukturer, signalsubstanser och hormonnivåer.
Det kognitiva tar emellertid hänsyn till debattens miljö sida eftersom det föreslås att scheman lärs och vi är därför en produkt av vår uppväxt.
Hur är båda perspektiven lika?
- Båda är vetenskapliga
* Deterministiska på olika sätt
