Klassisk massage Flashcards
Grekisk “masso” = ?
Jag knådar
Arabisk “mass” = ?
Att stryka lätt
Vem uppfann KLM?
Per henrik ling
Vad är effekten av KLM?
Stimulerar blodcirkulation, stärker muskler, skapar balans i skelett och muskulatur, lösgör muskelspänningar
Vad heter det 5 olika massage greppen?
- Friktion
- Effleurage
- Petrissage
- Tapotement
- Vibration
Beskriv effleurage
Strykningar, stimulerar blodcirkulation och genomströmning.
Beskriv Petrissage
Knådning, stimulerar muskler, ökar blod och lymfgenomströmning. LÅNGSAMMASTE GREPPET
Beskriv Friktion
DJUPASTE GREPPET, lösgör sammanväxklingar, avhjälper blodstockning
Beskriv Tapotoment
Klappning, stimulerar muskler och lugnar nerver
Beskriv Vibration
Skakning, stimulerande effekt på nervsystemet
Osteologi = ?
Läran om skelettet
Skelettets uppgift?
Skydd åt inre organ och möjliggöra rörelser
Vart finner vi våra leder?
Där två eller flera av skelettets ben möts bildas en led
Vad är synovialvätska?
Smörjar leder, så att det inte gör ont vid rörelse
Myologi =?
Läran om muskler
Är skelettmuskulaturen viljestyrd?
JA, vi kan påverka den
Agonist = ?
Huvudmuskel